9 Deve avere cibi per un sano Lungs

Con i livelli di inquinamento e il numero dei fumatori in un forte aumento crescente, la salute dei polmoni è, in un certo senso, diventato il centro delle discussioni di salute. Anche se sei un non-fumatore, l'aumento esponenziale dell'inquinamento atmosferico causato da fonti diverse può rappresentare un grave danno per la salute dei polmoni e hanno la capacità di innescare gravi problemi respiratori. BPCO, l'abbreviazione di cronica ostruttiva delle malattie, è la seconda causa di morte tra gli adulti. In questo articolo, guardiamo alcuni alimenti per polmoni sani. Questi alimenti che promuovono la salute dei polmoni devono essere consumati quotidianamente in modo da allontanare l'influenza di inquinamento e il fumo sui polmoni.

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Mentre noi guardiamo a questi alimenti per i polmoni sani, questi alimenti di seguito menzionati possono anche essere classificati con alimenti fumatori dovrebbero mangiare, gli alimenti per purificare i polmoni, gli alimenti per il trattamento di problemi di respirazione e gli alimenti per migliorare la respirazione.

Quindi, andiamo avanti e guardiamo a questi alimenti potenti che puliscono i polmoni e migliorare la respirazione. Qui ci sono 9 alimenti per polmoni sani. Si tratta di alimenti fumatori dovrebbero sicuramente mangiare. Continua a leggere ...

Melograni

melograni sono ricchi di antiossidanti e aiutano a prevenire la formazione di tumori polmonari. Essi sono anche ottimi alimenti per il trattamento di problemi respiratori. Il succo di melograno è associata a numerosi benefici per la salute.

Cipolle

Le cipolle sono pungente senza dubbio. Ma i vapori in essi contenuti sono eccellenti per la salute dei polmoni. I fumatori dovrebbero sicuramente mangiare cipolle al fine di avere polmoni sani.

Mele

Le mele contengono flavonoidi e vitamine E, B e C. Tutti questi componenti insieme promuovere la salute dei polmoni eccellente.

pompelmo

pompelmo contiene un falvainoid cruciale chiamato naringina che arresta la crescita del tumore nei polmoni. Pompelmi sono uno degli alimenti più efficaci che puliscono i polmoni. Essi contengono naringina in grandi quantità.

Arance

Gli agrumi sono sempre stati associati con i punteggi di benefici per la salute. Orange è una delle più sane agrumi che è ricco di vitamina C. Si tratta di un alimento meraviglioso soprattutto i fumatori dovrebbero mangiare. Aumentano la capacità di assorbimento di ossigeno dei polmoni.

Carote

Le carote sono un altro di quei cibi incredibili che aiutano a prevenire problemi respiratori. Essi sono ricchi di vitamine A e C, entrambi i quali promuovere la salute dei polmoni.

Fagioli

Fagioli, oltre ad avere ottime proprietà anti-cancro, sono ricchi di magnesio, un elemento fondamentale che garantisce buona salute funzionamento dei polmoni.

Noci

Dadi tra cui noci, mandorle e nocciole sono ricchi di antiossidanti e acidi grassi omega-3. Esse completano esercizio da modo di essere ricco di proteine. Sono cibi sani che purificare naturalmente i polmoni.

La curcuma

La curcuma contiene un componente potente chiamato curcumina che distrugge le cellule tumorali e previene la crescita del tumore nei polmoni.