effetti

{image-27-exercise-270510.jpg-www.boldsky.com}Exercise-or-workout,-helps-in-burning-fats,-that-is-a-known-fact-but-do-you-know-that-the-accelerated-burns-last-even-after-the-workout-is-done.-It-stays-for-a-long-time-depending-on-the-duration-of-exercised.-Exercise-also-increases-the-metabolism-rate.-Thus,-food-eaten-within-four-hours-of-exercise,-does-not-allow-fat-to-get-collected-in-the-body-as-your-body-burns-it.-George-Lewis,-a-Cardiologist-says,-“This-notion-of-changing-metabolism-by-exercising-is-something-that-is-very-much-confirmed-by-our-paper.-Even-after-a-10-minute-bout-of-exercise,-when-people"s la frequenza cardiaca è tornato alla normalità e la loro pressione sanguigna è tornato alla normalità e "re andare su altre attività, i metaboliti che cambiano durante l'esercizio di picco persistono per almeno un'ora dopo." Egli sostiene che anche un lavoro di 10 minuti aumenta il tasso di metabolismo. Esercizio ti porta dallo stato di stoccaggio del combustibile a un carburante che brucia state.Lewis ha fatto uno studio su 70 persone, che sono state fatte per essere eseguito su un tapis roulant fino al momento in cui non ce la faceva più. E 'durato per 10 menta. Un altro gruppo ha fatto lo stesso per l'esercizio bike.After il regime di esercizio, i campioni di sangue dei partecipanti erano studi. I campioni di sangue consisteva di 200 molecole che erano legati al tasso di metabolismo. I metaboliti inclusi aminoacidi, zuccheri e vitamine. E 'incluso anche il glucosio. Da tutto questo spostamento più significativo è stato osservato in glicerolo, che è il creatore di molecole di grasso. Il livello di esso di scintilla dipendeva quoziente fisica della persona. Le persone che erano gli atleti hanno registrato un livello di 1.100 per cento. Ciò che ancora rimane svelato è, se le persone nate con il metabolismo risponde meglio alle esercizio. La ricerca è su di trovare una risposta a questo. Se i risultati del regime di fitness per essere l'unica ragione di bruciare i grassi, quindi le persone possono essere suggerite esercizio in base alle loro esigenze e anche la durata può essere risolto. &Ldquo; forse più suggestivo di tutto, se sapessimo le vie coinvolte, potremmo potenzialmente sviluppare nuovi farmaci che hanno come target i percorsi e imitano gli effetti dell'esercizio fisico ", dice George Lewis
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