Secondo gli esperti, alimenti verdi sono i migliori per i politici nel corso della febbre elettorale in India. Boldsky ha rispettato un elenco di alimenti verdi sani che forniscono una spinta naturale di energia essenziale per combattere il caldo estivo.
Queste sani alimenti verdi per i politici sono anche ricchi di proteine, grassi e minerali. Durante le prossime elezioni, i politici si crogiolano al sole tutto il giorno e l'acqua non è l'unica cosa che può tenere il passo la loro energia. Ci sono alcuni alimenti verdi sani che aiutano a fornire idratazione per il vostro corpo.
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Secondo gli esperti, i politici dovrebbero avere almeno tre o più alimenti verdi nella loro dieta quotidiana. Date un'occhiata ad alcuni degli alimenti verdi salutari per i politici mangiare:
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Tè Verde
Il tè verde è diventata una fonte importante di energia per tutti questa estate. Il tè verde contiene aminoacido L-teanina, che aiuta nella vigilanza e memoria.
Spinaci
Uno dei migliori cibi verdi sani per i politici è spinaci, in quanto contiene le vitamine C e A, che è importante per i livelli di energia. Essi contengono anche una folati depressione-combattimento che è buono per quelli sotto un sacco di pressione.
Kale
Si tratta di una delle migliori verdure a foglia verde come è ricco di vitamine e minerali. Per chi è a dieta, si può tranquillamente consumare questo basso contenuto calorico cavolo.
Fagioli
fagioli è uno dei migliori e più sane verdure verdi per i politici di consumare durante questo tempo frenetico. I fagioli sono ricchi di proteine, ferro, vitamine e aminoacidi che contribuisce ad aumentare i livelli di energia.
Green Smoothies
Se si hanno difficoltà a consumare questi alimenti verdi sani come è, fare un frullato. Spinaci e cavoli sono i migliori per frullati verdi a causa del loro sapore dolce.
Broccoli
Nella lista degli alimenti verdi salutari per i politici, broccoli è buono per la salute in quanto contiene una grande quantità di ferro che è necessario per combattere il caldo.
Cavolo verde
Collard greens sono ricchi di vitamina C in quanto hanno una elevata quantità di antiossidanti che vi aiuterà a rimanere forti e sani durante le elezioni.
Cabbage
Uno dei molti alimenti verdi salutari per i politici è cavolo. Anche se è alimentare il gas, che contiene clorofilla, che permette alle piante di ricevere energia dal sole e quindi si dà l'energia quando consumati.
prezzemolo
foglie di prezzemolo contiene un sacco di vitamina C, che aumenta la rigenerazione delle cellule aiutando l'organismo a ottenere più energia. Quindi, ne fanno un punto per aggiungere il prezzemolo alla vostra dieta quotidiana.
Avocado
Durante la stagione estiva, si dovrebbe aggiungere avocado alla loro dieta in quanto hanno un elevato sana dose di pancia monoinsaturi grasso-fusione acidi grassi che vi terrà in forma e aumentare i livelli di energia.
peperoni verdi
peperoni verdi è uno degli alimenti verdi sani per i politici in quanto è ricco di vitamina C che aiuta il corpo a assorbire il ferro. Peperoni verdi è un must nella dieta quotidiana. Si aggiunge anche il sapore speciale per il vostro pasto.
Green Limes
Non è affatto acida, tuttavia questo agrume versatile è stata anche legata alla perdita di peso oltre ad aumentare la vostra energia. È necessario scegliere Calce verdi che sono ferma e pesante per le loro dimensioni per i migliori risultati.
Cavoletti
germogli
Bruxelles hanno vitamine A e C, che è un alimento sano verde per i politici. La cosa migliore di questi germogli è che aiutano a bilanciare la pressione del sangue a causa dei livelli di potassio in essa contenuti.
Basil
Il basilico è uno dei migliori erbe di consumare da un adulto di lavoro . E 'una buona fonte di vitamina K e di ferro che amplificherà proprietà antinfiammatorie e antibatteriche del corpo, tra cui l'energia.
Alghe
Non molti sono appassionati di alghe. Tuttavia, alghe è una solida fonte di iodio ricco di ferro, e ha proprietà anti-infiammatorie e anti-virali unici per mantenere in forma e sani in estate.
Asparagi
Dal molti sani alimenti verdi per i politici di consumare, asparagi devono essere aggiunti alla dieta dal momento che ha una buona dose di insulina che promuove la salute dell'apparato digerente, insieme con l'aumento dei livelli di energia nel corpo.
Mint
Per mantenere la testa e il corpo fresco durante l'estate, assicuratevi di avere un pizzico di menta nella vostra dieta.
green Apples
Per mantenere idratata, sgranocchiare mele verdi. Essi sono ricchi di energia e sarà anche mantenere la vostra sete di distanza.
Green Gram
Uno degli alimenti più sani verdi per i politici è grammo verde. Ci sono un certo numero di proteine e sali minerali, che è presente in una porzione di grammo verde.
Gombo
Si tratta di uno dei migliori cibi verdi sani per i politici a consumare per aumentare i livelli di energia.
