E 'quel momento della giornata in cui la maggior parte di noi ottenere impegnati a cercare di capire cosa può essere ordinato a pranzo. Per quelli di voi che stanno lavorando ad un lavoro d'ufficio, ordinare un pranzo pesante non è affatto una scelta sana.
Mangiare leggero e mangiare un pasto sano è qualcosa che si dovrebbe tenere a mente in ogni momento, specialmente durante l'ora di pranzo. Boldsky ha condiviso con voi alcuni dei migliori cibi indiani di luce si può godere di questo pomeriggio, e indovinate un po '... non renderà i vostri occhi si struggono con il sonno!
10 fatti di cibo indiano!
D'altra parte, questi cibi indiani sani contengono spezie che in un aiuto modo a desiderare il vostro appetito, riduce il grasso nel corpo e aumenta anche i livelli di metabolismo. (provate questi alimenti indiana che tagliare il grasso)
quindi, assicuratevi di aggiungere questi alimenti alla vostra dieta pomeriggio in modo che non vi farà sonnolenta e pigra:
Poha
una delle migliori opzioni per il pranzo si può indulgere in è poha. Questo trattamento sano è luce sulla pancia e non induce il sonno pure.
Tamarind Rice
Tamarind riso è un'altra opzione sano si può godere di questo pomeriggio. Il sapore tangly e la combinazione di spezie e frutta secca a terra per questo pasto pranzo renderanno il vostro stomaco felice e piena.
Roti Curry
Roti e curry è oggetto preferito del Sud dell'India. Consumare rotis che sono fatti solo di grano in quanto contribuisce a costruire il vostro metabolismo e ti protegga attivo tutto il giorno. Inoltre, il curry deve contenere verdure sane che vi fornirà energia sufficiente.
Pongal
Non molti amore questo piccante e morbido piacere del sud dell'India. Tuttavia, se avete bisogno di una sferzata di energia con una manciata di lenticchie allora questa è la scelta perfetta per voi a consumare come un pasto pomeridiano. Essa aiuterà anche a rimanere attivi a causa di impulsi sani.
Bisblebath
Bisblebath è un altro Sud cibi indiani che si può accuratamente godere al meglio. Servito con Khara o la miscela sul lato, questo trattamento è una benedizione per la propria pancia.
Sevai
Sevai è una grande trasformazione di tagliatelle ! La cosa migliore di questo cibo indiano è che contiene verdure, che contribuiranno a rafforzare il vostro umore pomeriggio. Carote, fagioli e piselli insieme ad altre spezie sane vengono aggiunti al piatto.
Paniyaram
Paniyaram o paddu è un piacere sano è possibile optare per il pranzo. E 'leggero sulla pancia e se fatto con ragi invece di riso, che vi fornirà una migliore digestione e frenare quelle voglie di cibo troppo.
insalata di verdure
chiedendo cosa mangiare questo pomeriggio che non vi farà sonnolenza. Beh, provare una bella e sana insalata di verdure di bruciare i grassi. Si può dare un'occhiata a questa ricetta.
Rullo del pollo
L'aggiunta di pollo per il vostro pasto pomeriggio vi fornirà un sacco di proteine e altri nutrienti troppo. Aggiungere il pollo al vapore o bollita per il vostro rotolo.
Fruttiera
Frutta ti fanno sentire piena e non consente di addormentarsi se consumato nel pomeriggio come un pasto. Frutta che hanno un alto valore energetico dovrebbero essere aggiunti alla vostra dieta.
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