15 alimenti che prevenire Heart Attack e Stroke

Quando il sangue nei vasi sanguigni scorre senza intoppi, c'è un buon apporto di sangue agli organi vitali come il cervello e il cuore. Tuttavia, per molti motivi il flusso sanguigno a questi organi viene limitato.

Le ragioni di questo flusso sanguigno ristretto sono ispessimento del sangue, deposizione di colesterolo cattivo sulle pareti interne dei vasi sanguigni e coagulo nel vaso sanguigno formata a causa di emorragie interne (emorragie).

17 alimenti per la memoria debole e problemi cardiaci

Tutte queste condizioni costituire un rischio per gli organi principali come il cuore e il cervello. A causa del flusso sanguigno limitato al cuore e al cervello, ci sono possibilità di attacco di cuore e le cellule del cervello può anche anche ottenere damaged- questo è chiamato come ictus. infarto e ictus sono entrambi condizioni di emergenza e hanno bisogno di un ricovero immediato della persona.

Ci sono meno possibilità di sopravvivenza se l'assistenza medica immediata non viene fornita alla persona e se il paziente sopravvive, è probabile che ci possa essere disabilità durata (in caso di ictus) o paralisi.

Consigli di cucina per un cuore sano

ci sono alcuni alimenti che possono impedire di infarto e ictus, rendendo il vostro sangue più sottile e aumentando la flusso sanguigno. Date un'occhiata a alcuni alimenti che prevengono infarto e ictus.

Cereali integrali

Sono ricchi di vitamina E, che riduce il rischio di formazione di coaguli di sangue e migliora la circolazione sanguigna. Così, evitando il rischio di infarto e ictus.

uva, uva passa e prugne

Essi contengono salicilati naturali, che è un agente di diluizione del sangue. Quindi, si può aumentare il flusso di sangue al cuore e al cervello in quanto il sangue sottile. L'aspirina, che è un agente di diluizione del sangue chimica contiene anche salicilati. Così, invece di avere la medicina diluizione del sangue, si può avere l'uva e uva passa.

Oliva

Ha proprietà diluizione del sangue ed è buono per il cuore e il cervello. E 'ricco di antiossidanti che chiare le tossine dal sangue e contiene acidi grassi omega 3 che riducono l'infiammazione.

melograno

E' ricco di vari enzimi naturali che impediscono la formazione di coaguli di sangue e li dissolve anche. Pertanto, il rischio di infarto e ictus si riduce. Aiuta anche per fluidificare il sangue e migliora la circolazione sanguigna.

bacche

Migliorano la circolazione del sangue in quanto riducono l'infiammazione e rimuovere le tossine dal sangue. Si possono avere regolarmente succo di bacche per aiutare a prevenire ictus e infarto. Questo è uno dei migliori alimenti che sono anticoagulanti naturali.

Ginger

È possibile avere tè allo zenzero per rendere il sangue più sottile e prevenire la formazione di coaguli. E 'bene per il cuore e il cervello in quanto migliora la circolazione. Si riduce anche l'infiammazione del corpo e rilassa i muscoli.

Aglio

Si scioglie anche coaguli di sangue nei vasi sanguigni che possono limitare il flusso di sangue al cuore e al cervello. Essa aiuta a fluidificare il sangue e migliorare la circolazione. Si può avere capsule di aglio o aggiungere l'aglio nel vostro cibo.

mandorle e noci

Si riducono i livelli di colesterolo nel sangue e fanno anticoagulante. Inoltre riducono l'infiammazione e contengono acidi grassi omega 3 che è buono per il cuore e il cervello.

alimenti contenenti vitamina E

Questi alimenti prevenire la formazione di coaguli di sangue. Migliorano la circolazione e prevenire il rischio di infarto e ictus. Questi alimenti anche prevenire l'aggregazione piastrinica. Semi, noci, verdure a foglia verde, semi di girasole e arachidi ecc, contengono vitamina E.

alimenti contenenti salicilati

Questi alimenti mimare l'azione di aspirina per rendere il sangue sottile. Essi sono migliori alternative per il trattamento medico da aspirina per fluidificare il sangue. Essi sono i migliori per prevenire infarto e ictus. Questi alimenti sono le arance, prugne, avocado, ciliegie, uva, cavoli e mirtilli.

succo d'arancia e aceto di mele

Queste sono le bevande diluizione del sangue e hanno grandi proprietà sangue diradamento. Essi riducono il rischio di formazione di coaguli nei vasi sanguigni. Essi aumentare il flusso sanguigno verso il cuore e il cervello, quindi, prevenire infarto e ictus.

La curcuma

Si rimuove il colesterolo e la placca dal sangue per renderlo sottile. Essa migliora la circolazione del sangue ed ha guarigione e proprietà anti-infiammatorie. Inoltre, impedisce la coagulazione del sangue proteggendo così cuore annuncio cervello.

pepe di Caienna

E 'contiene alcune sostanze naturali che prevengono la coagulazione del sangue e migliorare la circolazione. Previene il rischio di attacco di cuore tra cui ictus.

Origano

E 'anche un bene per il cuore e il cervello come si assottiglia il sangue, rimuove il colesterolo e migliora la circolazione. Si riduce l'infiammazione del corpo anche.

liquirizia e menta piperita

Si riduce i livelli di colesterolo e placca nei vasi sanguigni (arterie). migliorando così la circolazione e anche più fluido il sangue. Avere liquirizia e menta piperita per proteggere il cuore e il cervello da eventuali danni.