Vitamine & Suggerimenti I tuoi occhi saranno amore!

Proprio come come la pelle ha bisogno di coccole, gli occhi troppo bisogno di un sacco di cura e amore. Mangiare il giusto tipo di alimenti e di nutrire la pancia con la giusta quantità di vitamine contribuirà a mantenere gli occhi sani e luminosi, lunga vita
.

Fare le piccole cose come proteggere gli occhi dai raggi del sole e li risciacquo regolarmente per rimuovere la polvere sono alcuni dei migliori consigli e modi per mantenere gli occhi sani. Queste vitamine menzionate nella lista si trovano nella frutta e verdura, frutti di mare troppo.

consigli per proteggere gli occhi dal COMPUTER

Tutto quello che dovete fare è aggiungere questi alimenti alla vostra dieta quotidiana per contribuire a trattare i tuoi occhi saranno speciale cura e amore. Inoltre, se si può coccolare i vostri occhi con gocce naturali una volta in un mese, anche questo funzionerà a tenerli luminoso, chiaro e sano.

Seguire questi semplici consigli per una migliore salute degli occhi!

latte di mandorle

Bere latte di mandorla due volte la settimana, se si è affetti da un problema agli occhi. Mandorle contengono un'alta fonte di vitamina E che non è solo un bene per la pelle, ma gli occhi troppo. Aggiungere un pizzico di pepe troppo se si vuole fare il piccante latte di mandorla.

Carrot Juice

Una delle migliori verdure si possono consumare per i tuoi occhi è la carota. Aggiungere un cucchiaio di polvere di cocco per il succo e un cucchiaio di miele troppo. Questo succo di carota è la migliore e più rapida sarà di aiuto nella riparazione della salute degli occhi, se non vi è alcun danno.

semi di finocchio

immergere un manciata di semi di finocchio durante la notte. Bere l'acqua sana la mattina seguente a stomaco vuoto. L'acqua potabile finocchio sarà migliorare la vostra vista, se si è affetti da cataratta.

Gooseberry latte

latte uva spina caldo è il trattamento migliore che si può dare ai vostri occhi. Va bevuto a stomaco vuoto prima cosa la mattina. Gooseberry aiuta anche a perdere peso.

Olio di ricino Gocce

Se si vuole migliorare la vostra vista, una delle cose che puoi fare è applicare due gocce di olio di ricino in ogni occhio. Se il tuo occhio prude, non usare l'olio.

vitamina E Foods

Pesce, mandorle, carota, uova, semi di girasole, papaia sono alcuni degli alimenti vitamina E si può consumare a guardare dopo la salute degli occhi. Fare questi alimenti l'abitudine alla vostra dieta quotidiana.

La vitamina A Fast

Guaiave, arance, ananas, peperoncino rosso e verde, peperone quando aggiunto alla vostra dieta quotidiana aiuterà a prevenire problemi agli occhi come l'età. Quindi, è meglio consumare queste vitamine sani per i tuoi occhi nei tuoi anni più giovane.

Vitamina C food

Gli alimenti che sono ricchi di vitamina C sono buone per i vostri occhi. Anguria, latte, pomodori, lattuga, pompelmi sono gli alimenti che si possono praticare per accudire i vostri occhi.

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