I segni ti manca la vitamina K nel vostro Body

La vitamina K è una vitamina liposolubile che svolge un ruolo importante nella coagulazione del sangue e la formazione di ossa dense sane. E 'importante capire che il grasso nella dieta che vi aiuterà con l'assorbimento di questa particolare vitamina K. Quindi è necessario consumare alcuni grassi insieme alla vitamina K. alimenti fermentati come il natto, ha trovato ad avere la più alta concentrazione di vitamina K. Spinaci broccoli, timo, cavolini di Bruxelles sono alcuni degli altri alimenti. Se si dispone di condizioni di carenza drastiche, il modo migliore per stabilizzare questa condizione è quello di prendere integratori. Ragioni per avere LRD NEL TUO DIETThere sono 3 tipi di vitamina K. La vitamina K1 – Questo si trova in grandi quantità nelle piante, questo va al fegato direttamente e aiuta a mantenere un sistema di coagulazione del sangue sano. La vitamina K2 – Ciò è reso dai batteri che le linee tratto gastrointestinale, questa vitamina va direttamente ai vasi sanguigni, ossa e tessuti. La vitamina K3 – Questa è una forma sintetica della vitamina e non raccomandato, soprattutto per i bambini. Vista PhotosOf le tre vitamine, K2 è il più importante ed utile per mantenere le ossa forti e mantenere le arterie chiaro. Quindi è essenziale disporre di un'adeguata quantità di vitamina nel corpo, come ha molti vantaggi. Assicurarsi che il corpo è sempre sufficiente quantità di vitamina K. I seguenti sono i segni che la mancanza di vitamina K. 1. Il sanguinamento – Uno dei segni che la mancanza di vitamina K è il verificarsi di episodi di sanguinamento anomalo. sanguinamento dal naso e sanguinamento delle gengive sono alcuni segni che si può notare. In casi estremi ci può essere sanguinamento nel tratto digestivo. La presenza di sangue nelle urine è anche significativo.

Visualizza Photos2. Fetale Sviluppo – Uno dei segni che la mancanza di vitamina K è notato quando si è incinta e il feto può avere emorragie interne, le dita deformi e sotto i tratti del viso sviluppati. La vitamina K aiuta con lo sviluppo complessivo del feto. Questo è uno dei motivi per cui le donne incinte sono fornite vitamina K come supplements.3. Coagulazione del sangue – Uno dei segni che ti mancano vitamine, soprattutto la vitamina K, è che si noterà ci è ampia la coagulazione del sangue nel vostro corpo. Questo perché una carenza di vitamina K porterà alla riduzione del tenore di protrombina del sangue. Non ci può essere sanguinamento incontrollabile nei siti chirurgici.

Visualizza Photos4. Emorragie – Uno dei segni che la mancanza di vitamina K è che si noterà tempi di coagulazione prolungati, soprattutto quando si è ferito. Questo può anche causare emorragie e anemia. Ci possono essere casi in cui si sono facilmente lividi e sanguinanti per un lungo periodo di tempo. 5. deposizione di calcio – carenza di vitamina K può anche portare ad una eccessiva deposizione di calcio prevalentemente sul tessuto morbido. Pertanto, indurimento delle arterie è uno dei segni ti mancano vitamina K. In condizioni estreme può causare gravi calcification.6 aortica. Intestino – Ciò può causare enormi problemi con l'intestino tenue. La maggior parte dei problemi potrebbero essere causati a causa della carenza di vitamina K sono ostruzione biliare, malassorbimento, fibrosi cistica e la resezione del piccolo intestino. Assicuratevi che il vostro corpo ottiene abbastanza vitamina K. A seguito di una dieta sana ed equilibrata è la cosa migliore che si può fare per questo.