Hacks cucina sana che cambierà la vostra vita

La cottura è un hobby per alcuni e per molti è una costrizione. In India, le donne sono generalmente insegnate su come cucinare per la loro famiglia, anche gli uomini hanno un interesse in questo campo e, senza dubbio, ci sono alcuni uomini che cucinano molto meglio di qualsiasi donna!

cucina indiana sono ricchi in natura, sono coinvolti con un sacco di spezie ed erbe rendendo così il piatto ancora più delizioso. Ma, ci sono alcuni consigli di cucina sani o hack che dobbiamo seguire per cambiare il nostro stile di vita per il meglio.

6 oli sani che la cura di corpo

Oggi, azioni Boldsky con voi alcuni dei migliori consigli di cucina sani è necessario tenere a mente. Questi metodi di cottura sono considerati sani causa che rendere la vita ancora più migliore in termini di tenere a bada le malattie, rendendo la vita meno complicata in cucina e, naturalmente, far emergere un risultato migliore nel piatto. Come fai a mantenere il cuore sano

Allora, cosa stai aspettando, dare un'occhiata a questi semplici consigli di cucina sana per aggiungere alla vostra agenda giornaliera:?

che separa il Eggs !

Crack l'uovo si apre un po 'con un cucchiaio. Usando le dita pulite, tenere al tuorlo dell'uovo e consentire il bianco di passare attraverso le dita delicatamente. Assicurarsi di avere le unghie corte e hanno lavato le mani accuratamente prima di rompere l'uovo aperto.

Taglieri cipolle

Mentre tritare le cipolle, gli occhi strappare in su. Per evitare che ciò si verificano è necessario masticare un pezzo di gomma da masticare. È anche possibile memorizzare la cipolla con il congelamento di 15 minuti prima di affettarlo. Tuttavia, quando si blocca esso, i nutrienti nel cipolla tendono a diminuire verso il basso.

sbucciatura

Peeling aglio rende la masterizzazione dito. Il motivo è a causa del contenuto di alta succo acido l'aglio. Per evitare questo problema seguire questo suggerimento cucina sana. Mettere chiodi di garofano (con la pelle) in una ciotola. Poi, parte superiore con un altro recipiente e agitare per 10 secondi. La pelle dovrebbe venire subito.

Prendere il succo

Il limone è uno dei migliori ingredienti è possibile aggiungere alla vostra dieta quotidiana, se si vuole perdere peso. Aggiungere il succo di limone in un bicchiere d'acqua calda e miele e consumare questa bevanda ogni mattina a vuoto. Ora, per rimuovere il succo di un limone, è necessario per ammorbidire prima limone, e poi tagliarla a metà, spremere tutto il succo e poi girare la buccia di limone dentro e fuori e rimuovere il succo fino al limone è asciutto.

Ripen Quelle banane

Banana matura è uno dei frutti migliori si può godere quando si ha fame. Ha un sacco di nutrienti sani e proteine ​​che alimenteranno il vostro corpo con energia naturale. Per maturare una banana verde seguire questo semplice suggerimento di cottura. Mettere le banane acerbe in un sacchetto e nasconderlo. Il gas di etilene che viene emesso dal banane maturerà in un giorno

Prevenire Frutta da oltre -. Maturazione

E 'meglio conservare i frutti maturi di distanza da quelle acerbe. La conservazione insieme faranno solo i frutti maturi sopra maturi. Questo è uno dei migliori e sano punta di cottura si dovrebbe seguire

Grill &Steam

Invece di cibi frittura -. Che aggiunge grassi e calorie inutili - utilizzare metodi di cottura che aggiungono poco o nessun grasso . Grill è la tua carne e le verdure a vapore.

Revive pane raffermo

Cospargere po 'd'acqua su una fetta di pane raffermo e metterlo in forno caldo per 5-10 minuti.

per il tuo cuore

E 'importante guardare dopo la vostra salute del cuore. Consumare cibi che vengono cucinati in oli sani come l'olio d'oliva, invece di olio vegetale. Inoltre, aggiungere meno sale per i vostri cibi.

Condimento per insalata

Tutti noi amiamo le nostre insalate di essere cremoso e denso. Invece di aggiungere panna fresca sulla vostra insalata come topping aggiungere lo yogurt, invece. Curd ha una tonnellata di benefici per la salute e deve essere aggiunto alla vostra dieta quotidiana troppo.

Comprare I migliori Health Insurance Plans