10 indiani Alimenti da evitare In Hyperthyrodism

Il tuo tiroide è una ghiandola che produce ormoni situata al centro della parte inferiore del collo. tiroide produce un ormone chiamato tiroideo. Esso ha un impatto su ogni cellula, organo e tessuto del corpo. Si regola la temperatura del corpo, il peso corporeo, la frequenza cardiaca, il ritmo metabolico, e produzione di energia. Anche se un piccolo organo, la sua funzione ottimale è di vitale importanza per la vostra salute generale e il benessere. In entrambi i problemi di tiroide questo ormone tiroideo è prodotto in grandi quantità (ipertiroidismo) o in quantità trascurabili (ipotiroidismo). In entrambi i casi è una preoccupazione. Hyperthyrodism (over tiroide attiva), significa che l'ormone tiroideo (tiroxina) è prodotto in eccesso. Ci sono alcuni cibi da evitare in ipertiroidismo che condivideremo con voi oggi.

Over attività delle ghiandole tiroide può causare eccessiva produzione di ormoni tiroidei. Questo si chiama come l'ipertiroidismo. tiroide Eccesso ha le sue implicazioni nel nostro corpo. I sintomi di ipertiroidismo sono tachicardia, nervosismo o ansia, aumento del metabolismo, basso peso corporeo, palpitazioni cardiache o battito cardiaco irregolare, stanchezza o debolezza muscolare, tremori alle mani, sbalzi d'umore, periodo di scarsa o irregolare, occhi sporgenti, ingrossamento della tiroide, pelle secchezza e difficoltà a dormire.

Quali cibi devo evitare con ipertiroidismo? Oggi, boldsky condividere con voi un elenco di cibi da evitare in ipotiroidismo

iodio alimenti ricchi

Lo iodio aumenta l'attività della ghiandola tiroide, quindi, è necessario evitare gli alimenti che contengono iodio, se si è affetti da ipertiroidismo. Si dovrebbe evitare di alghe, alghe e altri prodotti del mare che sono ricchi di iodio e sale iodato. Sono i cibi della tiroide più iperattivi da evitare.

La caffeina

E 'nella lista dei cibi da evitare con ipertiroidismo. Essi Stimolare glant tiroide a produrre più tiroxina. E 'necessario evitare stimolanti come caffè, zucchero o altri alimenti contenenti caffeina o stimolanti e bere come si intensificano i sintomi di ipertiroidismo. Sostituire le bevande contenenti caffeina con acqua o succhi di frutta sani.

Latte intero

Il latte intero è tra uno dei cibi da evitare in ipotiroidismo. Il consumo di latte intero non è buono per l'ipertiroidismo. Quindi, cercare di evitare il latte intero. Consumare il latte scremato, che sono sano e facile da digerire.

Enriched Farina

Questa farina contiene meno nutrienti rispetto ai cereali integrali ed è difficile da ottenere digerito. Si tratta di un alimento ad alto indice glicemico e può compromettere il livello di zucchero e di ormone nel sangue. Il consumo di alimenti con basso indice glicemico in grado di ripristinare i livelli ormonali sani nel corpo, tra cui tiroide hormone.Avoid pasta, pane, snack, cereali. La dieta migliore per l'ipertiroidismo sono i cereali integrali come il riso integrale, orzo, quinoa, aria popcorn spuntato, pane di grano integrale, ecc

zuccheri aggiunti

Altri alimenti da evitare in ipotiroidismo sono zucchero di canna, destrosio, sciroppo di fruttosio ecc Essi aggiungere calorie e dolcezza al cibo e causare picchi di zucchero nel sangue. Questi zuccheri hanno pochi benefici nutrizionali. Alti livelli di zucchero nel sangue possono causare più palpitazioni nelle persone che soffrono di ipertiroidismo. Evitare cibi e bevande, come bibite, sciroppi pancake, marmellata /gelatina, biscotti, torte, pasticcini, caramelle senza grassi frozen yogurt ecc

Carne rossa

Quali cibi devo evitare con ipertiroidismo ? La carne rossa ha alti livelli di colesterolo o grassi saturi e dovrebbe essere evitato in ipertiroidismo. Questo fa sì che le malattie cardiache e diabete di tipo 2. Ridurre l'assunzione di carne rossa può ridurre il sintomo di ipertiroidismo.

Evitare cibi allergiche

Graves malattia è una causa di ipertiroidismo. Si tratta di una malattia autoimmune e allergie alimentari possono innescare i sintomi della malattia di Graves. Quindi è necessario evitare gli alimenti che causano allergie a voi. Scopri quali sono i cibi che scatenano reazioni allergiche in te ed evitare loro congeniali allergie alimentari più comuni sono l'intolleranza al lattosio (latte), intolleranza al glutine (presente nel pane), allergie arachidi, allergie del frumento, reazione allergica causata da additivi alimentari, ecc

olio vegetale idrogenato

olio vegetale idrogenato viene utilizzato in molti prodotti alimentari in commercio già pronte. Queste sono le fonti di grassi trans e danneggiano il buon livello di colesterolo e peggiorare i sintomi di ipertiroidismo. Evitare di mangiare cracker, biscotti, ciambelle, margarina, croste di torta, anelli di cipolla che sono preparati commercialmente.

Latticini

Sono anche nella lista dei cibi da evitare con ipertiroidismo. Diversi tipi di alimenti colpisce le persone con ipertiroidismo in modi diversi. In alcune persone ipertiroidismo provoca intolleranza al lattosio o l'incapacità di digerire il latte o prodotti lattiero-caseari. Evitare i prodotti lattiero-caseari, se si verificano indigestione, gonfiore o fatica dopo aver consumato latte, formaggio, gelato, yogurt, ecc

Alcolici

L'alcol può compromettere il livello di energia e peggiorare i problemi del sonno associati a ipertiroidismo . Prendendo alcol aumenta il rischio di osteoporosi nelle persone con ipertiroidismo. Limitare o evitare vino, birra, cocktail e altre bevande alcoliche.