Semplici trucchi per una migliore salute Life

'La salute è ricchezza' è un detto popolare, e per quanto è popolare, è anche vero al nucleo. Se si è in buona salute, allora si può ottenere qualsiasi cosa al mondo e se si dispone di tutto ciò, ma non in buona salute, allora è tutto inutile. Essere sani è sotto il vostro controllo facendo le cose semplici come l'esercizio fisico, mangiare cibi sani ed evitando di fumare, bere alcolici.

Oltre a fare queste cose per avere un corpo sano, purtroppo ancora affrontare molti problemi di salute che non sono sotto il vostro controllo, come l'emicrania, dolore del corpo cronico, stanchezza ecc

I vantaggi imprecisato di esercizio

si ricorre ai farmaci per il trattamento di tali condizioni. Tuttavia, i farmaci vengono anche con i propri effetti collaterali. Quanto grande sarà se è possibile trattare i disturbi del corpo senza farmaci.

Immaginate superare il dolore fisico e aumento della frequenza cardiaca normalizzazione da semplici consigli senza avere alcuna medicina. . Ci sono molte cose o funzioni nel vostro corpo che è possibile controllare da questi semplici trucchi per la salute.

I pericoli di auto-medicazione

uno sguardo ad alcuni trucchi di salute che vi aiuterà nel trattamento di diverse disturbi del corpo.

Rallenta la frequenza cardiaca

Durante l'ansia, battere il cuore aumenta. Per rendere la frequenza cardiaca di nuovo al normale, è necessario stimolare il nervo vago, che regola la frequenza cardiaca. Questo nervo può essere controllato attraverso la respirazione. Questo può essere fatto espirare attraverso una via aerea chiuso. Pinch il naso e cercare di respirare mantenendo la bocca chiusa. La pressione nella cavità toracica aumenta, e il nervo vago verrà stimolato.

Trattare il reflusso acido

Se si soffre di iper-acidità e dormire reflusso acido sulla vostra sinistra. Quando si dorme sul lato sinistro, lo stomaco si trova in basso e l'acido non può viaggiare fino all'esofago. L'acido ha bisogno di viaggiare contro la gravità di venire all'esofago, che è un lavoro difficile, quando si dorme sulla sinistra .. Quando si dorme su un fianco destro, il vostro stomaco è più alto, che può rendere l'acido dello stomaco entra l'esofago più facile, provocando così il reflusso acido.

Cancella naso chiuso veloce

Per cancellare un naso farcito fare questo trucco. In primo luogo, spinta la lingua contro il tetto della bocca. Quindi, premere con un dito tra le sopracciglia. Si alternano tra i due movimenti. Vi sentirete un po 'di sollievo già dopo 20 secondi. Questo è uno dei più semplici trucchi per la salute per cancellare naso chiuso.

puntura

Se avete paura della puntura, si può tossire, a diminuire il dolore. Ciò aumenta la pressione nel canale petto e spinale, e fermando così la trasmissione dei segnali di dolore al cervello. Questa è una delle migliori punte di salute o trucchi per fermare il dolore causato da una puntura.

alleviare gola Solletico

E 'fastidioso come non si può graffiare all'interno della gola. Si può provare questo trucco per ottenere sollievo dal prurito alla gola Gratta vostro orecchio, invece, per ottenere sollievo dal prurito. Stimolare i nervi nell'orecchio provoca un riflesso nella gola che può causare la contrazione dei muscoli della gola. Questa calma giù per la gola.

mal di testa e emicrania Relief

Invece di usare antidolorifici, si può provare i metodi di agopuntura per alleviare il dolore. Per mal di testa e emicrania dolori frontali questa tecnica dà il risultato in cinque minuti. Con il pollice e l'indice a premere sul muscolo situato nella tessitura tra il pollice e l'indice. In questo modo si alleviare il mal di testa in modo naturale.

Long-Term Memory

Se si vuole ricordare qualcosa, lavorare su di essa prima di andare a dormire. Durante il sonno, il consolidamento della memoria avviene. Ciò contribuirà a spostare le informazioni da breve termine a memoria a lungo termine. Se si dispone di un esame o una presentazione importante, rivedere poco prima di andare a letto.

ingoiare un Tablet
facilmente

La maggior parte delle persone hanno paura di ingoiare una grande tavoletta. Vi è anche un trucco per ingoiare senza troppi problemi. Prendere un sorso d'acqua, portare la testa in avanti, e poi inghiottire la compressa. Dovrebbe essere più facile in quanto la pillola è fluttuante in bocca.