domande
Domanda
Hi
Sono 48,5'7 ", 230 pounds.No problemi medici. I esercizio regolarmente e cerco di mantenere la mia calorico basso numero.
ho sempre pensavo di avere un meatabolism lento, anche se i miei test della tiroide sono buone.
ho sempre avuto un debole per i dolci, ma dopo non mangiare qualcosa di dolce nelle ultime due settimane, ho perso due chili! Per me questo è incredibile.
Ogni pensiero?
Melissa, posso andare senza il pane, ma devo avere le patate (io sono parte irlandese;-). Cosa posso sostituire?
Buon Xnas!
risposta
Barry,
l'effetto di taglio zucchero bianco e amidi che sono ripartiti in zucchero dopo circa 2 secondi nello stomaco deve essere visto per essere creduto. Quando si ha un po 'di tempo libero , fare una gita al supermercato e trascorrere del tempo a leggere le etichette-per un sacco di alimenti, il contenuto di zucchero varia notevolmente tra le marche (iniziare con yogurt e salsa di pomodoro).
il più sano sostituzione purè di patate è purè di cavolfiore, ma in realtà non lo stesso sapore. per patate fritte, mi piace per grattugiare un po 'di giallo summer squash. Per il miglior sapore di patate, anche se, con meno della metà dei carboidrati e zuccheri di una patata, vi diretto al vegetale che ha salvato la vita di molti di fame irlandese-rapa.
Melissa
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