Ora, chi non vuole avere sano, pulito e grandi in cerca della pelle? Sappiamo tutti che idratanti sono di grande aiuto per noi in questa società moderna, ma lo sapevate che gli alimenti naturali ci aiutano in un modo molto migliore. La maggior parte delle donne si girano verso it numero di prodotti di bellezza che li promette di sbarazzarsi di pelle grassa e sostituirlo con un bagliore sguardo fresco. Ma funziona davvero?
Se siete frustrati con i prodotti di bellezza che giace sul tavolo da toeletta, è il momento di passare ad alcuni dei migliori prodotti alimentari per aiutare a pulire la pelle del viso. Questi alimenti che sono elencati contiene vitamine che è generalmente buono per una cura generale della pelle. Questi alimenti che puliscono la pelle del viso vi darà un volto giovane e luminosa di cui avete bisogno.
La presenza di vitamine in questi alimenti anche contribuire a ridurre il contenuto di olio nel vostro corpo che si presenta sulla pelle del viso. Il consumo di questi alimenti vi farà raggiungere risultati positivi in circa 3 settimane, quindi non sarà più necessario rivolgersi a quei prodotti di bellezza costosi. Potete immaginare quanto si sarà in grado di risparmiare fino se si inizia a mangiare sano per la pelle e per mantenere un buon corpo sano.
Avocado
Il frutto verde è ricco di vitamina B ed è essenzialmente molto buono per la pelle. Oggi, ci sono una serie di prodotti di bellezza aventi essenza avocado presente in essa. L'uso di avocado sulla pelle aiuta a ottenere quello sguardo radiante liscia e sana. Sul consumo, questo alimento aiuta a pulire la pelle del viso e contribuire a rimuovere la pelle rossa gonfia causata da infiammazione.
Bacche
I mirtilli o frutti rossi sono buoni per la pelle in qualsiasi forma. Bacche consistono di vitamina C, che è un ingrediente essenziale per la pelle del viso sana. Queste vitamine trovati nelle bacche lavoreranno per aiutare a sviluppare le fibre di collagene, e quindi si garantire con la pelle più giovane.
Mandorle
Se consumare mandorle su una base quotidiana, contribuirà a mantenere le membrane cellulari e anche eliminare le tossine dannose nel corpo. Questo dado contenente vitamina E aiuta a pulire la pelle del viso per fornire acqua sufficiente per il corpo e, a sua volta mette in evidenza il bagliore del viso.
Patate
Se si consuma un piatto di patate al forno, esso vi offre una sana dopo bagliore. A seguito di una rigorosa dieta di patate al forno una volta alla settimana aumenta la quantità di rame nell'organismo. Alti livelli di zinco nel corpo aiuti e vitamina C nella creazione di più elastina nella pelle.
I cereali integrali
Anche se i grani sono a basso indice glicemico, questo provoca un picco di zuccheri nel sangue. I cereali integrali hanno una fascia alta dello spettro di fibre, che sta per aiutare a mantenere a sembrare più giovane. I cereali integrali, che sono ricchi di fibre vi fornirà la migliore pelle cercando in una settimana.
Semi di lino
I semi di lino sono ricchi di Omega-3 acidi grassi. Si tratta di un buon supplemento per ottenere la pelle del viso pulita come la sua aiuta a idratare il corpo e diluendo i livelli di sebo che aiutano a unclogging pori e combattere problemi di acne.
Ricotta
Ricotta è un opzione migliore rispetto a quella del caseificio regolare. Questo alimento aiuta a ottenere una pelle del viso pulito come si compone di vitamina E e selenuim che combatte i radicali liberi, e fornisce gli antiossidanti più alti che è necessario per la pelle pulita e sana cercando.
Yogurt
Il yogurt cremoso ha livelli elevati di proteine e vitamina e presenti in esso. Per una pelle elastica cercando, aggiungere lo yogurt ai vostri pasti. Questo alimento aiuta a ottenere una pelle del viso pulito.
Pepper
Il consumo quotidiano di peperoni rossi, gialli o verde può contribuire a ridurre la formazione di rughe e zampe di gallina pure. Peperoni contengono vitamina C e carotenoidi, che è un antiossidante che è buono per la pelle.
Mango
Il re di frutta promette di aiutarvi a ottenere una pelle del viso pulito. Gli alti livelli di vitamina A e gli antiossidanti presenti in esso può ridurre la probabilità di voi invecchiamento in giovane età. Tuttavia, si ritiene che un mango è a basso contenuto di calorie, quindi per coloro che hanno paura di mettere su i chili di troppo, non preoccupatevi più.
Uova
Il bianco della uovo è altamente nutriente in natura e in grado di fornire la migliore pelle luminosa si può sognare off. L'aggiunta di uova alla vostra dieta può aiutare a ottenere una pelle del viso pulito. E 'meglio avere i bianchi d'uovo due volte in una settimana in quanto è buona fonte di vitamina D.
Miele
L'aggiunta di miele per il tè, caffè o topping sulla vostra insalata di frutta può fare miracoli per la vostra pelle. Il miele aiuta a combattere le infezioni della pelle, e, quindi, mantiene la pelle morbida ed elastica. Il miele contiene vitamine C, B1 e B2.
Fragole
Il frutto rosso è buono per la vostra pelle in qualsiasi forma. È possibile aggiungere al tuo deserto o mangiare la frutta così come è. Le fragole contengono vitamina C e ha antiossidanti che esfolia e purifica la pelle dall'interno. Mangiare una ciotola di fragole fresche sicuramente aiuterà a ottenere una pelle del viso pulito.
Banane
La banana è uno dei migliori frutti può scegliere per una sana colazione. Le banane contengono vitamina B6 e moderata quantità di vitamina C, che aiutano a rimuovere i cerchi scuri sotto gli occhi. Quindi, se avete teso occhi, mangiare una banana per rimuovere gradualmente.
succo di limone
Per stringere i pori del viso, sbarazzarsi della zona T grassa e per ottenere quel bagliore del viso, bere una tazza di succo di limone fresco almeno tre volte in un giorno. Gli acidi presenti in un limone vi aiuterà a ottenere che la pelle perfetta. I limoni sono ricchi di vitamina B6 e detoxs la pelle.
