Spuntini sani di mangiare in Summer

L'estate è quasi qui. Il sole cocente è tutto pronto per testare la capacità portante del calore degli umani. La presenza di estate è piacevole in alcune parti del globo, che provoca una tremenda quantità di disturbi ad altre parti del mondo. Come per il consiglio dei medici e dietologi, la gente dovrebbe prendere in considerazione spuntini sani da mangiare in estate. Questi snack hanno alcuni grandi vantaggi che mantengono il corpo fresco e aiutano a rimanere in buona salute. Secondo il parere dei medici, questi snack da mangiare in estate hanno un effetto rinfrescante sul corpo come well.5 idee Snack sano per SummerIf non si riesce a decidere quale snack da mangiare in estate, allora non sei l'unica persona a fare così. Tuttavia, è possibile ottenere un sacco di informazioni utili dai vostri dietologi pure. Di seguito sono riportati alcuni degli alimenti più comuni che le persone spesso consumano tutta la stagione estiva: KebabsFruits Vedi PhotosFruit come ananas, frutti di bosco, e alcuni altri frutti estivi sono considerati come gli ingredienti di base qui. Potete preparare il Kebab nel proprio modo per renderli gustosi. Questi snack sono gustosi e mantengono il corpo fresco. Inoltre, essi hanno contenuto calorico inferiori. spremuta spremute CubesUse di mango, mela e altri frutti estivi qui. Prendete il succo di questi frutti e congelare nella bacinella del ghiaccio. Si può considerare questo come spuntini sani per mangiare in estate. E diventa ancora più sano se si aggiunge il succo di melograno in esso. 10 sano secco frutta per SnackingFrozen GrapesThis è davvero una grande cosa avere in estate. Si può mettere una manciata di uva nel congelatore e lasciarli congelare. Una tazza di queste uve congelate ha solo 62 calorie di energia, quindi è uno dei migliori snack da mangiare in estate. Vista PhotosHomemade Ice PopsWhen la temperatura esterna continua ad aumentare, questi ghiaccioli diventare uno degli spuntini sani da mangiare in estate. È possibile prepararli utilizzando alcuni frutti estivi. Pickle Con ingredienti appetitosi, sottaceti sono uno dei più gustosi spuntini a mangiare in estate. Mango, limone, jack-frutta, e qualche altra frutta e verdura di stagione sono utilizzati come ingredienti di base per fare sottaceti. Essi contengono conservanti che li proteggono dalla decomposizione. Visualizza PhotosChilled cetriolo SoupDue ai suoi effetti più fredde sul corpo, zuppa di cetrioli diventa una meravigliosa così come spuntini sani da mangiare in estate. La zuppa contiene vitamine C e K. L'importanza di queste vitamine è noto a ogni persona attenta alla salute. PeachesServings alla griglia di pesche alla griglia possono essere un ottimo modo per rimanere più fresco, ma eccitato in estate. È possibile aggiungere gelato alla vaniglia a loro per renderli ancora più gustosi. Vista PhotosShrimp CocktailShrimps buon gusto oltre ad essere una risorsa di proteine ​​magre. È possibile pensare a mangiare gamberetti con una piccola quantità di (circa 2 cucchiai) di salsa cocktail. Homemade SorbetUsing succhi di frutta fresca e altri add-on creative con acqua possono fare sorbetti deliziosi, o la salute delle bevande fatte in casa. È possibile aggiungere lo zucchero e il sale a piacere per rendere la bevanda più gustoso e healthier.CornCorn è un sano snack da mangiare in estate. Si può mangiare il mais direttamente o facendo popcorn. Essi sono gustosi e povera di calorie pure. È possibile ottenere ampie quantità di benefici con il mais.