Hai mai avuto uova di quaglia? Sapete che queste uova sono più nutrienti rispetto alle uova di gallina di solito abbiamo? In aggiunta a tutto questo, uova di quaglia hanno anche un certo numero di benefici per la salute
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Vuoi sapere cosa sono? Si deve leggere
uova di quaglia - Una breve:
Uova di quaglia sono ottenuti dalla uccello quaglie selvatiche. Quaglie si muovono rapidamente e possono anche prendere il volo se la situazione lo richiede. Uova di quaglia sono più piccoli e più leggeri uova di gallina, e le gusci d'uovo hanno punti. Il valore nutritivo di uova di quaglia è di gran lunga superiore a quella di uova di gallina come vedremo scoprire
Diamo uno sguardo ai benefici incredibili uovo di quaglia qui:.
1. Ricco di sostanze nutritive:
Uova di quaglia sono più nutrienti e più sani di uova di gallina. Uova di quaglia contengono il 13% di proteine, che è comodamente più che il fabbisogno giornaliero di proteine raccomandata. Uova di quaglia sono particolarmente ricchi di vitamine del gruppo B, con oltre il 140% di tiamina (vitamina B1). Questa quantità è ancora superiore al valore tiamina 80% di pollo (1).
2. Impedisce tosse e facilita l'asma:
Uova di quaglia trattare molte condizioni e sono efficaci nel trattamento della tosse e l'asma. Molte civiltà antiche hanno usato quaglie tuorlo d'uovo nel trattamento della psoriasi ed eczema. Le qualità benefiche di uova di quaglia hanno visto loro caratteristica come un prodotto commerciale, con le ultime capsule di estratto di essere uovo di quaglia (2).
3. Riduce il rischio di malattie terminali:
Se il vostro corpo ha un basso numero di potassio, si corre il rischio di condizioni contrattuali come le malattie cardiache, ipertensione, artrite, ictus, cancro e disturbi digestivi, tra gli altri. Quindi, mangiare uova di quaglia per mantenere quei livelli di potassio in su. Se le uova di quaglia non suonano troppo appetitoso, considerare mangiare uovo di quaglia capsule di estratto.
4. Promuove la formazione del sangue:
Uova di quaglia sono ricchi di ferro. Il ferro è un minerale essenziale, che non solo aumenta l'immunità, ma aiuta anche ossigenare gli organi, tessuti e altre parti del corpo. Ferro stimola anche la formazione di globuli rossi, che aumenta la vostra salute del sangue. Uova di quaglia contengono potassio, che è benefico per il sangue.
5. Aumenta l'immunità:
Uova di quaglia anche contribuire a mantenere i disturbi di stomaco a bada. Uova di quaglia migliorare il sistema immunitario del corpo. Essi hanno inoltre aumentare la memoria e aumentare l'attività cerebrale. Con il loro alto contenuto di ferro, uova di quaglia anche contribuire ad aumentare i livelli di emoglobina nel vostro corpo. Uova di quaglia anche liberare il corpo dalle tossine e metalli che si accumulano nel corpo.
6. Impedisce alla vescica:
Uova di quaglia sono buone per migliorare il rene, il fegato e la salute della cistifellea. Uova di quaglia anche inibiscono la crescita di calcoli alla vescica e contribuire a spezzare giù. Le uova sono ricche di lecitina, che aiuta a rompere calcoli vescicali (3).
7. Aumenta la libido:
Uova di quaglia sono pieni di sostanze nutritive. Il fosforo, proteine e vitamine sono alcuni di quelli essenziali. Queste sostanze nutrienti vitali aumentare la vostra libido (4).
8. Migliora la qualità dei capelli:
Uova di quaglia sono buone per i capelli. I nutrienti presenti nelle uova di quaglia raddrizzare e rafforzare i capelli, rendendo allo stesso tempo più lucidi. Se si desidera che i capelli lunghi, lucidi e forti, in considerazione tra cui uova di quaglia nella vostra dieta.
9. Anti-infiammatorio:
Uova di quaglia sono potenti agenti anti-infiammatori, che li rende un alimento ideale per chiunque soffre di dolori articolari, tosse cronica, e la bronchite. La tendenza anti-allergico di uova di quaglia aumenta anche le sue caratteristiche anti-infiammatorie.
10. Buono per le persone allergiche al pollo Uova:
Per le persone che sono allergiche alle uova di gallina, uova di quaglia può essere il sostituto perfetto. uova di gallina possono causare reazioni, come graffi eccessiva, vomito, mal di stomaco e nausea. Uova di quaglia non provocare allergie e hanno allergeni minori di uova di gallina. In realtà, uova di quaglia mostrano anche proprietà anti-allergiche. Questo è a causa di una proteina speciale chiamato presente ovomucoid in loro.
Allora, cosa stai aspettando? Incorporare le incredibili uova di quaglia nella vostra dieta e ottenere più sano oggi. Sapete di altri benefici per la salute di uova di quaglia? Fateci sapere commentando nel box qui sotto!
