Mai sentito parlare di aspartame? Se no, allora dovete leggere questo post. Le persone hanno spesso fatto l'errore di pensare che l'aspartame è sano perché è bassa sulle calorie, ma si sarebbe sorpreso sapendo che non tutto è vero. Questo prodotto è pericoloso e può distruggere una vita sana. Volete saperne di più? Continuate a leggere.
Che cosa è l'aspartame?
L'aspartame è un dolcificante artificiale. In tutto il mondo, è usato aggiungendolo a diversi dolci, bevande, palestra masticare, yogurt e persino cereali. Aspartame consiste di acido aspartico e fenilalanina. Essi contengono aminoacidi in abbondanza. Mentre l'acido aspartico è prodotta dal corpo, fenilalanina è un aminoacido che è possibile ottenere dal cibo
Aspartame Effetti collaterali:.
Ora che sapete che cosa è l'aspartame , continuate a leggere e controllare i suoi effetti collaterali.
1. Mal di testa:
Uno degli effetti collaterali più comuni di base e di aspartame è mal di testa. Secondo uno studio popolare, un gruppo di persone che hanno preso l'aspartame soffriva di mal di testa gravi (1). In realtà, il mal di testa sono abbastanza frequenti e dolorose quando si aumenta il consumo di aspartame. Quindi, essere prudenti ed evitare completamente questo dolcificante artificiale.
2. Depressione:
Potreste essere sorpresi di leggere questo, ma l'aspartame può innescare la depressione. Essa vi farà sentire debole, triste e infelice. Questo prodotto artificiale è una delle principali cause della depressione nelle persone, e probabilmente non sa nemmeno su di esso! Tuttavia, è possibile proteggersi da questa condizione da tenere lontano da questo ingrediente. Secondo uno studio pubblicato da Honglei Chen, Principal Investigator dal National Institutes of Health, circa 263,925 persone che hanno preso diet coke che contiene aspartame è diventato vittime della depressione.
3. Provoca il cancro:
L'aspartame pone anche un rischio più elevato di cancro (2). Anche se sembra essere molto sicuro, vengono sempre con un effetto lassativo che la rende soggetto a nausea. edulcoranti ipocalorici spesso portano a orale, dell'ovaio, della mammella, della laringe e della prostata.
4. Fa ingrassare:
La gente di solito tende a pensare che l'aspartame è un dolcificante a basso contenuto calorico, e quindi vi aiuterà a perdere quei fastidiosi chili di troppo. Ma quanto di esso in realtà è vero? La risposta è nessuno! L'aspartame sarà invece fanno ingrassare! Ti fa desiderare per i carboidrati, e in ultima analisi, finiscono per mettere su peso (3). La cosa più intelligente che si può fare è avere frutti quando ci si sente come avere più dolci.
5. Dolori articolari:
L'aspartame rende soggetto a artrite e dolori articolari troppo. In realtà, dolori articolari è uno dei sintomi di tossicità aspartame (4).
6. Perdita di memoria:
Uno dei maggiori effetti collaterali allegati con l'aspartame è la perdita di memoria. Secondo una pubblicazione del 2006 dal FDA, l'agenzia non è venuto con qualsiasi tipo di evidenza scientifica, ma la conclusione è basata su 100 cliniche e di laboratorio gli studenti (5).
7. Attacchi d'ansia:
Un sacco di persone si sono lamentati dicendo che l'aspartame porta ad ansia e attacchi di panico (6). Questa condizione è caratterizzata da un senso di travolgente panico, una sensazione come tutto sta andando fuori bordo, problemi sperimentato durante la respirazione, vampate o brividi caldi, ecc
8. Male per la salute degli occhi:
L'aspartame è anche male alla salute degli occhi. Si potrebbe perdere la visione a causa di aspartame (7). La maggior parte delle persone si sono lamentati dicendo che l'aspartame fa i suoi occhi deboli e offusca la visione.
9. Dizzy /sensazione letargico:
Se ti senti stordito e letargico, molto spesso, vi è un'elevata possibilità che l'assunzione di aspartame è aumentata troppo. Questo è uno dei principali effetti collaterali si potrebbe affrontare se è stato aggiunto l'aspartame alla vostra dieta. Ci sono altri difetti che vengono con l'aspartame, come epilessia, sindrome da affaticamento cronico, eruzioni cutanee, crampi, attacchi di panico, etc (8).
10. Dolore addominale:
Si potrebbe anche provare stomaco o dolori addominali come un effetto collaterale di aspartame (9). È possibile, tuttavia, il trattamento a casa da bere abbastanza acqua, tisane, e ottenere abbastanza esercitazione. Inoltre, utilizzare sacchetti di acqua calda per ridurre le sensazioni dolorose.
Quanto aspartame è sufficiente?
La FDA ha recentemente detto che 50 milligrammi di aspartame è perfetto per il corpo umano, a prescindere del peso corporeo. Tuttavia, se si calcola, vi renderete conto che è ancora un sacco di aspartame per il vostro corpo. Quindi, assicurarsi di utilizzare il meno possibile. Utilizzare questa rendendo prodotti da forno una volta ogni tanto. Questo dovrebbe aiutare pure. Se si minimizza l'uso, si sarà in grado di evitare gli effetti collaterali troppo. L'aspartame è sempre stata una parte eminente della maggior parte delle controversie. Essi sono stati sviluppati durante quel periodo in cui i dolcificanti artificiali sono stati vietati, e la FDA aveva vietato la saccarina e Sucaryl. C'erano prove di laboratorio che dimostrano che l'assunzione regolare di aspartame porta al cancro e altre malattie. Tuttavia, le prove sono state condotte su animali da laboratorio. Il dibattito continua ancora oggi. Tuttavia, il consumo di dolcificanti artificiali è ancora facendo la gente cosciente. Si dovrebbe anche fare attenzione della sua assunzione, soprattutto dopo aver conosciuto il numero di effetti collaterali si tratta con.
Non si prende l'aspartame? Avete mai sperimentato questi effetti collaterali aspartame? Fateci sapere che cosa la vostra esperienza è stata come nella casella di commento indicato di seguito. Fino ad allora, prendere cura della vostra salute!
