8 importanti benefici per la salute di dormire sul lato sinistro

Potreste essere sorpresi di sapere che la posizione in cui si dorme può migliorare o distruggere la vostra salute. Si può dormire in qualsiasi posizione ti trovi bene. Ma lo sai che dormire sul lato sinistro ha immensi benefici per la salute da offrire.

Sarà prevenire molte malattie, migliora la salute del cuore, aiuta la digestione, impedisce la stanchezza, migliora i movimenti intestinali e molto altro ancora. È necessario addestrare il vostro corpo a dormire sul lato sinistro come questo è molto importante
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Dopo aver letto questo articolo, potrete scoprire l'importanza di dormire su un lato sinistro. Ci sono molti rischi per la salute di dormire in qualsiasi altra posizione (ad eccezione del lato sinistro). Se si dorme sul lato destro, le tossine nel vostro corpo non saranno svuotate in modo corretto, carico di lavoro sul cuore aumenterà troppo.

dormire su un fianco destro tende a peggiorare problemi di digestione. Dormire sulla schiena può causare difficoltà di respirazione e può essere pericoloso per le persone che soffrono di apnea del sonno o l'asma.

Sano letto Posizioni per il vostro corpo

Quindi, è molto importante praticare e treno il vostro corpo a dormire sul lato sinistro. Alcune persone fortunate già trovano comodo a dormire sul fianco sinistro. Qui sono molto importanti benefici per la salute di dormire sul lato sinistro.

impedisce di malattie gravi

Dormire sul lato sinistro in grado di migliorare la vostra salute, eliminando le tossine attraverso il drenaggio linfatico. Questo impedisce qualsiasi grave malattia come tutte le tossine accumulate sono svuotate dal vostro corpo. Dormire sul lato sinistro aiuta il sistema linfatico per rimuovere tutti i prodotti di scarto, linfa tossine fluidi. Il lato sinistro del corpo è il lato linfatica dominante e il lato destro è il lento e pigro.

miglior funzionamento del fegato e dei reni

Dal momento che sono, rispettivamente, gli organi del metabolismo e l'escrezione, fegato e reni tendono ad accumulare più prodotti di scarto e le tossine .. Dormire su youe lato sinistro sarà effettivamente filtrare le tossine accumulate da questi organi anche.

migliora la digestione

Dormire sul lato sinistro cause lo stomaco e il pancreas a scendere naturalmente. Ciò contribuirà a efficiente digestione del cibo. Gli enzimi pancreatici dal pancreas vengono rilasciati dal pancreas quando richiesto. Il cibo si muove anche attraverso lo stomaco facilmente a causa maggiore gravità. Questo aiuta anche nella digestione efficace.

movimenti intestinali Smooth

La gravità aiuta il movimento del cibo dal piccolo intestino al crasso quando si è addormentato sulla sinistra. Questo aiuterà anche per il buon eliminazione dei prodotti di scarto attraverso le feci del mattino.

Migliora Cuore di funzionamento

Dormire sul lato sinistro si riduce il carico di lavoro sul cuore come il pompaggio del sangue dal cuore è aiutato dalla forza di gravità. La circolazione del sangue al cuore è anche aumentato il carico sui vasi sanguigni che prendono il sangue al cuore (vena cava inferiore) è inferiore.

Impedisce acidità e cuore bruciare

Se si dorme su vostra sinistra, ci sarà meno o no torna movimento di acido gastrico fino all'esofago che può causare ustioni di cuore.

Impedisce Stanchezza In The Morning

Dormire sul lato sinistro permette al fegato e cistifellea per appendere liberamente e secernono più bile senza sprechi. Questo aiuta nella digestione liscia e senza sforzo di cibo

digestione dei grassi e previene fegato grasso

Sappiamo tutti che il succo di bile secreta dal fegato e la cistifellea è importante per la digestione dei grassi da parte del processo di emulsione. Poiché dormire sul lato sinistro aiuta nella secrezione biliare più, ci sarà una migliore digestione dei grassi. Questo impedisce l'accumulo di grassi e anche fegato grasso.

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