Lo zucchero è un ingrediente bisogna aggiungere a una tazza di tè o caffè. Noi, come gli indiani, non possiamo vivere senza questi piccoli granuli dolci aggiunti alla nostra dieta, ed è per questo Boldsky ha suggerito di prendere questa dolcezza a un livello completamente nuovo!
E se vi dicessimo che oggi ci sono 7 alternative di zucchero bianco, vuoi provarli? Secondo gli esperti di salute, si afferma che questi 7 tipi di zucchero sono molto meglio di granuli di zucchero bianchi che di solito consumare, semplicemente perché questi 7 hanno molto più valore salute e la nutrizione ad essi associati.
Zucchero di canna è comunemente usato oggi da un sacco di indiani, Gur o jaggery troppo. Tuttavia, sciroppo d'acero e di noce di cocco grattugiato non sono ancora amichevole, dice un esperto di salute. Queste alternative di zucchero sono disponibili in ogni negozio, e la parte migliore di utilizzare questi dolci è che non sarà possibile aggiungere le calorie, a differenza di zucchero bianco.
Queste opzioni sono anche in buona salute per i pazienti diabetici, dato che don 't interferire nella regolazione del livello di insulina. Così, la prossima volta che preparare una tazza di caffè caldo, assicurarsi di utilizzare queste alternative sane di zucchero al posto dello zucchero bianco
Brown Sugar:.
L'aggiunta di un cucchiaio di zucchero di canna alla vostra tazza di tè può essere molto benefico per la salute. Zucchero di canna è caricato con sali minerali (calcio, magnesio, potassio, ferro), che possono contribuire a rafforzare il sistema immunitario e tenere a bada le malattie
Date:.
Le date sono estremamente sani e sono considerati essere una scelta sicura per i pazienti diabetici di scegliere più di zucchero bianco. Le date possono essere schiacciate o possono essere trasformati in uno sciroppo e poi aggiunti al tè o caffè. Assicurarsi di aggiungere un po ', come data di sciroppo può essere estremamente dolce
Miele:.
Un cucchiaio di miele è molto meglio di un cucchiaino di zucchero bianco. Il miele non è solo buono per il cuore, ma è anche utile per la perdita di peso
Cocco:.
cocco grattugiato è sana ed è una delle molte alternative migliori allo zucchero. Anche se non è possibile aggiungere cocco grattugiato al tè o caffè, è possibile comunque aggiungere questo trattamento ad altri piatti dolci
succo di frutta:.
Il succo di frutta aggiunto ad alcuni piatti al posto dello zucchero è più sano. Il succo di frutta contiene sostanze nutritive e vitamine che sono molto più vantaggioso di un cucchiaio di zucchero bianco
Jaggery:.
Gur o jaggery è una sostanza cibo preferito tra gli indiani. Gur può essere aggiunto a una tazza di tè o caffè, ed è sano per il cuore e il sangue, dal momento che contiene proprietà che migliora la circolazione del sangue
sciroppo d'acero:.
Sciroppo d'acero è buono per gli individui diabetici e aiuta anche a ridurre i chili. Pertanto, invece di zucchero bianco, aggiungere lo sciroppo d'acero a quella fetta di pane.
