Guarda le foto avete notato improvviso gonfiore un occhio, o esperienza bruciore, stanchezza e gli occhi irrigazione? Si potrebbe essere affetti la Computer Vision Syndrome. A causa della maggiore dipendenza da computer per esigenze di studio e professionali, milioni in tutto il mondo stanno ora soffrendo la Computer Vision Syndrome. Il sintomo comune di questo disturbo visione sono mal di testa, incapacità di concentrarsi, bruciore o gli occhi stanchi, visione doppia o offuscata, e il disordine del collo e la spalla pain.Constant visione ulteriormente può portare a gravi disabilità della vista dell'occhio, debole la vista dell'occhio e nella maggior parte dei casi anche cecità notturna. In tempi recenti, la sindrome di computer vision vengono affrontate anche da parte dei bambini che sono diventati dipendenti da computer per il bene di istruzione, nonché l'intrattenimento. Qui ci sono modi per prevenire il disturbo computer vision - 1.Computer Posizione – Di solito è la tendenza a mantenere la chiusura del monitor, che è dannoso per la visione. Posizionare il monitor 20-24 pollici dagli occhi, con lo schermo 10-15 gradi sotto gli occhi. In questo modo i vostri occhi la facilità di leggere il testo senza affaticare gli occhi. 2.Palming – Strofinare i palmi uno contro l'altro, fino a che è caldo e posizionarlo sui vostri occhi. Questo aiuta a rilassare i muscoli tesi occhi e li ringiovanisce, quindi, prevenire i disordini visione. 3.Eye Esercizio – Per salvare se stessi da problemi di vista degli occhi, si dovrebbe fare un po 'di esercizio occhio tutti i giorni dopo tutta la giornata di lavoro. Chiudete gli occhi, fate un respiro profondo e muovere gli occhi prima in senso orario e poi in senso antiorario. Lampeggiare gli occhi più volte e assicurarsi che quando si apre gli occhi, si sta guardando sul verde. Guardando verde lenisce l'occhio sight.4.Use Bustine di tè – Per gli occhi stanchi e gonfi, mettere una bustina di tè bagnata sopra gli occhi. Questo non solo lenisce gli occhi, ma allo stesso tempo rilassa e cura il puffiness.5.Diet – Sostenere gli occhi con una dieta appropriata. Aumentare il consumo di vitamina A, C ed E su base giornaliera. La vostra dieta dovrebbe includere agrumi, verdure verdi, pomodori, spinaci, pollame e latticini products.These cinque passi sono importanti per evitare che occhi da disturbo computer vision e dovrebbe essere fatto tutti i giorni. Dopo la giornata di lavoro quando il chiuso il sistema, assicurarsi che non stanno spendendo molte ore davanti alla televisione. Dare ai vostri occhi un po 'di riposo.
