integratori di proteine sono alti della domanda tra le persone che desiderano un corpo sano. Ci sono principalmente tre tipi di proteine in polvere disponibili-siero di latte, soia e caseina. Prima di provare integratori di proteine, è necessario sapere quale polvere si adatta al vostro corpo. Anche se ci sono molti effetti collaterali di integratori di proteine, si possono trovare alcuni benefici per la salute di integratori di proteine come i rischi per la salute di well.9 proteine DrinksThe vantaggio principale di integratori di proteine è che si può ottenere tutti gli ingredienti nutrizionali che il vostro corpo ha bisogno di una più veloce ritmo. È anche molto conveniente e facilmente disponibili. Se avete bisogno di qualche eccesso quantità di proteine oltre a quello ottenuto dalla vostra dieta, è possibile scegliere di utilizzare il miglior integratore proteico adatto per you.Health Rischi di Incidente DietsSome dei benefici per la salute di integratori di proteine sono il miglioramento della salute generale, le funzioni cerebrali e la costruzione del muscolo. È possibile ottenere le proteine che sono richiesti dal vostro corpo senza cottura. In pochissimo tempo, è possibile ottenere tutte le proteine necessarie. Nonostante i benefici per la salute di integratori di proteine, ci sono alcuni effetti collaterali di integratori di proteine troppo. Qui, let ’ s hanno una discussione su 7 effetti collaterali di integratori di proteine.
problemi digestivi:
Uno dei principali effetti collaterali di integratori di proteine è il problema digestivo che viene fornito con il suo uso. integratori di proteine sono dotati di molte proteine che è necessario per un corpo sano, ma manca la fibra. A causa della mancanza di fibre, digestione non avverrà correttamente. Essa può causare molti problemi come la stitichezza, diverticolite ecc I medici non consiglia un apporto a lungo termine di integratore proteico per le persone che hanno problemi digestivi
rischio di cancro:.
Secondo gli studi, si è constatato che integratore di proteine di soia è dotato di una elevata quantità di fitoestrogeni, che possono aumentare il rischio di cancro al seno. Troppo di fitoestrogeni non è buono per il corpo umano. Quindi, prendere integratore di proteine di soia solo in quantità limitata
tossici metalli pesanti:.
In un recente sondaggio, si è constatato che molti integratori di proteine contengono tracce di metalli pesanti tossici. I campioni di diversi integratori di proteine hanno mostrato che l'assunzione di piccole quantità di tali sostanze tossiche per un lungo periodo può portare a problemi di salute, che vanno dal mal di testa e costipazione al cancro
I rischi per i reni.
Kidney problemi possono sorgere se integratori di proteine sono consumati in grandi quantità. Kidney deve abbattere le proteine che entrano nel nostro corpo e se si dispone già di un problema ai reni, è meglio consultare un medico prima di consumare un integratore proteico
Malnutrizione:.
Anche se hanno integratore proteico che darà più energia per il vostro corpo, si può mancare altre sostanze nutritive che non sono incluse nel supplemento. integratori di proteine non possono dare tutti i nutrienti che tutto il cibo potrebbe fornire
Muscle Spreco:.
Ora, si tratta di una pratica comune a prendere integratori di proteine al fine di ottenere i muscoli forti e attraenti. Ma questa è una pericolosa pratica di lunga durata. Questo finirà per causare perdita di massa muscolare e di altri problemi
Allergia:.
Alcune persone sono allergici al latte. Queste persone non si raccomanda di prendere integratori di siero di latte o proteine di soia in quantità elevate. Questo si tradurrà in reazioni allergiche come prurito, vomito, nausea e diarrea.
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