10 vantaggi stupefacenti di crusca di riso olio per la pelle, capelli e Health

Si avrebbero usato l'olio di crusca di riso nella vostra cucina. Ma siete consapevoli del fatto che ha così tanti benefici per la pelle, i capelli e la salute?

Questo post parla di olio di crusca di riso e vari benefici per la salute che offre. Volete saperne di più? Vai avanti e leggere

Rice cervello Olio -A breve:

Al giorno d'oggi, c'è un gran parlare sulla bontà di olio di crusca di riso. Allora, qual è la crusca di riso? Ebbene, è lo strato del riso che è tra lo scafo esterno e il grano interno. Fondamentalmente, è lo strato esterno di un chicco di riso. È la parte del grano che viene rimosso in modo da ottenere riso bianco. Durante l'elaborazione, questa parte del riso è rimosso. In questo modo, una grande percentuale di valore nutritivo di riso viene eliminata. Il processo di fresatura che viene utilizzato per convertire riso in bianco rimuove non solo la crusca, ma anche le fibre, germi, minerali e vitamine (1). Crusca di riso è un sottoprodotto di agricoltura ed è anche meno costoso di amido di riso commestibile.

olio di crusca di riso è una scelta popolare tra gli oli da cucina in paesi come l'India, la Cina, il Giappone, Corea e Indonesia. Non viene utilizzato solo per la cottura, ma come ingrediente per condimenti per insalata, nonché per il suo sapore delicato e leggero. È un olio di cottura desiderato perché ha un elevato punto di fumo. La ricerca ha dimostrato che l'olio di crusca di riso ha molti benefici per la salute rispetto ad altri oli da cucina.

Ci si potrebbe chiedere che cosa c'è di così speciale olio di crusca di riso. Beh, il fatto è che fornisce numerosi benefici per la salute, il che lo rende una scelta di gran lunga migliore rispetto agli altri cosiddetti oli da cucina "sani".

Diamo uno sguardo ai primi 10 di riso olio di crusca di benefici per la pelle, i capelli e la salute:

1. Riduce i livelli di colesterolo:

olio di crusca di riso può abbassare i livelli di colesterolo nel corpo. Secondo uno studio condotto su animali, questo olio è stato trovato per essere altamente efficace nel ridurre il colesterolo totale fino a 42 livelli di colesterolo LDL cento e fino al 62 per cento. Se voi o un membro della famiglia soffre di colesterolo alto (2), passare a olio di crusca di riso nel più breve tempo possibile.

2. Migliora la salute cardiovascolare:

Malattie cardiache sono diventati abbastanza comuni a causa dei molti alimenti olio carichi che le persone consumano ogni giorno (3). olio di crusca di riso può aiutare a ridurre il rischio di sviluppare malattie cardiache in quanto contiene orizanolo, che è una sostanza che è un eccellente aiutante nel ridurre i livelli di colesterolo nel sangue, la coagulazione del sangue, ecc malattia di cuore può essere prevenuta facendo scelte di vita salutari (4 ).

3. Protegge contro il cancro:

Il passaggio a olio di crusca di riso può ridurre in modo significativo la probabilità di sviluppare il cancro. Contiene tocoferoli e tocotrienoli, che sono sostanze che sono anti-mutageno in natura. E 'la loro presenza in questo olio che li rende combattenti efficaci contro i tumori che sono causati dai radicali liberi.

4. Rende la pelle sana:

Sei consapevole dei benefici di crusca di riso olio di cura della pelle? Sì, è possibile migliorare la salute della vostra pelle utilizzando olio di crusca di riso. Esso contiene un composto noto come squalene che aumenta la salute della pelle. la formazione di rughe può essere impedito, e l'invecchiamento della pelle può essere ritardato per la sua azione idratante naturale. Con questo olio, è possibile proteggere la pelle dai danni causati dal sole e migliorare il tono della pelle. Può anche impedire che le condizioni della pelle come l'eczema.

5. Aumenta l'immunità:

olio di crusca di riso è ricco di antiossidanti, e questo è ciò che aiuta a rafforzare il sistema immunitario in modo efficace. Quando si effettua una parte della vostra dieta quotidiana, il corpo acquisisce la capacità di combattere i radicali liberi e migliora la sua capacità di mantenere varie malattie distanza.

6. Migliora il sistema endocrino:.

olio di crusca di riso è anche ricco di vitamina E. Questa vitamina migliora il funzionamento del sistema endocrino bilanciando il rilascio di ormoni nel corpo

7. Allevia i sintomi della menopausa:

Il composto Y-orizanolo trovati in olio di crusca di riso si crede di essere altamente efficace nel frenare i sintomi della menopausa, come vampate di calore. Secondo uno studio, il 90 per cento delle donne che hanno consumato questo olio ha guadagnato sollievo da questi sintomi.

8. Migliora la funzione epatica:

I diversi composti salutari e le proprietà che si trovano in aiuto di olio di crusca di riso nel miglioramento della funzione epatica in modo molto significativo. È inoltre possibile impedire lo sviluppo della steatosi epatica con l'aggiunta di questo olio per la vostra dieta quotidiana.

9. Promuove sana crescita dei capelli:

La presenza di acido ferulico ed esteri in aiuto di olio di crusca di riso nello stimolare la crescita dei capelli. E 'anche ricco di antiossidanti e vitamina E, che forniscono molti vantaggi per i capelli. Gli acidi omega-3 e omega-6 acidi grassi fornire nutrimento ai capelli e prevenire anche ingrigimento precoce dei capelli. Usarlo come un trattamento di olio caldo per coccolare i capelli e lo rendono una parte dei vostri capelli cura regime per ottenere capelli belli e sani.

10. Aiuta nella perdita di peso:

olio di crusca di riso è una grande scelta come olio da cucina, se si vuole perdere peso. E 'naturalmente esenti da TFA (acidi grassi trans) e non contiene colesterolo. Essa contiene inoltre una naturale bassa quantità di grassi saturi. Questo olio super-ricco di acido linoleico e oleico grassi che fanno bene alla salute. Se stai cercando di perdere qualche chilo, olio di crusca di riso è un buon olio per cucinare in quanto ha poco o nessun grassi malsani, ma contiene grassi sani essenziali che il vostro corpo ha bisogno.

olio di crusca di riso è in rapida crescita per diventare uno degli oli di cottura più popolari in tutto il mondo. E 'anche un ingrediente preferito in prodotti di bellezza come saponi, creme, prodotti per la cura dei capelli, ecc se è per la cottura, la frittura o friggere, non c'è miglior olio di questo. Come accennato in precedenza, si possono preparare anche più sano gustosi condimenti per insalata con olio di crusca di riso.

Se non l'hai già fatto il passaggio di olio di crusca di riso in cucina, è il momento di farlo ora! È possibile migliorare la vostra salute e lasciare che anche il vostro vantaggio pelle e capelli da tutta la bontà che viene fornito con questo olio. Ottenere un cuore sano, prevenire le malattie e mantenersi in forma e forte con l'introduzione di olio di crusca di riso alla vostra dieta quotidiana. E 'naturalmente privo di glutine, senza lattosio e ipoallergenico - una ragione in più per iniziare la cottura con essa

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