dieta per il matrimonio
Domanda
Hi. Il mio nome è Jamie e io sono una donna di 24 anni. Sono 5'4 "e pesa 155 lbs. Mi sposo il mese prossimo e apparentemente comprato il mio abito da sposa troppo presto. Nel corso degli ultimi mesi, ho guadagnato circa 10 libbre e ora il mio vestito è un po 'troppo aderente . il mio matrimonio è il 27 gennaio Eventuali suggerimenti per aiutare a perdere 10 libbre veloce? sembra che ho iniziato a mangiare di meno negli ultimi mesi, ma ho iniziato a mangiare più cibi grassi (per lo più fast food) provenienti da tutto il matrimonio pianificazione. inoltre non sono stati realmente in grado di esercitare più di tanto da tutte le attività di nozze oltre a lavorare a tempo pieno e la cura per la mia mamma. tutti i suggerimenti saranno apprezzati. Grazie.
risposta
Jamie,
OK, dal momento che ti sposi presto, capisco perché si vuole perdere qualche chilo rapidamente. Il consiglio che sto per darvi non si applica a lungo termine, perdita di peso sano, e siete certi di ottenere tutto ciò che di nuovo sulla luna di miele, ma qui è
partire in questo momento:...
1. Perdere i carboidrati Tutti loro NO pane, pasta, fagioli, popcorn , caramelle, prodotti da forno, senza verdure amidacee (come le carote, mais, piselli), NO frutta. Iniziare a vivere sulla pancetta, formaggio, uova, verdure e basso contenuto di carboidrati come i fagioli verdi, broccoli, sedano, cavolfiore, zucca. Al fast food, ordinare un hamburger bunless o un'insalata con spogliatoio pieno di grassi (NO crostini di pane). Per gli spuntini salati, mangiare noci o cotiche. NON BARARE. Dopo circa tre o quattro giorni di questa dieta, troverete il vostro appetito è andato fino in fondo e vi sentirete soddisfatti con pochissimo cibo. Non sarà piacevole, ma questo è il modo migliore per cadere 10 libbre in un mese. Si noti che il nostro corpo memorizza zucchero supplementare di riserva per la somma di circa 4 chili-so il secondo si inizia a mangiare di nuovo carboidrati, si aspettano di guadagnare circa 4 chili di nuovo entro un giorno o due.
2. Bere tonnellate di acqua.
3. Non aggiungere esercizio. Se già esercitate, continuare a fare quello che stai facendo, ma non aumentare. Se sei un teledipendente, non fare nulla più di 30 minuti di cammino al giorno.
4. Tre giorni prima del matrimonio, tagliare il sale completamente dalla vostra dieta. Questo è essenzialmente avvolgente dal corpo della povera donna non mangiare qualsiasi sale, il corpo non sarà in grado di trattenere l'acqua e ti rilasciare altri 2 chili o giù di lì, tutto il peso dell'acqua, che sarà essere venuta subito.
e se tutto il resto fallisce, andare sul retro del reparto lingerie e indagare shapers del corpo!
Buona fortuna per il vostro matrimonio!
Melissa
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