La fermentazione può rendere i prodotti lattiero-caseari più nutriente. Oggi, noi chiamiamo questi prodotti lattiero-caseari fermentati con un nome diverso. Essi sono chiamati come prodotti derivati dal latte.
Il processo di fermentazione può effettivamente prolungare la vita del latte. Inoltre, il latte viene gustoso e diventa facilmente digeribile prodotto.
In generale, il processo di fermentazione inizia con l'aggiunta di batteri chiamato come lactobacillus. Naturalmente, si può anche permettere il latte per ottenere naturalmente aspro durante il processo di fermentazione.
Oggi, prodotti lattiero-caseari fermentati raccolto popolarità soprattutto grazie al suo gusto distinto e benefici per la salute. Essi guarire il sistema ed è per questo che sono migliori rispetto ai prodotti lattiero-caseari secondo alcuni apparato digerente experts.Our può assimilare il latte fermentato in un modo migliore. Questi prodotti sono anche buoni per il fegato e il pancreas.
Inoltre, alcuni studi affermano che gli effetti collaterali di latte fermentato sono meno rispetto al latte fresco in coloro che sono allergici al latte. Ma, naturalmente, si consiglia di utilizzare i prodotti lattiero-caseari fermentati solo dopo aver consultato un medico. Ora, cerchiamo di discutere sui vantaggi di prodotti lattiero-caseari fermentati.
Ossa Sane
Il contenuto di calcio in questi prodotti è buono per le ossa. Essi forniscono anche vitamina B e fosforo al vostro corpo. La pelle, le ossa, i muscoli, denti e persino la vista dell'occhio ottenere beneficiato con loro.
livelli di energia
caseari fermentati contiene aminoacidi e vitamine che aiutano a sentire energici per tutta la giornata.
immunità
aumentano la vostra immunità come fanno contenere alcuni agenti antibiotici che aiutano i vostri agenti patogeni sistema faccia in modo efficiente.
digestione
prodotti lattiero-caseari fermentati sono buoni per la digestione . Essi contengono vitamine e minerali con batteri intestinali amichevoli che sono calmante per il sistema digestivo.
Essi contengono meno carboidrati
Rispetto ai prodotti latte normale, latticini fermentati contengono minori quantità di carboidrati. Così, sono sicuramente una soluzione migliore. Durante il processo di fermentazione, gli zuccheri nel latte sono ridotte.
caseario Yogurt
Lo yogurt è anche fermentato. Esso contiene proteine, calcio e vitamina B. Lo yogurt può prevenire l'osteoporosi, BP alta, diarrea, stitichezza e il cancro del colon, secondo uno studio.
latte acido
latte fermentato può aumentare la vostra immunità, ottimizzare i livelli di colesterolo e prevenire alcuni tipi di tumore.
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