Arance dolci, citrus sinensis, Essi appartengono a climi tropicali e sono stati coltivati in Cina antica, nonostante la loro origine viene fatta risalire a sud-est asiatico. Viene utilizzato per una varietà di scopi come un frutto - per la produzione di succhi e la sua sensazione è utilizzato per creazioni aromatiche. Si tratta di uno degli alberi più coltivate in epoca moderna ed è facilmente disponibile in tutte le parti del mondo Benefici per la salute di arance dolci:. 1. Questo frutto ricco di vitamina C ha buoni antiossidanti che sono essenziali per gli esseri umani. Questi antiossidanti impediscono la formazione di radicali liberi che effettuano ossidazioni indesiderate. Queste reazioni di ossidazione sono noti per causare malattie ed esperienze infiammatorie nel corpo. 2. Un bicchiere di succo d'arancia è considerata la fonte più efficace di vitamina C, anche quando lo si confronta con l'assunzione direttamente una compressa di vitamina C. 3. I liminoids lunga durata d'azione presenti nelle arance dolci combattono i tumori relativi alla mammella, dello stomaco, della pelle, della bocca e del colon. 4. I composti presenti nel suo buccia di arance dolci sono noti per i livelli di colesterolo più bassi con la stessa efficacia dei farmaci. 5. Il contenuto di fibre del frutto è anche alto che aiuta a prevenire l'aterosclerosi. 6. le arance dolci sono prescritti per i pazienti affetti da artrite reumatoide. 7. Questo frutto aiuta anche a ulcere controllo ed è una buona fonte di nutrienti per evitare i tumori dello stomaco. 8. Gli oli prodotti con le bucce sono sani e di aiuto nel controllo mal di stomaco, le malattie della pelle e anche l'acne. 9. Piaghe e ulcere possono essere trattate con il succo di arancio dolce che lo rende un frutto popolare a sé stante Sweet Orange Nutrition Grafico:. (USDA) Secondo USDA, arancia dolce contiene vitamine, minerali e altri tali sostanze nutritive necessarie ed è uno dei più frutti nel mondo più preferito. Questo frutto contiene colesterolo e grassi saturi, e ha molto basse calorie. 100 grammi di arancio dolce contiene 47kcal, 11,75 grammi di carboidrati, proteine 0,94 grammi e fibre 2.4gram. In tal modo i benefici nutrizionali di arance dolci aiutano a combattere le malattie legate a cuore, la pelle, l'obesità e le cure vari tipi di tumori. Quindi cercate di includere questi frutti dolci nella vostra dieta per essere al sicuro dalla mancanza di sostanze nutritive di cui sopra.
come suggerisce il nome sono dolci nel gusto in contrasto con il sapore amaro delle arance regolari, citrus aurantium
. Questo frutto ibrido è anche noto per il suo valore nutrizionale a parte il suo sapore dolce.
Principio
nutrienti Valore
percentuale di RDA
Energy47 Kcal2.5% Carbohydrates11.75 G9% Protein0.94 G1.5% totale Fat0.12 g0.5% Cholesterol0 mg0% Dietary Fiber2.40 g6% Vitamine
Folates30 μg7.5% Niacin0.282 mg2% pantotenico acid0.250 MG5% Pyridoxine0.060 mg4.5% Riboflavin0.040 MG3% Thiamin0.100 MG8% vitamina C53.2 MG90% vitamina A225 IU7.5% vitamina E0.18 MG1% La vitamina K0 μg0% elettroliti
Sodium0 mg0% Potassium169 mg3.5% Minerali
Calcium40 MG4% Copper39 μg4% Iron0.10 mg1% Magnesium10 mg2.5% Manganese0.024 mg1% Zinc0.08 mg1% Phyto-nutrienti
Carotene-SS71 mcg-Carotene-A11 mcg-Crypto-xanthin-SS116 mcg-luteina-zeaxanthin129 mcg-Lycopene0 μg-
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