Lo stress è una parola stressante quando ci si rende conto dei suoi effetti nocivi per la salute! Se si è stressati circa i vostri periodi irregolari, sapere che si sta solo dando voi stessi una spinta in più verso uno squilibrio ormonale. Lo stress può influenzare la salute delle donne in molti modi. ciclo mestruale è regolato dal corretto funzionamento di molti ormoni. Ci sono molti fattori che possono influenzare il ciclo normale. Di questi, lo stress è uno dei motivi più comuni che spesso si affacciano.
17 alimenti per curare periodi irregolari
Gli ormoni dello stress sopprimerà il normale funzionamento del ipotalamo. Questo influenzerà il funzionamento della ghiandola maestro del nostro corpo-la ghiandola pituitaria, tiroide e le ghiandole surrenali. Dal momento che il regolamento mestruale è completamente monitorato da queste ghiandole, qualsiasi anomalia in essi può influenzare i vostri periodi. anomalie mestruali lievi possono essere invertiti alla normalità praticando tecniche di rilassamento regolarmente. Lo stress psicologico può influenzare i periodi in molti modi. Può causare cambiamenti nella durata e la frequenza dei vostri periodi.
Se vi chiedete come lo stress colpisce i periodi, continuate a leggere come noi siamo qui a discutere alcune delle cose più comuni che possono influenzare i periodi.
alimenti da mangiare durante i periodi
Secondaria amenorrea
cronico squilibrio ormonale possono causare un arresto temporaneo delle mestruazioni. Le possibilità per questo sarà più se il tuo corpo è esposto spesso e frequentemente sottolineare ormoni come l'adrenalina e il cortisolo. Amenorrea secondaria può verificarsi anche nelle donne che in precedenza aveva periodi regolari.
periodi perse
periodi non risposte sono molto comune tra le donne, in particolare quelli che sono stressati. I frequenti periodi perse influenzerà l'ordine normale del ciclo. Se si verifica mancanza di periodi di frequente, prendere iniziative per mantenere il vostro stress sotto controllo. Questo è un altro modo quanto male può sottolineare influenzare il vostro periodo.
cicli lunghi
Un ciclo di 28 giorni è considerata come la durata normale di un ciclo mestruale. Ma, ci sono casi in cui l'intervallo tra due cicli diventa troppo lungo. Ciò si verifica per effetto di cambiamenti ormonali. Lo stress agisce come uno dei motivi principali per cicli lunghi.
ovarico disfunzione
azione anomala di ormoni alla fine porterà a una disfunzione ovarica. Questo porterà a problemi di ovulazione e problemi riproduttivi. Il cortisolo dà segnali al cervello per fermare la produzione di ormoni femminili. Questo è i motivi per cui gli esperti del settore suggeriscono le donne a praticare tecniche di rilassamento come lo yoga o la meditazione.
anormale sanguinamento
Lo stress può causare sanguinamento anomalo pesante o sanguinamento scarso a seconda del tipo di cambiamenti ormonali . Questo può anche aumentare il sanguinamento prima della data presunta del periodo. Gli ormoni dello stress possono influenzare gli ormoni riproduttivi e nei casi più gravi, questo può anche portare ad anemia a causa della perdita di sangue in eccesso.
PMS difficili
sintomi premestruali sono comuni per molte donne. Ma lo stress può aumentare l'intensità dei vostri PMS. Gestire lo stress vi aiuterà a controllare PMS. Inoltre, ci saranno situazioni in cui i sintomi di stress mimano PMS. Questo è un esempio di quanto male può sottolineare influenzare il vostro periodo.
Se lo stress può influenzare la salute riproduttiva, è lo stesso con tutti i vostri organi. Gestire lo stress e si può prendere un lungo cammino per una vita sana!
