10 modi per rimanere sottile Questo dicembre

Dicembre è di un mese pigro dove le persone perdere la concentrazione sulla loro salute. Tuttavia, ci sono alcuni che si attengono alla loro dieta non importa quale. Dicembre è quel periodo dell'anno in cui le persone di tutto il mondo attrezzarsi per Natale. E 'una stagione per celebrare, far festa e riempire quella pancia fino all'orlo.

Ma, se si è lavorato duramente tutto l'anno nel tentativo di perdere i chili, volete sapere alcuni modi per rimanere sottile a dicembre, nonostante le feste in giro.

Se si vuole rimanere sottile, ci sono alcune semplici cose che dovete seguire. Questi suggerimenti per rimanere sottile destra fino a dicembre vi farà impazzire, ma vi aiuterà a mantenere le calorie.

Date un'occhiata a questi modi incredibili per rimanere sottile a dicembre:

Contare le calorie

fare in modo che ogni boccone di cibo viene conteggiato dalle calorie. Bisogna fare attenzione a non esagerare con il numero di apporto calorico.

stare lontana dal Carni

Rimanere al largo delle carni a dicembre! Si tratta di una saggia decisione di rimanere sottile proprio attraverso questa stagione. D'altra parte, ci sono un sacco di veggie delizie tra cui scegliere.

Controllo i morsi di dolci

Controlla i morsi con tutte le forze. Se vedi che piatto dolce sul tavolo, girare la testa dall'altra parte e optare per qualcosa di più sano.

non perdere il tuo allenamento

Non perdere mai il tuo allenamento! Anche se si dispone di una tarda notte e non in grado di andare in palestra, assicurarsi che fare in qualche modo!

imparare a dire no al fast food

Dire no al fast food. Si tratta di un tipo di cibo che consentirà di aumentare le calorie come un matto. Quindi, è meglio stare lontano da esso, per quanto possibile, al fine di rimanere sottile il prossimo dicembre.

Mai più di farlo le porzioni

Se ti piace qualcosa che viene servito in tavola, mai optare per la seconda volta, se si sa che contiene calorie.

bere molta acqua

Rimanere idratato a destra attraverso la stagione vi aiuterà a tenere le calorie sotto controllo. Questo è uno dei modi migliori per rimanere sottile questo.

Dicembre alcool ??? Hmmm

Anche se questa è la stagione per far festa e bere come un matto, è necessario prendere in carico su quanto di alcol si beve.

Stick Per Yummy Nibbles

Crea che il piatto è ricco di stuzzichini gustosi, preferibilmente verdure come è ad alto contenuto di proteine ​​e sostanze nutritive. E 'uno dei modi migliori per rimanere sottile questo.

Dicembre fare un sacco di Danza

fare un sacco di danza per mantenere quelle calorie a bada. Potrai anche perdere un sacco di sterline se si mantiene la danza proprio attraverso questa stagione dicembre. Si tratta di uno dei modi migliori per rimanere sottile e perdere quel peso!