Visualizza PhotosFond di dolci? Sai che troppo assunzione di zucchero può farti stupido? Una dieta ad alto fruttosio può facilmente abbassare il livello QI di una persona. Su una nota più una dieta ricca di omega-3 acidi grassi possono contrastare questa perdita in una certa misura.
Ciò che si mangia riflette come si pensa e si comportano. Eliminare la vecchia idea che mangiare dolci può farti parlare dolcemente. La scienza ha dimostrato proprio il contrario di come alta assunzione di zucchero può farti stupido. Vediamo gli effetti collaterali di zucchero e come si può fare stupido.
Synaptic Responses- Synapse è la parte del cervello dove vengono trasmessi e rilasciati impulsi cerebrali. Uno studio condotto da un gruppo di scienziati ha dimostrato che il consumo eccessivo di fruttosio danni alle sinapsi.
Una dieta ricca di acidi grassi omega-3 DHA fornisce al nostro corpo che aiuta a combattere gli effetti collaterali di zucchero in larga misura. Secondo Gomez-Pinilla e coautore dello studio Rahul Agrawal, Ph.D, DHA è molto essenziale per la funzione sinaptica. Ripara i danni alle sinapsi e anche la connessione chimica tra le cellule cerebrali. Poiché non è prodotto dal nostro corpo in quantità sufficienti deve essere completata dalla nostra dieta.
Memory-Il collegamento chimico tra le cellule cerebrali che consente la memoria e l'apprendimento ottiene compromessa a causa del consumo eccessivo di fruttosio. Le cellule cerebrali hanno difficoltà a dare segnali a vicenda. Zucchero sconvolge la capacità di pensare con chiarezza. Sarà abbassare il livello di QI di una persona e non sarà nemmeno in grado di ricordare le cose in modo chiaro e completo. Quindi se avete un debole per i dolci, versato come si può farti stupido.
insulina L'insulina è un ormone che controlla lo zucchero nel sangue nei nostri corpi. L'insulina perde il suo potere di influenzare le cellule cerebrali in persone con un alto livello di consumo di zucchero. Una dieta ad alto contenuto di fruttosio aspirazione danni sia il cervello e corpo. Solo una dieta ricca di omega-3 acidi grassi come il tofu, soia, gamberetti o noci può integrare questa perdita in una certa misura.
supplementi alla vostra Zucchero aspirazione d'abbassare il livello di zucchero o di consumo di fruttosio nella dieta per ridurre gli effetti collaterali di zucchero. Mangiare frutti di bosco freschi o altri frutti per soddisfare il vostro desiderio per i dolci. Prendete una capsula al giorno di DHA o avere alimenti ricchi di DHA regolarmente in modo che anche se si dispone di zucchero non può fare più stupido. Ma è sempre consigliabile consultare un medico prima di andare per qualsiasi tipo di farmaci.
Quindi, ridurre il consumo di zucchero e altri alimenti ad alto contenuto di fruttosio, perché non si vuole veramente queste cose per farvi stupido.
