Mai avuto cavolini di Bruxelles? Lo sapevate che vengono con molti vantaggi per la salute mind-blowing? Queste verdure cavolo-come il trattamento di molti disturbi comuni e migliorare la salute in larga misura.
Vuoi saperne di più su di loro e la sorprendente benefici per la salute che essi offrono? Andare avanti e leggere su!
Quali sono cavoli di Bruxelles?
Guardando come cavoli in miniatura, cavolini di Bruxelles sono stati citati nel 1200. Si tratta di una coltura tempo fresco con un gusto terroso e nocciola. A differenza di cavoli, cavolini di Bruxelles possono essere meglio consumati mettendoli in una piccola quantità di acqua, e poi la cottura a vapore, drenante e subito servire con un pizzico di sale.
Diamo uno sguardo alla sorprendente salute benefici di Cavoletti di Bruxelles:
1. Può curare l'anemia:
germogli
Bruxelles sono ricchi di contenuto di ferro. Questo minerale vitale insieme con la vitamina B6 nei germogli aiuta nella produzione di globuli rossi che tratta l'anemia.
2. Può promuovere ossa e salute dentale: germogli
Bruxelles contengono serbatoi di calcio. Questo aiuta a mantenere una maggiore densità ossea e una migliore salute dentale.
3. Buono per il cuore:
Questo probabilmente sarebbe il vantaggio più importante di cavoletti di Bruxelles. Conosciuto anche come "piccoli cavoli", questi aiutano a regolare la circolazione del sangue. Questo aiuta nella prevenzione di infiammazione e aiuta a prevenire o sbarazzarsi di problemi cardiovascolari.
4. Riproduce ruolo importante nella prevenzione del cancro:
Il cancro è una delle malattie più letali che affliggono l'umanità. Come pochi altri ingredienti naturali, cavolini di Bruxelles anche svolgere un ruolo nel trattamento del cancro. Questo vegetale appartiene alla famiglia dei cavoli e broccoli, essendo entrambi eccellenti antiossidanti. L'indolo antiossidante, insieme ad altri composti salutari, svolge un ruolo nella prevenzione del cancro.
5. Migliora la salute di Apparato digerente: germogli
Bruxelles contengono glutammina. La glutammina aiuta a riparare le ulcere, disintossicante, la guarigione e rigenerazione. I germogli possono essere usate per scopi terapeutici pure. Prendete il succo di questi germogli di tre volte al giorno a stomaco vuoto.
6. Aumenta l'energia:
Queste sono booster di energia naturale. I nutrienti ed enzimi ricchi presenti in cavoli di Bruxelles forniscono al corpo impulso di energia istantanea. Inoltre aiutano a mantenere la stanchezza e debolezza a bada.
7. Può migliorare la salute del colon:
Dato che i cavolini di Bruxelles hanno proprietà anti-infiammatorie, che prevenire l'infiammazione cronica e alcune condizioni intestinali. Le fibre alimentari sono pieni di questi aiuti in movimenti normali e lisce intestinali.
8. Sistema immunitario:
germogli
Bruxelles contiene un composto chiamato istidina. Questi sono utili nel trattamento di alcune allergie e disciplina i T-cellule nel nostro sistema immunitario (1).
9. Aiutare nella perdita di peso:
Questo dovrebbe essere uno dei preferiti per tutti coloro che lottano per perdere peso. Il basso contenuto calorico e ad alto contenuto proteico di cavoli di Bruxelles rendono questo ortaggio ideale da inserire in una dieta dimagrante. I nutrienti in essi contenuti mantenere il corpo sazi, diminuendo così il vostro desiderio.
10. Può migliorare la visione e problemi connessi Vision Prevenire:
La presenza di vitamina A rende questo ortaggio un must per mantenere una visione perfetta. E gli antiossidanti aiutano a prevenire la cataratta e numerosi altri problemi agli occhi.
11. Buono per le donne in gravidanza:
Questo ortaggio è ricco di acido folico, un composto importante che aiuta nello sviluppo del feto. Inoltre impedisce il verificarsi di difetti neurologici nel feto.
12. Può mantenere la pressione sanguigna:
Avere livelli irregolari pressione sanguigna è un problema comune di fronte oggi. cavolini di Bruxelles contengono elevate quantità di potassio, che aiuta a regolare le cellule del corpo responsabile dei processi metabolici. Questo aiuta a mantenere la pressione sanguigna normale.
Anche se sembrano piccole, cavolini di Bruxelles possono avere un impatto enorme sulla vostra salute e il benessere generale. Così la prossima volta che sono fuori per il mercato, assicuratevi di scegliere un pacchetto di queste verdure meraviglia!
Sapete di altri vantaggi di mangiare cavolini di Bruxelles? Condividi con noi commentando nel box qui sotto!
