30 Vantaggi da sogno degli Jaggery (Gur) Per pelle e la salute

Lo sapevate che sagù viene fornito con un sacco di benefici per la salute? Potreste aver visto persone anziane che mangiano un pezzo di sagù con tè dopo un pasto. Non è solo a causa del suo sapore dolce, ma ha anche numerose proprietà terapeutiche che fare meraviglie per il corpo. Jaggery è costituito da succo di canna da zucchero, che viene riscaldato per produrre cristalli di spessore. Esso contiene lo zucchero in forma di saccarosio ed è usato in molti prodotti alimentari come agente dolcificante. E 'considerato sano di zucchero raffinato come certe sostanze fitochimiche vegetali e minerali sono conservati al suo interno.

Molte persone evitare sagù come il suo aspetto prima non è molto attraente. Tuttavia, può essere il momento di iniziare a fare questo alimento una parte normale della vostra dieta in quanto fornisce molte sostanze nutritive essenziali ed è un rimedio efficace per molti disturbi. Con l'aggiunta di zucchero grezzo per la vostra dieta, si guadagna una vasta gamma di benefici per la salute che non si può avere pensato che questo cibo potrebbe fornire.

Jaggery è anche conosciuto come 'Gur' in Hindi, 'Bellam' in telugu, 'Vellam' in Tamil, 'sharkara' in malayalam, 'Bella' in Kannada, e 'Gul' in marathi. Diamo uno sguardo a tutti i benefici incredibili che vengono con sagù:

Vantaggi pelle del Jaggery:

Jaggery è utile come un trattamento di bellezza. Ha proprietà naturali che assicurano che la pelle rimanga sano in ogni momento

1. nutre la pelle:. Jaggery è ricca di molte vitamine e minerali essenziali, permettendo così di fornire nutrimento per ogni parte del corpo, tra cui la pelle. Quando la pelle diventa nutrimento adeguato, può rimanere incandescente e sano
   
2. Tratta acne e brufoli. Jaggery aiuta nel trattamento e nella prevenzione molti problemi della pelle come acne e brufoli (1). Quindi, aiuta a mantenere la pelle senza macchia. Ritarda anche i segni dell'invecchiamento come rughe, macchie scure, ecc
   

   benefici per la salute Jaggery:
   

   per la digestione:
   

   Una delle ragioni principali che la gente prende sagù dopo i pasti è causa dei suoi effetti positivi sul sistema digestivo
   

3. Previene disturbi digestivi:. jaggery aiuta nel mantenimento di un corretto funzionamento del sistema digestivo (2). Questo, a sua volta, impedisce a molti problemi digestivi e migliora la digestione e
   
4. Aumenta secrezione di enzimi digestivi:. Jaggery stimola la secrezione di enzimi digestivi, e diventa anche convertito in acido acetico. Pertanto, si accelera il processo di digestione, come il carico sul tratto digestivo è significativamente ridotta
   
5. Regola movimento intestinale. Come aiuta a mantenere una corretta digestione, sagù aiuta anche a regolare il movimento intestinale e problemi che impediscono quali indigestione, costipazione, flatulenza, vermi intestinali, ecc
   

   For Blood:
   

   Jaggery è conosciuto per avere effetti benefici sul sangue pure. Questo è il motivo che lo rende si raccomanda una parte della vostra dieta
   

6. purifica il sangue:. Uno dei vantaggi più noti di jaggery è la sua capacità di purificare il sangue. Quando consumati su base regolare, purifica il sangue, lasciando il vostro corpo sano
   
7. previene le malattie del sangue e disturbi:. Jaggery aiuta a incrementare il numero totale di emoglobina nel sangue (3). Aumenta anche l'immunità che, a sua volta, aiuta a prevenire una vasta gamma di malattie del sangue e delle malattie
   
8. Impedisce Anemia:. Jaggery è ricco di ferro e folati che aiutano a prevenire l'anemia, assicurando che un normale livello di globuli rossi viene mantenuta. Ciò è particolarmente vantaggioso per le donne incinte. Fornisce anche energia immediata che impedisce l'affaticamento e debolezza del corpo
   
9. Tratta problemi mestruali:. Jaggery, grazie alla sua ricchezza di molte sostanze nutritive essenziali, è un trattamento naturale efficace per molti problemi mestruali. Inoltre aiuta a fornire sollievo dal crampi e mal di stomaco che sono associati con le mestruazioni
   

   per perdita di peso:.
   

   Jaggery è sorprendentemente efficace come un aiuto per la perdita di peso. Se stai cercando di perdere alcuni chili indesiderati, inserire questo alimento nella vostra dieta
   

10. aumenta il metabolismo del corpo:. Jaggery è una ricca fonte di potassio, che è un minerale che aiuta nella equilibrio di elettroliti, nonché la costruzione di muscoli e migliorare il metabolismo del corpo. Questi fattori giocano un ruolo importante nella perdita di peso efficace, rendendo sagù efficace nel favorire la perdita di peso
    
11. riduce la ritenzione di acqua:. La ritenzione idrica è un problema importante quando si sta cercando di perdere peso. Come accennato in precedenza, sagù contiene molti minerali essenziali, soprattutto potassio. Questo minerale aiuta nella riduzione della ritenzione idrica, riuscendo in tal modo il peso
    

    Altri vantaggi:.
    

    Jaggery ha molti altri vantaggi che includono quanto segue:
    

12. Deterge il corpo: Uno dei migliori detergenti naturali per il corpo è jaggery. Essa aiuta a disintossicare il corpo dalla pulizia efficace ed efficiente l'apparato, polmoni, intestino, stomaco e il cibo del tubo respiratorio. Rimuove le tossine e le impurità dal corpo, fornendo in tal modo sollievo da problemi di stitichezza e altri salute
    
13. Aumenta salute intestinale. Come accennato in precedenza, sagù ha meravigliosi effetti sul sistema digestivo. Aumenta anche la forza intestinale grazie al suo alto contenuto di magnesio. Con ogni 10 grammi di zucchero grezzo, si ottiene 16mg di magnesio, che è il 4 per cento del fabbisogno giornaliero di questo minerale
    
14. Controlli della pressione sanguigna:. Jaggery contiene potassio e sodio, che svolgono un ruolo importante nella il mantenimento dei livelli di acido nel corpo. Si fa anche in modo che un normale livello di pressione del sangue è corretta manutenzione
    
15. Impedisce problemi del sistema nervoso:. Questo cibo ha molte proprietà naturali che aiutano a mantenere il sistema nervoso di funzionare normalmente e stare in salute. Questo, a sua volta, mantiene una vasta gamma di disturbi del sistema nervoso a bada
    
16. Fornisce Antiossidanti:. Jaggery è una ricca fonte di antiossidanti (4), il selenio in particolare, che aiuta a prevenire i vari effetti dei radicali liberi sul tuo corpo. Ciò significa che mantiene molte malattie e disturbi diversi di distanza e, come già accennato, ritarda i segni dell'invecchiamento
    
17. previene i problemi respiratori:. Consumando sagù regolarmente, è possibile evitare molti problemi respiratori come l'asma , bronchite, ecc Gli esperti raccomandano l'assunzione di questo dolcificante naturale con semi di sesamo per meravigliosi benefici per l'apparato respiratorio
    
18. Tratta tosse e raffreddore:. Jaggery è noto per la sua capacità di trattare, naturalmente, un colpo di tosse e raffreddore efficace . Si raccomanda di mangiare nella sua forma grezza. Tuttavia, se si è contrari al suo sapore dolce, si può mescolare con tè o acqua calda e ottenere sollievo da questi problemi. Funziona bene anche per le emicranie e mal di testa
    
19. allevia dolori articolari:. Se spesso soffre di dolori e dolori alle articolazioni, mangiare sagù in grado di fornire la tanto necessaria sollievo. Gli esperti consigliano di mangiare con un pezzo di zenzero per alleviare dolori articolari. Bere un bicchiere di latte con frattaglie Si raccomanda inoltre ogni giorno per contribuire a rafforzare le ossa, evitando così problemi alle articolazioni e delle ossa, come l'artrite
    
20. Controlli temperatura corporea:. Jaggery aiuta a controllare la temperatura del corpo . Questo è particolarmente utile per i pazienti che soffrono di asma in quanto richiedono una temperatura corporea normale deve essere mantenuta in ogni momento
    
21. Fornisce energia immediata:. Se si sente debole o letargico, mangiare un pezzo di jaggery in grado di fornire energia immediata. La cosa migliore è che si sta gradualmente digerito e assorbito dal corpo, a differenza di zucchero bianco. Ciò significa che i livelli di zucchero nel sangue non vengono immediatamente sollevate
    
22. regola le funzioni del fegato:. Una delle principali funzioni del fegato è quello di liberare il corpo dalle tossine dannose e altre impurità (5). Come sagù può naturalmente purificare il corpo, riduce il carico di lavoro del fegato e disintossica esso pure, regolando così la sua funzione
    
23. Riduce PMS:. Mangiare un piccolo pezzo di sagù ogni giorno può aiutare ad alleviare PMS. Questo problema è causato da fluttuazioni dei livelli ormonali, e questo cibo contribuisce a ridurre esso in quanto stimola il rilascio di endorfine, che sono conosciuti come ormoni della felicità. Essa aiuta a rilassare il corpo e che ti fa sentire bene
    
24. aumenta l'immunità:. Grazie alla sua ricchezza di vari minerali, antiossidanti e altre sostanze nutritive, jaggery è di grande aiuto nel promuovere l'immunità. Facendo in modo che il sistema immunitario è sano, aiuta a prevenire molti tipi di infezioni, disturbi e malattie. Jaggery è ricco di zinco e selenio che, come sapete, a prevenire i danni da radicali liberi causati da stress ossidativo
    
25. Tratta Tosse cronica:. Come accennato in precedenza, sagù ha molti benefici per il sistema respiratorio. Aiuta nel trattamento di tosse cronica. Ha un levigante effetto lenitivo sui tessuti molli della gola, riducendo irritazione della gola. Secondo l'Ayurveda, rende i polmoni caldo e dilata le vie respiratorie
    
26. aiuta con problemi urinari. Canna da zucchero agisce come un diuretico naturale e sagù possiede anche questa proprietà. Aiuta a stimolare la minzione che è una buona notizia per le persone che hanno difficoltà a urinare. Jaggery può anche aiutare a ridurre l'infiammazione della vescica. Gli esperti raccomandano di bere un bicchiere di latte caldo con sagù per il trattamento di problemi urinari e migliorando il flusso di urina
    
27. Tratta singhiozzo:. Se si dispone di un caso di singhiozzo, mangiare sagù può aiutare. Tutto quello che dovete fare è mescolare con polvere di zenzero secco. Gli esperti raccomandano di mangiare questa miscela con un bicchiere di acqua tiepida per ottenere sollievo. Mescolare 3 grammi di zucchero grezzo con 500 mg di polvere di zenzero per sbarazzarsi di questo problema
    
28. raffredda la Stomaco:. Come già accennato, sagù aiuta a mantenere una temperatura corporea normale. Questo aiuta a mantenere il vostro stomaco freddo. Gli esperti raccomandano di mangiare un pezzo di medie dimensioni di questo cibo ogni giorno, soprattutto durante l'estate
    
29. Migliora il sperma qualità e la produzione. Secondo l'Ayurveda, mangiare zucchero grezzo che viene mescolato con polvere di amla può aiutare nella miglioramento della qualità dello sperma. Inoltre aiuta a sviluppare la produzione di sperma. Inoltre aiuta a ridurre la debolezza del corpo e tratta e previene problemi urinari tra gli uomini
    
30. Aumenta assorbimento del ferro:. Essendo ricco di ferro, mangiare sagù con gli alimenti che sono ricchi di vitamina C aiuta a rafforzare l'assorbimento di questo minerale nel corpo. Gli esperti raccomandano di abbinamento con alimenti come agrumi, amla, guaiave, ecc Quando il ferro viene assorbito correttamente, aumenta la salute dei capelli, rendendo più forte e brillante.
    

    Come si può vedere, jaggery ha molti benefici per la salute, e questo è il motivo per aggiungerlo alla vostra dieta è una buona idea. Si tratta di un ottimo modo per garantire che le diverse parti del corpo funzionano come dovrebbero e anche trattare e prevenire diversi disturbi, malattie e infezioni.
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