10 motivi per cui mangiare pancetta è molto UNHEALTHY

10 motivi per cui CIBO pancetta è molto insalubre

10 Motivi per cui mangiare pancetta è molto insalubre

e 'stata una giornata brutta notizia per gli amanti di pancetta di recente, quando l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha annunciato che il consumo di carni trasformate, come pancetta e hot dog, potrebbe causare il cancro, ma è pancetta davvero così male per voi come alcune persone dire? Pancetta è, ed è stato per un certo tempo, una parte importante della dieta di molte persone, ma vi è un numero crescente di prove che suggeriscono che troppa pancetta nella vostra dieta certamente potrebbe essere dannoso per la salute. Se sono state chiedendo che cosa è il grande dibattito sulla pancetta su tutti, qui ci sono dieci motivi per cui mangiare pancetta potrebbe essere molto insalubre per voi.

1. Bacone contiene un sacco di grasso cattivo

Una delle ragioni per cui la pancetta sapore così succosa è l'enorme quantità di grasso che contiene, e come se non bastasse, che il grasso è in gran parte il cattivo tipo di grasso che causa il colesterolo e blocca le arterie. Solo un'oncia di pancetta contiene un enorme 30 milligrammi di colesterolo, che può portare ad un aumento del rischio di malattie cardiache e ictus.

2. Bacone contiene un sacco di sale

Basta una sola fetta di pancetta contiene circa 200 milligrammi di sodio, quindi, se si mangia cinque fette di pancetta in un giorno, sei già a metà strada per la vostra massima giornaliera raccomandata assunzione di sale di 2.300 milligrammi di sodio al giorno. Se si mangia troppo sale, si aumenta il rischio di sviluppare ipertensione e malattie cardiache.

3. Bacon è stato collegato al cancro del polmone

E 'ormai diventando accettato che tutte le carni lavorate, tra cui pancetta, può portare ad un maggiore rischio di alcuni tipi di cancro. I ricercatori, che hanno pubblicato i loro risultati sulla rivista Epidemiologia
, hanno trovato una correlazione diretta tra il consumo di carni trasformate e l'incidenza di cancro al polmone, in entrambi gli uomini e le donne.

4 . Si potrebbe portare a più basso numero di spermatozoi negli uomini

Se si sta cercando di avere un bambino, allora si potrebbe desiderare di dire al vostro uomo per ridurre i panini di pancetta, perché mangiare troppa carne lavorata potrebbe essere abbassando la conta degli spermatozoi. Quando i ricercatori della Harvard School of Public Health ha fatto un'analisi dei campioni di sperma degli uomini, hanno trovato basso numero di spermatozoi nei campioni forniti dagli uomini che mangiano un sacco di carne lavorata.

5. Bacone contiene nitrati nocivi

Carni che sono stati curati, come pancetta, contengono nitrati, che vengono utilizzati come conservante e che migliorano il sapore della carne. Se si dispone di alti livelli di nitrati nella dieta, che possono portare a indurimento delle arterie e danni ai vasi sanguigni. I nitrati sono stati collegati allo sviluppo del diabete.

6. Pancetta e altre carni trasformate aumentano il rischio di morire giovane

Mangiare un sacco di carni lavorate anche aumentare le probabilità di morire giovane. In uno studio, che è stato pubblicato sulla rivista medica BMC Medicine, i ricercatori hanno scoperto che mangiare carni trasformate come pancetta aumentato le probabilità di persone che muoiono giovani di ben il 44%.

7. Può causare reazioni allergiche

I conservanti che sono spesso utilizzati in pancetta può anche scatenare reazioni allergiche e di essere la causa di attacchi di asma in persone che soffrono di asma. Alcuni esperti consigliano asmatici e le persone che sono sensibili alle allergie alimentari per evitare la pancetta del tutto.

8. Bacone è probabile che sono venuti da allevamento di fabbrica maiali

pancetta è relativamente a buon mercato e questo è perché la maggior parte pancetta è costituito da maiali allevati in fabbrica. Anche se non siete preoccupati per il benessere degli animali, si potrebbe desiderare di essere preoccupato per l'effetto che alcuni metodi di coltivazione hanno sul cibo, perché la carne di allevamento fabbrica conterrà più antibiotici e altri additivi artificiali che possono essere dannosi per gli esseri umani.

9. Si potrebbe aumentare il rischio di sviluppare il diabete

Mangiare troppo carni lavorate potrebbe aumentare in modo significativo il rischio di sviluppare il diabete. La ricerca che è stata pubblicata sulla rivista Science Daily ha dimostrato che una dieta che era alta in pancetta e altre carni trasformate possono aumentare il rischio di diabete del 19%.

10. Bacone può innescare la malattia infiammatoria intestinale

Mangiare troppa carne, pancetta incluso, altera l'equilibrio di microrganismi che vivono nell'intestino, che può innescare la malattia infiammatoria intestinale in soli due giorni. Il recente avvertimento organizzazione mondiale della sanità concorda con questa prova che la carne rossa e carni lavorate come pancetta in particolare, potrebbero infatti essere molto male alla salute. Mentre mangiare la fetta occasionale di pancetta non pone alcun grande rischio per la salute, se si sta mangiando un panino al bacon a colazione ogni giorno, si potrebbe anche prendere in considerazione il passaggio a qualcosa d'altro.

Rimanere in buona salute!