10 Benefici per la salute favolosa cacao in polvere
10 Fabulous benefici per la salute di cacao in polvere
cioccolato non può essere considerato il più sano dei cibi, ma il cacao è uno dei super alimenti più lungo riconosciuti al mondo. Il cacao contiene molti composti benefici, da antiossidanti e sostanze nutritive al cervello del corpo aumentando. Il cacao è molto di più di una semplice bevanda di andare a dormire, quindi continuate a leggere e scoprire di più sui numerosi e favolosi benefici per la salute che il cacao ha da offrire:
1. Il cacao contiene più antiossidanti di tè verde
Quando la gente pensa di una bevanda che contiene antiossidanti, che di solito pensare di tè verde o vino rosso. Può essere una sorpresa, allora, per scoprire che il cacao contiene più di due volte la quantità di antiossidanti come fa il vino rosso e fino a tre volte quella del tè verde.
2. Il cacao è una grande fonte di magnesio
Particolarmente buono per donne mestruate, cacao contiene magnesio, che è noto per ridurre la tensione nervosa e la tensione premestruale. Il magnesio riduce anche il rischio di voi sviluppare coaguli di sangue.
3. Una tazza di cioccolata calda è molto meglio di una tavoletta di cioccolato!
Il motivo per cui il cioccolato diventa una cattiva stampa tale non è il cacao, ma tutti i grassi saturi e zucchero che essa contiene. Bere una tazza di cioccolata calda e si ottengono tutti i benefici, senza tutto il grasso.
4. Ti aiuta a pensare meglio
Le ricerche ha scoperto che il cacao può farti pensare più chiaramente. I flavonoidi che il cacao contiene aumentare il flusso di sangue al cervello e migliorare la concentrazione e la chiarezza del vostro pensiero.
5. E 'bene al cuore
Il cacao contiene una notevole quantità di polifenoli, che i ricercatori hanno dimostrato in grado di ridurre la pressione sanguigna e aumentare la salute del cuore.
6. Riduce lo stress
La capacità del cacao di calmare una persona verso il basso è stato inteso per secoli. In 17 secolo, in Francia, il cacao è stato utilizzato per vongole 'si adatta di rabbia e il malumore'. Nessuna meraviglia che rende tale bevanda grande di andare a dormire! 7. Il cacao è un anti-infiammatorio Uno studio, che è stato pubblicato sull'American Journal of Clinical Nutrition, ha dimostrato che 40 grammi di cacao al giorno, consumato per 4 settimane, potrebbero ridurre l'infiammazione nel corpo e aiutare a prevenire le arterie di intasamento. 8. Ti dà una sferzata di energia cacao, bevuto al mattino, può dare un impulso di energia, che è paragonabile al caffè, ma senza il successivo crollo di energia che il caffè può causare, quando gli effetti della caffeina svanire. 9. Esso contiene solo grassi sani A differenza di cioccolato, cacao stesso contiene una varietà di grassi sani, tra cui l'acido oleico, che è lo stesso acido grasso che si trova in olio di oliva. La ricerca ha dimostrato che il consumo di cacao e il cioccolato fondente può effettivamente diminuire i livelli di colesterolo cattivo nel corpo. 10. Essa può aiutare a perdere peso Gli scienziati ritengono che ci sia una connessione tra la sensibilità all'insulina e l'obesità. Mangiare semi di cacao può migliorare la vostra sensibilità all'insulina, che può essere un aiuto per le persone che stanno cercando di perdere peso. Sapete alcuni altri benefici per la salute di cacao in polvere? soggiorno lieto e sano!
