Indivia, noto anche come 'Indivia belga', è un ortaggio a foglia verde con i benefici della pelle incredibile, capelli e la salute. L'impianto, che è leggermente amaro nel gusto, è ampiamente disponibile in tutto il mondo. E 'noto anche come' Kasni 'in hindi, and'Cikkari' in Tamil. Disponibile in molte varietà, che condividono più numeri di benefici per la nostra pelle, dei capelli e la salute
Top 15 Amazing benefici di indivia:.
Alcuni dei vantaggi di indivia sono presentati qui per aiutarti rimanere in buona salute:
benefici della pelle di indivia:
la nostra pelle è la parte più visibile di noi. Mantenerlo sano è un compito ma con indivia che compito diventa un po 'più facile:
1. Fornisce una pelle Acne-Free:
Bere succo di indivia fresca può essere di grande beneficio per la pelle in quanto può aiutare a sbarazzarsi di acne. Si può disintossicare il corpo in modo efficiente e mantenere il sistema interno pulito.
2. Rende la pelle liscia e umida:
Essere una buona fonte di vitamina E, indivia può aiutare a mantenere l'umidità naturale della pelle. Quindi, se la pelle è secca, è necessario includere nella vostra dieta quotidiana per idratare la pelle per una pelle più morbida e più giovane.
3. Tratta con successo Sclerodermia:
La sclerodermia è una condizione della pelle in cui i tessuti delle diverse parti della pelle diventano duri. Tuttavia, la vitamina A presente nelle indivia può trattare la malattia e ripristinare la struttura naturale della pelle
Vantaggi capelli di indivia:.
Un problema dei capelli è un problema- comune grazie alle sempre crescenti livelli di inquinamento. Con indivia, è ora possibile curare i capelli danneggiati e riguadagnare la loro salute.
4. Dà forte e di spessore dei capelli:
contenuto di vitamina A di indivia gioca un ruolo fondamentale nel rendere i capelli spessi e forti. Essendo un antiossidante, promuove l'equilibrio dell'olio del cuoio capelluto e mantiene idratata. Di conseguenza, i follicoli dei capelli non vengono asciugati e si ottiene ciocche di capelli spessi e forti.
5. Rende i capelli lunghi e lucidi:
Questo legume verde possono anche dare lunghe trecce con una bella lucentezza. La vitamina E presente in indivia aiuta nella crescita dei capelli, stimolando la circolazione del sangue al cuoio capelluto per renderlo sano
Benefici per la salute di indivia:.
Oltre a mantenere i nostri capelli e pelle sana, indivia può anche aiutarci a condurre una vita sana. Alcuni dei benefici per la salute di indivia sono i seguenti:
6. Mantiene Digestive Health:
Indivia sono pieni di fibre alimentari, che li rendono un ottimo lassativo. Si tratta di una buona scelta per affrontare i vari problemi gastrici con successo. Sgranocchiando indivia a destra prima di un pasto può stimolare l'appetito troppo.
7. Guarisce anemici Condizioni:
Se si è affetti da anemia, si dovrebbe includere indivia nella vostra dieta quotidiana. La malattia è essenzialmente dovuta alla carenza di ferro nel nostro corpo. Questo legume verde è ricco di minerali. O bere da solo o preparare un succo mescolando il succo di prezzemolo e succo di sedano con succo di indivia preparati al momento. Esso agisce come un tonico del sangue che aiuta il processo di creazione del sangue nel nostro corpo e ci tiene lontano da anemia.
8. Tratta acuta Asma:
anti-infiammatori in natura, Indivia può porre fine a tutti i tipi di infezioni respiratorie, vi protegge da disturbi gravi come l'asma. Fare un succo di frutta mista mescolando foglie di indivia fresco, foglie di sedano e carota pezzi tutti insieme. Bere questo succo regolarmente può aiutare a prevenire gli attacchi di asma.
9. Mantiene il cuore sano:
Quando si tratta di edificante la vostra salute cardiaca, indivia svolgono un ruolo significativo. Questo legume è a basso contenuto di grassi saturi, che è buono per il cuore. Contiene potassio, che aiuta a mantenere il livello di pressione sanguigna sotto controllo. Inoltre, tiene naturali insulina polisaccaride, che aiuta a ridurre la lipoproteina a bassa densità (LDL) o colesterolo cattivo nel nostro corpo in modo efficace. Tutti questi contribuiscono al benessere del nostro cuore.
10. Rende denti e le ossa più forti:
Indivia sono anche ricchi di calcio, che è il componente più vitale dei nostri denti e ossa. L'inclusione di questo ortaggio nella vostra dieta può aiutare a controbilanciare la perdita di calcio nel vostro corpo. Di conseguenza, le ossa e denti diventano più forti e si può stare lontano da gravi malattie come l'artrite, l'osteoporosi, la cavità dentali, ecc
11. Si prende cura di fegato e la cistifellea:
Succo di indivia può funzionare come una disintossicazione sorprendente per il vostro corpo. Può stimolare la cistifellea al segreto la giusta quantità di bile, che elimina i materiali tossici dal fegato. Di conseguenza, le normali funzionalità dell'organo sono promossi per mantenere la salute generale.
12. Assicura una buona salute degli occhi:
Nulla può essere migliore di indivia per mantenere i vostri occhi sani e belli. Ricco di tutti i nutrienti essenziali, questo reparti di verdura verde spento gravi complicanze oculari come cataratta, degenerazione maculare legata all'età, glaucoma, e così via. Non c'è bisogno di vivere su forti farmaci potenti o passare attraverso costosi interventi chirurgici. Basta bere succo di indivia ogni giorno ed è tutto.
13. Aiuta a perdere chili in più:
notevolmente basso contenuto di calorie, indivia sono benefiche per le persone con peso corporeo eccessivo. Quindi, assicurarsi di includere indivia crudi nella vostra dieta perdita di peso per ottenere il massimo dei vostri sforzi di allenamento. Bere succo di indivia può anche aiutare nel vostro viaggio di perdita di peso e vi porterà lì veloce.
14. Combattimenti contro il morbo di Alzheimer:
Caricato con Vitamina E, indivia, secondo diversi studi medici, in grado di combattere la malattia neurologica degenerativa atipico chiamato 'morbo di Alzhemier'. In altre parole, il consumo frequente di indivia fresco crudo può aiutare a mantenere un sano sistema neurale.
15. Mantiene a bada il cancro:
La vitamina E è uno dei rimedi più efficaci per il cancro della prostata. Oltre a Vitamina E, indivia sono inoltre arricchiti con vitamina A, che può prevenire il cancro della cavità orale e cancro ai polmoni. Il contenuto di calcio del veggie fornisce protezione dal cancro dell'ovaio e della mammella. Le fibre alimentari presenti in indivia sono buone anche per la lotta contro il cancro al colon.
Così, quando hai intenzione di includere indivia nella vostra dieta quotidiana? Inizia oggi! Indivia
Hai mai provato? Ti ha aiutato la tua salute? Non condividere la vostra esperienza con noi nella sezione commenti qui sotto.
