Facendo una cosa alla volta è una vecchia nozione per oggi ’ s generazione. Jogging con la musica nelle orecchie, la lettura mentre si mangia, si guarda la TV durante la cottura e, a volte non è solo due, ma tre o quattro attività in corso insieme, allo stesso tempo e pensiamo che siamo estremamente efficiente senza capire le conseguenze che il nostro cervello avranno a faccia per questo multi tasking che abbiamo suonato per tanti anni. Numerose ricerche hanno dimostrato che il multi tasking non è tanto a nostro favore come noi consideriamo essere. Ci vuole un pedaggio sulla nostra mente e il corpo, e ci può portare a soffrire di varie malattie mentali
Multitasking:. Sono donne meglio degli uomini I pericoli sociali e fisiche di multi tasking sono abbastanza ben noti, ma il? problemi di salute che può causare sono ancora del tutto sconosciuti. Le persone sono consapevoli del fatto che sms o chat durante la guida può causare un incidente, ma sono consapevoli di ciò che il multi-tasking fa al nostro potere di cervello? Abbiamo cervelli estremamente adattabile e, di conseguenza, quando abbiamo più compito tutto il giorno ci alleniamo il nostro cervello per effettuare di conseguenza e con il passare del tempo questo diventa normale per il nostro cervello a funzionare in modo sparso. La conseguenza che finalmente faccia di questo è di molto brevi tempi di attenzione. Una volta impostata in un modo particolare, diventa compito molto difficile per il cervello per rilassarsi se stesso e essere come inizialmente era. 11 effetti pericolosi di stress sul HealthThe seguenti punti coprire i 7 pericoli per la salute di multi tasking.
1. Restringimento del Grey Matter
Troppo di multi tasking tende a sovraccaricare voi cervello e questo stress porta alla diminuzione della materia grigia. Dopo un certo periodo di tempo, questo inizia a mostrare i suoi effetti sotto forma di disturbi della memoria, diminuire nella capacità di pensare chiaramente e la capacità di concentrarsi su una questione particolare.
2. Aumenta lo stress
Come accennato in precedenza più di stimolazione del cervello induce a sottolineare di più. Questo porta a problemi psicologici. La persona è facilmente frustrati, irritato, soffre di ansia e perde la pazienza in un brevissimo lasso di tempo. Essa colpisce ulteriormente l'equilibrio vita lavorativa e continua a accumulare e aggravanti.
3. Cause emotive squilibrio
Quando il cervello non è in grado di rispondere nel modo più accurato e il più rapidamente come avrebbe dovuto se è stato incentrato su una singola opera, tende a causare ansia e depressione. Questo squilibrio emotivo che è causato influisce su tutti gli aspetti della vita di una persona.
4. Può indirettamente causare l'obesità
Le persone che tendono a più compito più anche generare l'abitudine di più di mangiare per compensare l'esaurimento eccessivo di energia, ma invece di fornire energia immediata, aumenta solo il peso del corpo.
5. Disturbi del sonno
La depressione, ansia, stress, eccesso di cibo e sovrappeso in ultima analisi, gli effetti del ciclo sonno della persona troppo. Poi la riduzione dei risultati di efficienza di attesa lavoro e, infine, che anche a sua volta, non consente per un sonno profondo.
6. Affretta invecchiamento
tutto lo stress e la mancanza di sonno automaticamente inizierà a visualizzare sul viso e in altre parti del corpo.
7. Effetti Sistema cardiovascolare Troppo
Multi tasking porta ad una pressione sanguigna più alta, che sarebbe sicuramente influire sul sistema cardiovascolare della persona in ultima analisi, indebolendo il cuore.
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