10 abitudini che fanno male alla Eyes

Un corpo sano è uno dei più grandi doni di Dio. Ma spesso prendiamo questi doni per scontato. Prendete i vostri occhi, per esempio. Quante volte ti chiedi se si sta prendendo cura dei tuoi occhi? Alcune cattive abitudini per i vostri occhi potrebbe essere rovinando la vista. In realtà, come molti di noi anche preoccuparsi di ottenere un check-up occhio ogni anno? Alcune abitudini che fanno male per la vostra vista dovrebbero essere smettere immediatamente.

Nella maggior parte dei casi, non si sa nemmeno le cose che fanno male gli occhi. Ad esempio, i gadget più basilari come telefoni cellulari, schede e computer portatili in questi giorni sono in realtà danneggiando la vostra visione. La situazione peggiore è con i bambini che tendono ad usare questi gadget direttamente dal proprio supporto. È necessario essere consapevoli delle cose che fanno male per la visione.

Solo quando si sa quali sono le cattive abitudini per gli occhi, si può sbarazzarsi di loro. Un'abitudine è qualcosa che siamo così abituati a fare che lo facciamo inconsciamente. Per esempio, strabismo è una cosa che fa male l'occhio male. Tuttavia, molti di noi strabismo per abitudine anche quando non è necessario.

Ecco alcune cattive abitudini per i tuoi occhi che si dovrebbe lavorare a cambiare se si desidera che gli occhi e la visione di essere in buona salute.

Guardare i film su computer portatili /Schede

E 'l'ultima tendenza per guardare i film su computer portatili e tablet in particolare durante il viaggio. Siete anche guardando lo schermo da vicino. Questa abitudine in realtà mette un sacco di sforzo sui vostri occhi.

Lettura In insufficiente Luce

Quando si leggono sotto le coperte della vostra coperta o in una stanza che ha luce insufficiente, allora si sta male i tuoi occhi. Si tratta di una delle cattive abitudini per la vista.

Non mangia arancio Frutta e verdura

frutta e verdura arancione sono ricchi di vitamina A, che a sua volta è molto nutriente per i vostri occhi. Se si privano gli occhi della buona cucina, la vostra visione si deteriora più velocemente di quanto dovrebbe.

Lettura Mentre Viaggiare

di lettura durante i viaggi in auto o in treno è uno dei peggiori abitudini. Il movimento oscillante del veicolo ti fa ondeggiare e gli occhi devono mantenere la regolazione al movimento. Questo aggiunge sforzo sui vostri occhi.

Non Indossare Ombrelloni
radiazioni UV

non è buono per gli occhi. E non indossare occhiali da sole, mentre si va fuori al sole per evitare di danneggiare gli occhi. E 'anche si strabismo, che è un male per i tuoi occhi.

non lampeggiante mentre si lavora su computer

Siamo così impegnati con il nostro lavoro che spesso dimentichiamo a lampeggiare, mentre a fissare lo schermo. Questa abitudine fa i suoi occhi si seccano. È necessario tenere a lampeggiare ogni pochi secondi, in modo che i tuoi occhi rimangono umidi e ottenere una pausa dal bagliore dello schermo.

Strizzare gli occhi

Strizzare gli occhi è una pessima abitudine per i tuoi occhi. Quando si strabismo, si sono letteralmente blocca il vostro bulbi oculari per leggere quello che c'è sullo schermo. Ciò mettere troppa pressione sulle lenti degli occhi.

Not Going Per regolare check up degli occhi

Idealmente, si dovrebbe ottenere i vostri occhi controllati ogni anno per essere sicuri che non hai bisogno di correzione lenti o il tuo potere occhio non è cambiato. Ma la maggior parte delle persone sono troppo impegnati per ottenere i loro occhi controllati in questi giorni.

Fumo

Il fumo è cattiva abitudine che colpisce ogni parte del vostro corpo. I fumatori sono inclini a cataratta in età più giovane rispetto ai non fumatori.

guardare la televisione mentre Sdraiato

essere un teledipendente può rovinare la vista. Quando si trovano solo sul divano e guardare la televisione, si sta mettendo sforzo sui vostri occhi per guardare la televisione in un angolo strano. Si deteriora rapidamente la vostra visione.