Posting ini berisi tautan afiliasi. Klik di sini untuk membaca kebijakan afiliasi saya.
Bayangkan ini:Anda punya waktu satu jam untuk berkemas untuk liburan impian Anda, dan yang bisa Anda bawa hanyalah barang bawaan – apa yang Anda masukkan ke dalam tas? Saya dapat memberi tahu Anda satu item yang pasti akan menjadi milik saya, baik saat saya pergi ke sumber air panas di Islandia atau ke pantai di Bali – arang aktif.
Benda ini pada dasarnya adalah pisau Swiss Army yang hidup secara alami – satu botol dapat digunakan sebagai pertolongan pertama, perawatan spa portabel, dan pemutih gigi. Dan itu hanya sedikit kegunaan arang aktif. . . kami akan membahas lebih lanjut di artikel ini!
Meski kedengarannya mirip dengan batu arang yang Anda masukkan ke dalam pemanggang BBQ untuk membuat kebab shish berbumbu dijon rosemary, sebenarnya keduanya sangat berbeda. Terkadang disebut karbon aktif, karbon ini dibuat dengan membakar bahan-bahan alami – biasanya kayu keras, bambu, atau tempurung kelapa – pada suhu tinggi hingga berubah menjadi butiran adsorben yang digiling menjadi bubuk.
Untuk memahami cara kerja arang aktif, mari kita bahas tentang penyerapan dan adsorpsi. Anda sudah mengetahui apa itu penyerapan – ketika cairan dilarutkan menjadi cairan atau padat, seperti air yang diserap oleh tisu.
Adsorpsi sedikit berbeda. Anggap saja ini lebih seperti magnet yang mengikat kuat zat tertentu ke permukaan, mengikatnya sehingga tidak bisa lepas.
Jutaan mikropori dalam arang aktif menangkap logam berat, virus, racun, jenis bakteri tertentu, dan zat lainnya.
Hanya dua gram (sekitar 4 kapsul arang aktif yang berasal dari kelapa) memiliki luas permukaan lebih besar dari seluruh lapangan sepak bola. (1)
Jadi apa gunanya? Pertanyaan bagus!
Sebelum kita mendalami lebih dalam, saya ingin mengatakan bahwa ini bukanlah nasihat medis, pernyataan ini belum dievaluasi oleh FDA dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis, mengobati, atau menyembuhkan penyakit apa pun. Selain itu, sebaiknya diskusikan pengobatan rumahan apa pun yang Anda pertimbangkan dengan penyedia layanan kesehatan Anda.
Oke, lanjut ke manfaat arang aktif untuk segala hal mulai dari memutihkan gigi hingga berkebun.
Arang aktif sangat membantu untuk mengikat racun sehingga sering digunakan di ruang gawat darurat rumah sakit untuk mengobati keracunan. Menurut WebMD:
Arang aktif terkadang digunakan untuk membantu mengobati overdosis obat atau keracunan.
Saat Anda mengonsumsi arang aktif, obat-obatan dan racun dapat mengikatnya. Ini membantu membersihkan tubuh dari zat-zat yang tidak diinginkan.
Orang-orang menggunakan arang aktif untuk mengatasi keracunan atau overdosis.
Jika digunakan bersamaan dengan pengobatan lain, arang aktif mungkin efektif untuk keracunan akut. Namun hal ini tidak berguna dalam beberapa kasus, termasuk keracunan akibat:
* Sianida
* Litium
* Alkohol
* Tablet zat besi”
Situasi serius seperti potensi keracunan perlu ditangani oleh Pengendalian Racun, dokter, atau UGD setempat. Namun, arang aktif juga dianggap berguna dalam situasi yang sering kali dapat ditangani di rumah – misalnya kasus keracunan makanan ringan atau sakit perut.
Dalam Prescription for Natural Cures:A Self-Care Guide For Treating Health Problems With Natural Remedies, yang ditulis oleh James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, dan Robin Young Balch, N.M.D, arang aktif direkomendasikan untuk mengatasi keracunan makanan. Inilah yang mereka sarankan:
Minum 3 kapsul setiap dua jam untuk tiga dosis. Dosis arang aktif yang dikonsumsi secara internal dapat membantu menyerap racun akibat keracunan makanan. Arang bekerja paling baik jika dikonsumsi pada tahap awal keracunan makanan (saat Anda pertama kali menyadari bahwa Anda keracunan makanan).”
Saya juga menemukan arang aktif sangat membantu mengatasi penyakit perut. Ini digunakan di banyak sistem penyaringan air untuk menghilangkan bakteri, virus, dan fluorida, jadi masuk akal jika ini mendukung tubuh dalam membuang apa yang tidak seharusnya ada di sana. Menariknya, penelitian ini menemukan bahwa arang aktif terikat lebih kuat pada e. coli dibandingkan bakteri normal (bermanfaat) yang ditemukan di saluran pencernaan.
Ini bukan cara yang paling bijaksana untuk menenangkan gigitan serangga yang gatal – balsem bening dari gigitan serangga mungkin lebih baik jika itu masalahnya – namun arang aktif adalah pilihan yang bagus untuk meredakan sengatan dan gigitan. Campur saja dengan sedikit air dan oleskan pada area tersebut.
“Arang aktif digunakan untuk mengurangi perut kembung pada pencernaan dan juga untuk menyerap racun berbahaya, termasuk agen infeksi penyebab diare,” tulis James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, dan Robin Young Balch, N.M.D. (2)
Banyak orang mengatakan itu juga sangat membantu mengatasi kembung. Penelitian yang meneliti masalah ini beragam, dan hal ini tidak terlalu mengejutkan.
Kita mengetahui dari penelitian tentang SIBO (pertumbuhan berlebih bakteri usus kecil) bahwa ada dua jenis mikroorganisme yang biasanya menyebabkan kembung – mikroorganisme yang menghasilkan hidrogen dan mikroorganisme yang menghasilkan metana. Mereka biasanya tidak merespons intervensi yang sama, jadi masuk akal jika arang aktif mungkin membantu dalam beberapa kasus, namun tidak pada kasus lainnya.
Untuk tujuan ini, James F. Balch, M.D., Mark Stengler N.M.D, dan Robin Young Balch, N.M.D. merekomendasikan hal berikut:
Minumlah dengan segelas air, dua jam sebelum obat dan suplemen lain.
Dosis :Minum 500-1.000 mg tiga kali sehari hingga tiga hari.” (2)
Arang aktif berikatan kuat dengan tanin dan senyawa lain yang menodai gigi, dan secara tradisional digunakan di Tanzania untuk membersihkan gigi. (3)
Berikut cara memutihkan gigi secara alami dengan bubuk arang aktif. (Kunyit juga memutihkan gigi! )
Untuk kekuatan memutihkan yang lebih besar, Primal Life Organics membuat gel arang aktif bebas peroksida yang dilengkapi dengan lampu LED untuk memutihkan dan mencerahkan gigi. Anda dapat menemukannya di sini.
Saya mengembangkan resep mudah untuk cat wajah tidak beracun setelah Kampanye Kosmetik Aman melaporkan bahwa 10 dari 10 cat wajah yang mereka uji positif mengandung timbal. Selain itu, 6 dari 10 dinyatakan positif mengandung logam berat beracun lainnya. (4) (5)
Untuk pembersihan pori-pori dalam dan detoksifikasi, campurkan 1-2 kapsul dengan air secukupnya hingga dapat dioleskan dan oleskan pada area wajah selama kurang lebih 10 menit sebelum dibilas. Ikuti dengan pelembab seperti minyak biji rosehip ini atau resep serum perbaikan kulit yang menghidrasi buatan saya.
Banyak orang juga yakin bahwa sabun arang aktif dapat menyeimbangkan kulit berminyak atau rentan berjerawat.
Arang aktif menyerap bau dengan baik. Banyak perusahaan memasukkannya sebagai komponen penyaringan dalam alat pembersih udara. Kadang-kadang dimasukkan ke dalam deodoran alami seperti ini, namun saya pribadi belum pernah mencobanya karena saya menyukai resep deodoran buatan saya.
Namun, saya tahu bahwa bagi sebagian orang yang merasa bahwa deodoran alami tidak cukup, menambahkan masker ketiak arang ke dalam rutinitas sesuai kebutuhan bisa sangat membantu. Cukup masukkan 4-5 kapsul ke dalam mangkuk kecil, campur dengan air hingga mencapai konsistensi yang bisa dioleskan, oleskan dan diamkan selama 5 menit, lalu bilas.
Anda tidak dapat menggunakan kapsul arang aktif untuk yang satu ini, namun tetap layak untuk disebutkan. Meski saya tidak suka kalau botolnya plastik, saya punya beberapa botol air portabel seperti ini karena sudah dilengkapi filter arang aktif. Itu adalah “tujuan” saya ketika kita bepergian dan tidak memiliki akses ke air bersih yang disaring yang kita miliki di rumah.
Seperti yang saya tulis di artikel tentang meningkatkan kualitas udara dalam ruangan secara alami, tas Moso adalah pilihan pemurni udara hemat yang dapat membantu menyerap bau dan racun di ruangan kecil seperti mobil, lemari, kamar mandi, dan area hewan peliharaan.
Filter tersebut diisi dengan arang aktif, bahan yang sama yang digunakan oleh perusahaan seperti Austin Air dalam filter udara berperingkat teratas.
Setiap tas berfungsi selama kurang lebih dua tahun. Jemur di bawah sinar matahari setiap bulan agar tetap berfungsi. Setelah tahun kedua, keluarkan arang dari kantong dan gunakan di halaman atau taman Anda. Di sinilah tempat membelinya.
Sering disebut arang hortikultura, kantong arang aktif dapat ditemukan di banyak toko taman. Mereka sering digunakan di terarium dan pot tanpa saluran pembuangan untuk melindungi tanaman dari penyiraman berlebihan.
Meski agak berantakan, bubuk arang aktif dapat dicampur dengan air dan dioleskan ke kulit yang teriritasi oleh tanaman ivy, oak, atau sumac.
Saya membeli kapsul arang aktif merek ini karena terbuat dari batok kelapa, yang lebih berpori (artinya daya serapnya lebih baik) dibandingkan arang aktif yang berasal dari kayu keras. Tempurung kelapa juga dianggap sebagai pilihan yang lebih ramah lingkungan dan berkelanjutan.
Penelitian pada manusia menunjukkan bahwa mengonsumsi arang aktif dengan alkohol tidak mengurangi penyerapan alkohol. (6) Namun, saya mendapati bahwa meminumnya setelah menyesap segelas anggur di pertemuan sosial mencegah saya merasa mual keesokan paginya. Dugaan saya, hal ini membantu dengan menyerap zat aditif tertentu yang sensitif bagi saya – saat ini terdapat 200 zat aditif berbeda yang disetujui di Amerika Serikat. (7)
Menurut WebMD:
“Jika digunakan untuk mengobati keracunan atau overdosis, arang aktif biasanya aman, namun hanya perlu diberikan di fasilitas pelayanan kesehatan. Efek samping lebih mungkin terjadi bila digunakan dalam jangka panjang untuk mengatasi kondisi seperti gas berlebih.
Efek samping. Jika diminum, arang aktif dapat menyebabkan:
* Kotoran berwarna hitam
* Lidah hitam
* Muntah atau diare
* Sembelit
Dalam kasus yang lebih serius, dapat menyebabkan penyumbatan saluran cerna.”
Arang aktif mengikat banyak zat, termasuk vitamin dan obat resep atau obat bebas. Sebuah penelitian, misalnya, menemukan bahwa dosis tunggal (50 gram) arang aktif dikonsumsi dalam waktu tiga puluh menit setelah mengonsumsi obat, dapat mengurangi penyerapan hingga 50%. Oleh karena itu, obat ini tidak boleh dikonsumsi dalam waktu dua jam setelah suplemen atau obat apa pun. (8)
Beberapa produsen mungkin mencantumkan tanggal kedaluwarsa untuk memenuhi peraturan pemerintah, namun beberapa sumber yang saya baca mengatakan tanggal kedaluwarsa harus bertahan tanpa batas waktu selama masih kering. Jika tidak disimpan dalam wadah kedap udara, pada akhirnya akan “terisi” dengan menyerap kelembapan dan polutan/partikel lain dari lingkungan.
Oke, saya sudah membuat eBook gratis untuk Anda – Apotek Dapur:25+ Pengobatan Alami Menggunakan Bahan-Bahan Dari Dapur Anda – sebagai hadiah untuk mendaftar buletin saya. Anda juga akan mendapat kabar terbaru saat saya memposting tentang minyak esensial yang aman untuk ibu hamil/menyusui, hadiah dan kupon eksklusif (saya bisa memberikan sebotol minyak kelapa gratis kepada siapa saja yang menginginkannya baru-baru ini!), serta barang lainnya.
Daftar menggunakan formulir di bawah ini.
Artikel ini telah ditinjau secara medis oleh Dr. Scott Soerries, MD, Dokter Keluarga dan Direktur Medis SteadyMD. Seperti biasa, ini bukan nasihat medis pribadi dan kami menyarankan Anda berkonsultasi dengan dokter Anda.
Sumber:
1. Dillon dkk. al. (1989) Luas permukaan arang aktif yang besar dan penghambatan penyerapan aspirin.
2. Balch, MD, James F.et. al. (2016) Resep Pengobatan Alami:Panduan Perawatan Diri untuk Mengatasi Masalah Kesehatan dengan Pengobatan Alami Termasuk Pola Makan, Nutrisi, Suplemen, dan Metode Holistik Lainnya.
3. Sarita, PT dan Tuominen, R. (1992) Metode pembersihan gigi dan efektivitasnya di kalangan orang dewasa di pedesaan Tanzania.
4. Kampanye Kosmetik Aman. Cukup Menakutkan:Mungkinkah Cat Wajah Halloween Menyebabkan Masalah Kesehatan Seumur Hidup?
5. Grist (2015) Mungkin Ada Timbal di Cat Wajah Anda
6. Minocha, A dkk. al. (1986) Arang aktif dalam penyerapan etanol oral:kurang berpengaruh pada manusia.
7. The Splendid Table (2013) Ya, anggur alami memberikan kejutan. Tapi apakah Anda lebih suka serbuk gergaji?
8. Chyka, P.A. et. al. (2005) Makalah posisi dalam Journal of Clinical Toxicology:Arang aktif dosis tunggal
9. Narkoba.com. Arang Aktif.
