20 prestazioni sorprendenti di orzo per la salute e BEAUTY

20 benefici incredibili di orzo di risanamento

20 bellezza stupefacente e benefici per la salute di orzo

Le probabilità sono alte che si dispone già di alcuni grani di orzo stoccati lontano nella vostra dispensa. Forse li avete acquistato qualche mese fa per un pasto e dimenticato tutto su di esso. O forse non sono neanche a conoscenza che avete ancora non aperti i pacchetti di orzo messo da parte!

In entrambi i casi, ci sono tutte le possibilità che non si è ancora a conoscenza di tutti i molti salute e benefici di bellezza che l'orzo ha.

Pochi di noi sono. In effetti, il povero vecchio orzo è l'eroina non detto di cereali. È super sano per noi, e può farci guardare super bella, ma diventa poco o nessun copertura stampa. Sentiamo parlare di tanto in tanto, quando cerchiamo nuove ricette, ma raramente prendiamo il tempo per scoprire esattamente cosa orzo porta in tavola. Invece, ci concentriamo su altri alimenti e oli. Mentre orzo viene rinchiuso nella dispensa buia, mai per essere visto di nuovo!

Ora è il momento di dare l'amore e l'attenzione che merita. Diamo uno sguardo a 20 benefici incredibili di malapena per la salute e la bellezza.

L'orzo è grande a mangiare a colazione

Molti di noi sono eccessivamente affidamento sulla stessa routine prima colazione che abbiamo avuto da quando eravamo nei nostri primi anni venti. Sapete di cosa parlo:. Cereali e caffè durante la settimana, e un grasso fritto prima colazione durante il fine settimana

Troppo pochi di noi prendere il tempo di cercare alternative, credendo fermamente che nulla può sostituire il caffè quando si tratta di dandoci una sferzata di energia al mattino.

in realtà, a malapena è un grande energizzante. Farcito con sostanze nutritive, l'orzo può fare un pasto soddisfacente da solo, e viene fornito con la fibra e tutta una serie di minerali essenziali. Se si vuole iniziare la giornata felice e piena di fagioli, iniziare la giornata con orzo.

L'orzo può aiutare a perdere peso

Un altro uno dei favolosi benefici per la salute di orzo è che l'orzo può aiutare a perdere peso, soprattutto perché contiene un sacco di aminoacidi essenziali e fibre. Aiuta a regolare meglio i livelli di zucchero nel sangue, garantendo in tal modo di evitare i picchi di zucchero brutto e avvallamenti che sono associati con l'aumento di peso.

E 'anche a basso contenuto di calorie troppo. Nonostante questo, ancora fare un pasto soddisfacente e vi aiuta a sentire pieno più a lungo, il che significa che non si sentono tentati di spuntino tanto quanto si farebbe normalmente.

L'orzo può ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache

Uno dei benefici per la salute di orzo è che può aiutare a ridurre il rischio di cancro e malattie cardiache. The Big C e malattie cardiache sono due delle cose più persone temono più di ogni altra cosa. Eppure, piuttosto che rinunciare alla lotta e dire che sei semplicemente sfortunati se si ottiene il cancro e che non c'è niente che si può fare a questo proposito, è il momento di smettere di wising e combattere la buona battaglia.

A causa orzo è ricco di lignani vegetali, è molto bravo a combattere i tumori ormone-dipendenti, come il cancro al seno. Oltre a questo, si può anche ridurre il rischio di malattie cardiache troppo, grazie alla sua capacità di combattere il grasso viscerale e radicali liberi invasive
.

L'orzo può ridurre i sintomi di artrite

L'artrite è una malattia debilitante che molti di noi temono. E 'doloroso, e può limitare la nostra attività giorno per giorno. Chi soffre di artrite vi dirà che non possono fare tutte le cose hanno usato per fare, e chi era affidamento sulle loro articolazioni per la loro carriera - musicisti, artisti, sportivi - di solito devono dare l'anima
.

un altro dei benefici per la salute di orzo è che è molto bravo a ridurre i sintomi di artrite, perché a stento contiene rame. Il rame combatte i radicali liberi, li disarmante, e, successivamente, promuovere la rigenerazione delle cellule. Il rame aiuta anche a rendere le ossa e le articolazioni più flessibili di nuovo
.

Promuove Appena Denti sani

Denti sani sono essenziali per il nostro sorriso e la fiducia . Senza belle denti cercando, si tende a rifuggire da sorridere e si può facilmente sentirsi infelice. Potrebbe sembrare stupido, ma senza denti heathy, i nostri sguardi e vitalità diminuisce.

L'orzo è un grano che è ricco di calcio e di vitamina C, che sono fantastici per mantenere i denti sani. succo di orzo in particolare, è una buona fonte di calcio, e si consiglia di bere un bicchiere al giorno per migliorare i denti, sorriso e fiducia.

Orzo mantiene l'elasticità della pelle

Quando invecchiamo, la nostra pelle cambia. L'elasticità della nostra pelle inizia a indebolirsi da quando siamo trenta, e di conseguenza le rughe cominciano a formarsi - rughe di espressione. Inoltre, perché la nostra elasticità si sta indebolendo, anche noi iniziamo a perdere un po 'del nostro tono della pelle. Purtroppo, è solo una di quelle cose.

Uno dei benefici per la salute di orzo è che può aiutare a mantenere la pelle sana. L'orzo è ricco di selenio, che aiuta a mantenere l'elasticità della pelle, e persino impedisce agains attacco da radicali liberi. Questo è di vitale importanza per la tua bellezza, e più orzo si consumatore, migliore è la condizione vostra pelle rimarrà in.

Orzo ha grandi proprietà curative

Il nostro corpo può essere una fonte di frustrazione quando ci vuole molto tempo per guarire. Se abbiamo un freddo insignificante che non possiamo scrollarsi di dosso, o un paio di lividi sulla nostra gamba dopo siamo caduti sopra, a volte sembra come se il nostro corpo semplicemente non sta facendo il lavoro.

dovete aiutare il vostro corpo fuori, però, e si può fare questo con la vostra dieta. Più precisamente, si può aiutare il corpo a guarire più velocemente consumando più orzo. Orzo contiene zinco, che è noto per accelerare il processo di guarigione del nostro corpo. È possibile applicare i verdi d'orzo come una pasta per lesioni facciali e si aspettano loro di guarire molto più veloce.

L'orzo può combattere la perdita di capelli

La perdita dei capelli per ogni donna è potenzialmente dannoso. Non solo si perde una parte della vostra identità, ma la vostra stima può soffrire troppo.

Per fortuna, ci sono modi per prevenire la perdita dei capelli, e ancora una volta dobbiamo rivolgere alla nostra dieta. L'anemia è spesso alla radice della perdita di capelli, ma perché l'orzo è ricco di ferro e rame, l'anemia può essere prevenuta consumando più a malapena.

ferro e rame di lavoro attraverso lo sviluppo di più globuli rossi, che è ciò che mantiene l'anemia - e perdita di capelli -. a bada

L'orzo può combattere il diabete

Il diabete si è rapidamente trasformato in un'epidemia in tutto il mondo, con sempre più persone diagnosticati ogni momento. E anche se non esiste una cura per il diabete, si può almeno tenerlo sotto controllo, regolando la vostra dieta.

L'orzo è raccomandato per i pazienti diabetici, perché aiuta a controllare i livelli di glucosio nel sangue. Ricco di fibre, ha la capacità di rallentare l'assorbimento del vostro corpo di carboidrati, portando quindi ad abbassare i livelli di insulina e di glucosio.

L'orzo può prevenire i calcoli biliari

un altro dei favolosi benefici per la salute di orzo è che può aiutare a prevenire i calcoli biliari. Va bene, probabilmente raramente sentito parlare di problemi con i calcoli biliari. In realtà, non si può avere sentito parlare di calcoli biliari a tutti.

Ma calcoli biliari accadono, e quando colpire portano un sacco
di dolore!

per assicurarsi che non si soffre di un attacco di calcoli biliari paralizzante, ci sono misure preventive si può prendere -. come mangiare orzo

l'orzo è ricco di fibra insolubile, che aiuta a ridurre la bile acidi secrezione , a sua volta migliorare la sensibilità all'insulina. In sostanza, si può aiutare ad evitare i calcoli biliari del tutto (fiducia in noi, questa è una buona cosa!)

Orzo rallenta il processo di invecchiamento

Questo è uno dei migliori benefici per la salute di orzo. Nessuno di noi vuole ottenere più vecchio, ma ancora meno di noi vuole mostrare segni prematuri dell'invecchiamento. Per rallentare il processo di invecchiamento, non è necessario un incantesimo -. Tutto ciò che serve è orzo

E 'tutta una questione di antiossidanti, si vede. Se si beve un bicchiere d'acqua d'orzo al giorno, si scovare tutti
di quelle tossine fastidiose che si accumulano durante la notte. Ciò porterà ad essere migliore, senza rughe della pelle.

Orzo promuove la salute cardiovascolare

la salute cardiovascolare è di importanza equivale a chiunque. Se il nostro cuore non è nella migliore forma, la quantità di cose che possiamo fare sono limitati. non possiamo lavorare fuori quanto più bisogno, correre, sollevare le cose e così e così via.

Un ottimo modo per mantenere la salute del tuo cuore e prendersi cura di uno dei suoi organi più vitali è quello di consumare di più orzo. Mangiare orzo su una base quotidiana aiuta a ridurre il rischio di malattie cardiache, riducendo la quantità di colesterolo assorbita trovato nel vostro intestino. Incantevole!

L'orzo può ridurre il rischio del vostro bambino di sviluppare l'asma

Oltre a mantenere la propria salute, orzo può anche aiutare a mantenere la salute del vostro bambino troppo.

una delle malattie più comuni che affliggono i bambini è l'asma, e come tutti sappiamo l'asma è una malattia molto debilitante che può rendere il vostro bambino a sentirsi stanco e senza fiato. Peggio ancora, l'asma può anche essere fatale se un attacco è trattata.

Per alimentare il vostro bambino a malapena su base regolare, è possibile ridurre le probabilità di sviluppare l'asma vostro bambino per un enorme 50%.

orzo ottiene vostro intestino in movimento

Avanti uno dei grandi benefici per la salute di orzo è che si ottiene il vostro intestino in movimento.

che ci crediate o non (e probabilmente ci crederai) che solo l'amore per parlare dei nostri movimenti intestinali. Se stiamo avendo problemi intestinali, non possiamo tenerla per noi stessi; dobbiamo condividere con i nostri amici!

Si ricambiare ci dice tutto loro
problemi intestinali!

La soluzione al tuo e il vostro amici problemi digestivi, come la stipsi e dell'intestino anomalie, possono essere trovati in mala pena. Orzo aggiunge un po 'di massa allo sgabello e utilmente riduce il rischio di cancro al colon ed emorroidi. Ottenere su di esso.

Orzo vi dà più sano dei capelli

Noi tutti vogliamo bene i capelli, dall'aspetto sano che brilla. In effetti, un giorno difettoso dei capelli è sufficiente a tenerci in casa.

Un modo semplice di promuovere la salute dei capelli e di uscire in città con fiducia è quello di consumare a malapena su base giornaliera.

Rich in ferro, orzo aiuta a stimolare la crescita dei capelli e gli dà quel bagliore vincente che tutti vogliamo. E 'meglio non applicare direttamente ai vostri capelli, anche se, come può irritare il vostro follicoli!

Orzo Vantaggi Gravidanza

Se si' ri in stato di gravidanza, o sono mai stata incinta, si sa tutto di malattia di mattina, nausea e fluttuanti livelli di zucchero nel sangue. Niente di tutto questo è bello.

Ci potrebbe essere una via d'uscita, però, se si beve acqua d'orzo regolarmente.

A mala pena in grado di trattare pori ostruiti

pori ostruiti e pelle infiammata possono essere veramente
fastidioso, come acne e macchie della pelle. Nessuno di noi vuole loro; hanno un aspetto orribile, si sentono dolente, e, talvolta, la nostra pelle prude così tanto che ci spinge pazzo.

L'orzo acqua è un rimedio impressionante. È possibile bere o applicare alla vostra pelle afflitti per bandire l'acne, macchie e l'infiammazione, mentre il contenuto di acido azelaico aiuta a sbloccare i pori ostruiti. Ci piace!

Orzo dà il vostro sistema immunitario una spinta

Noi tutti si affidano a sistemi immunitari per tenerci al minimo. E 'il nostro sistema immunitario che ci salva ogni volta che siete affetti da qualcosa di così insignificante come il comune raffreddore, o qualcosa di importante come la polmonite.

Benefici per la salute di orzo includono anche il sistema immunitario più forte. Il nostro sistema immunitario ha bisogno di essere trattata, e può solo fare il suo lavoro se continuiamo armare con armi. Per fare questo, si potrebbe consumare di più orzo -. Il sistema immunitario sarà certamente vi ringrazio per questo

Poiché l'orzo ha un alto contenuto di vitamina C (il doppio di quello o di arance), può rafforzare il sistema immunitario, a sua volta, riducendo i rischi di contrarre l'influenza si.

Orzo regola il sangue livelli di colesterolo

Venti anni fa, il colesterolo è stato raramente fuori la notizia . E 'stato qualcosa da temere, e le persone con alti livelli di colesterolo nel sangue erano in aumento. Poi è arrivato il diabete di tipo-2, e abbiamo dimenticato tutto circa il colesterolo!

Ma è ancora lì, e il rischio di sviluppare alti livelli di colesterolo nel sangue è ancora molto reale. Perché orzo contiene fibra insolubile, è molto bravo a tenere i livelli di colesterolo nel sangue.

Orzo possibile ripristinare il colore dei capelli

sono i tuoi capelli colore un po 'fuori in questo momento?

succede.

Ma se si vuole tornare al punto di partenza, consumando orzo verde può fare questo per voi. Questo è perché contiene un sacco di rame, che è essenziale per la produzione del pigmento che colora i capelli.

Sai altri di bellezza e salute benefici di orzo?

soggiorno lieto e sano!