6 modi felicità ti fa Healthy

Abbiamo sentito un milione di volte che la felicità è la chiave per una buona salute. Ma quanti di noi in realtà seguirla? Considerando che un enorme moltitudine di persone sono ammalarsi a causa di stress e depressione, uno davvero da chiedersi; è davvero una cosa così difficile essere felici? Nessuno può davvero insegnare come essere felici. Tuttavia, possiamo certamente dire che la felicità influisce sulla salute e che, per così positivamente.

Finora, la maggior parte del genere umano è stato in grado di decifrare il segreto di come essere felici. Può essere conoscendo i benefici per la salute di felicità può ispirare a essere felice. Guarda Foto |

1. Risate abbassa i livelli di ormoni dello stress: Potreste aver visto persone che formano i gruppi e ridere ad alta voce nei parchi. Se si sa che la risata riduce effettivamente i livelli di ormoni dello stress nel corpo, allora si sarebbe molto più interessati a partecipare a questi club risate.

2. Felicità cura il mal di testa: Lo sapevate che la maggior parte dei mal di testa che si ottiene in maniera regolare è dovuto allo stress? Ciò significa che se si riesce a mantenere se stessi felici, si può bandire un sacco di mal di testa.

3. Le persone felici non hanno crampi: La maggior parte di noi, sottovalutare lo stress in grande misura. Lo stress può effettivamente rendere i muscoli crampi. Questo porta a dolori cronici nella parte bassa della schiena, dietro il collo, ecc Così il reale impatto della felicità sulla vostra salute è immenso.

4. Le persone felici hanno una migliore salute del cuore: La buona salute del tuo cuore in gran parte dipende dalla vostra felicità. Non è che le persone felici non sarà possibile ottenere gli attacchi di cuore. Ma le probabilità sono notevolmente ridotte. Cattive condizioni di salute emotiva mette pressione supplementare sul tuo cuore.

5. Felicità ritarda la fatica: La fatica non è altro che una condizione in cui i muscoli smettono di funzionare a causa di stanchezza. Il più delle volte sottolineare pneumatici voi molto più rapidamente di quanto si dovrebbe idealmente. Si possono trovare difficile da credere, ma un atteggiamento positivo può dare molto di più energia di quella che effettivamente hanno in questo momento.

6. Le persone felici vivono più a lungo: C'è un vecchio detto che 'infelicità si mangia'. La moderna scienza medica ha dimostrato con ricerche e studi. Le persone felici, in generale, vivono più a lungo e più sani rispetto alle persone sane. La depressione e lo stress prende un tributo fisico sul tuo corpo. Questo è l'effetto più vasta portata di felicità sulla vostra salute.

Come si può vedere, la felicità è più di un concetto spirituale. E 'un'emozione concreta che si può fare una persona sana. Così hanno ancora provato la terapia felicità?