Arrosto di esso, friggere o mangiare così com'è, anacardi sono amati da numerose persone in tutto il mondo per le sue prestazioni speciali gusto e salute. Questo dado speciale viene utilizzato in una moltitudine di piatti di tutto il mondo.
Mentre alcuni, come ad usarlo in dolci, un po 'di amore per aggiungerlo come condimento o come una miscela ispessimento. Non importa quanto noi tutti usiamo, non possiamo sottovalutare i benefici di anacardi.
Noto per il loro gusto, anacardi forniscono tutti i nutrienti necessari per il nostro corpo. Mentre alcuni credono che queste sono insalubri e caricato con grasso, la verità è esattamente il contrario.
Una ricca fonte di vari nutrienti essenziali come zinco, ferro, fosforo, ecc, questi dadi parte superiore del grafico tra i diversi dadi prodotte nel mondo.
L'origine di anacardi risalire in Sud America, il luogo natio in cui è stato coltivato da molti secoli. E 'stato negli ultimi anni del 20 ° secolo, quando l'esportazione di queste noci kickstarted su scala globale.
Oggi, questi dadi sono le importazioni primarie per molti paesi e possono essere trovati in quasi ogni mensola della cucina. Conoscendo i veri benefici di anacardi, è anche possibile gestire la vostra salute e la vita in un modo semplice.
anacardi - conoscere i benefici per la salute veri
Cancer Prevention
Arricchito in proantocianidine, un flavonoide responsabile per la prevenzione del cancro, anacardi possono aiutare a combattere e prevenire la crescita abnorme dei tessuti e delle cellule del corpo che sono responsabili di causare tumori.
combatte il diabete
Uno dei benefici per la salute primari di anacardi è la sua proprietà per controllare il diabete. Il consumo regolare di questo dado può contribuire a ridurre i livelli di trigliceridi, che è responsabile per aumentare il fattore di rischio.
uccide i batteri
Dal consumo di anacardi in una certa quantità, è possibile prevenire le infezioni dentali. Anche se non dimostrato, nutrienti nel anacardi può effettivamente aiutare a uccidere i batteri che causano infezioni dei denti. Inoltre, è bene per l'acne.
Impedisce Calcoli biliari
Prevenire il rischio di sviluppare calcoli biliari è uno dei principali vantaggi di anacardi. È possibile evitare la formazione di depositi biliari da un tasso di successo del 25 per cento attraverso l'integrazione di circa 1 oncia di anacardi settimana nella vostra dieta.
Migliora ossa e sangue Salute
ricca di rame, migliorando la salute delle ossa e il sangue è uno dei vantaggi di mangiare anacardi. Gli antiossidanti presenti nelle noci ridurre i radicali liberi e aiuta il corpo ad utilizzare il ferro per la salute delle ossa migliorata.
Aids crescita dei capelli
anacardi introdurre nella vostra dieta può effettivamente aiutare a migliorare la crescita dei capelli nella vostra corpo. Anacardi, ricchi di ferro e rame, aumentano la produzione di melanina per una migliore salute dei capelli.
Migliora il Cuore Salute
Caricato con colesterolo buono, uno dei vantaggi essenziali di mangiare anacardi è migliorare la salute circolatoria del cuore. Ciò è possibile grazie alla presenza di acidi grassi monoinsaturi in alti livelli.
riduce l'affaticamento
Anacardi nutrizione contenente magnesio aiuta il corpo a combattere la stanchezza e la tensione, migliorando così la salute generale. Inoltre, aiuta a controllare la pressione del sangue, dolore, emicrania e spasmi muscolari.
Migliorare Peso di controllo
anacardi aggiungere alla vostra dieta quotidiana può effettivamente aiutare a mantenere il peso sotto controllo. Questo è uno dei vantaggi principali di anacardi in quanto contiene grassi sani e può agire come un buon sostituto per il controllo improvvisi attacchi di fame.
Migliora pelle Salute
Incorporare anacardi sani come spuntino nella vostra dieta quotidiana per ottenere una pelle sana. E 'noto per le sue proprietà per migliorare la salute della pelle, aumentando la produzione di melanina, grazie alla ricca dose di rame.
