Posting ini berisi tautan afiliasi. Klik di sini untuk membaca kebijakan afiliasi saya.
Minyak esensial manakah yang aman untuk anak-anak? Jika Anda mencoba menjawab pertanyaan tersebut dengan melakukan riset online akhir-akhir ini, Anda pasti tahu bahwa ada banyak informasi yang bertentangan di luar sana. Ada yang bilang semuanya aman, ada pula yang bilang tidak ada yang aman. Apa yang harus dilakukan mama?
Beberapa tahun yang lalu, saya memutuskan untuk mengatasi keterkejutan saya dan mencoba menjawab pertanyaan itu sendiri. Saya membeli salinan Essential Oil Safety, yang ditulis oleh pakar minyak atsiri terkenal dunia Robert Tisserand dan rekan penulisnya, Rodney Young. Dianggap sebagai sumber daya paling berbasis bukti yang tersedia, Essential Oil Safety membutuhkan waktu lebih dari 10 tahun untuk menulis dan berisi lebih dari 4.000 kutipan.
Keamanan adalah prioritas utama saya, jadi baik itu balsem gigitan serangga buatan sendiri, obat gosok yang “mudah bernapas”, atau obat alami atau resep kecantikan lainnya, saya selalu berkonsultasi dengan Keamanan Minyak Esensial saat membuat produk untuk keluarga saya dan Anda.
Tentu saja, ada banyak kegunaan minyak esensial yang belum saya bahas (belum!) di sini, jadi saya pikir saya akan menyusun panduan praktis ini tentang kapan – dan kapan TIDAK – menggunakan minyak esensial dengan anak-anak. Berdasarkan karya Tisserand, panduan di bawah ini mencakup minyak esensial mana yang sesuai berdasarkan usia dan metode penggunaan (difusi atau aplikasi topikal).
Saya juga menautkan ke merek yang saya sukai karena kualitasnya, komitmennya dalam memberikan petunjuk penggunaan yang aman, dan harganya.
Seperti biasa, tidak satupun dari pernyataan ini yang dievaluasi oleh FDA, artikel ini bukanlah nasihat medis, dan tidak dimaksudkan untuk mendiagnosis atau mengobati kondisi apa pun. Sekarang kita sudah menyelesaikannya, mari kita mulai lebih dalam.
Mengapa mengencerkan minyak esensial?
Meskipun ada kalanya minyak tertentu dapat dioleskan tanpa dilarutkan atau “rapi”, minyak esensial yang diencerkan umumnya direkomendasikan untuk penggunaan topikal, terutama untuk anak kecil. Ada dua manfaat utama dari pendekatan ini:
- Ini dapat meningkatkan penyerapan dengan menyebarkan minyak ke area permukaan yang lebih luas
- Ini mengurangi kemungkinan reaksi negatif
Selain dioleskan, minyak atsiri juga bisa disebarkan ke udara. Menurut Tisserand, menghirup minyak esensial adalah cara yang sangat efisien untuk menyerapnya dengan cepat ke dalam aliran darah, menjadikan bentuk aromaterapi ini sebagai metode penyampaian yang disukai dalam banyak keadaan.
Secara umum, aplikasi topikal lebih disukai untuk mengatasi iritasi kulit dan kebutuhan spesifik wilayah lainnya, sedangkan difusi lebih disukai untuk mendukung kesehatan secara umum.
Minyak Atsiri Yang Dianggap Aman Untuk Anak Usia 2 Tahun Ke Bawah
Ada banyak minyak yang dapat disebarkan dengan aman atau dioleskan secara topikal bila digunakan dengan tepat. Rasio pengenceran yang disarankan untuk kelompok usia ini adalah 0,25%, yaitu 1 tetes per 4 sendok teh minyak pembawa.
Saya pribadi tidak akan mengoleskan minyak esensial secara topikal pada anak di bawah tiga bulan. Seperti yang dijelaskan oleh pakar minyak atsiri Robert Tisserand dan Rodney Young:
Kehati-hatian yang besar diperlukan untuk bayi. Karena kulit bayi baru lahir belum matang hingga usia tiga bulan, kulit bayi menjadi lebih sensitif dan lebih mudah menyerap minyak esensial. Bayi baru lahir juga kurang siap menghadapi efek buruk dibandingkan orang dewasa karena kapasitas metabolisme yang lebih rendah, yaitu enzim yang hadir dalam konsentrasi yang lebih rendah. (11) Peringatan ini lebih berlaku pada bayi prematur, dan sebaiknya hindari semua penggunaan minyak esensial.” (Keamanan Minyak Atsiri, hal. 48-49)
Minyak Atsiri untuk Penggunaan Difusi atau Topikal (2 Ke Bawah)
Meskipun ini bukan daftar yang pasti, di bawah ini ada 65 minyak yang dianggap cocok untuk aplikasi topikal yang disebarkan atau diencerkan sesekali untuk anak-anak berusia dua tahun ke bawah.
Saya juga menyertakan beberapa khasiat terapeutik dari setiap minyak di samping namanya.
- Amiris (Amyris balsamifera ) – Woodsy, menenangkan dan menghilangkan stres. Bermanfaat untuk memperbaiki tampilan garis-garis halus.
- Balsam Cemara (Abies balsamea ) – Aroma segar dan selalu hijau. Terkadang digunakan dalam produk kecantikan untuk menunjang tekstur kulit.
- Bergamot (Jeruk bergamia ) – Aroma jeruk yang cerah, bersih, dan membangkitkan semangat. Bergamot bersifat fototoksik kecuali Anda membeli produk yang disaring agar bebas bergaptine. Jika tidak menggunakan bebas bergaptine, disarankan untuk mengencerkan maksimum 0,4% (sekitar 5 tetes dalam 4 sendok makan minyak pembawa) untuk menghindari fototoksisitas.
- Bergamot, Mint (Mentha citrata ) – Ringan dan beraroma jeruk, minyak ini mendukung relaksasi, kejernihan mental, dan fungsi pernapasan yang sehat.
- Lada Hitam (Piper nigrum ) – Aroma pedas, membantu meredakan nyeri otot.
- Cemara Hitam (Picea mariana ) – Aroma evergreen, mendukung fungsi pernapasan yang sehat.
- Tansy Biru (Tanacetum tahunan ) – Disebut juga kamomil biru Maroko, minyak ini memiliki sifat menenangkan kulit. Hal ini juga dapat meningkatkan perasaan berpikiran jernih ketika jumlah serbuk sari tinggi. Dapat berinteraksi dengan obat antidepresan (MAOI, SSRI dan antidepresan bupropion) dan mungkin obat lain.
- Cemara Biru (Callitris intratropica ) – Segar dan bernuansa hutan, membantu untuk membumi secara emosional, mengurangi iritasi kulit dan mendukung fungsi pernafasan. Tidak untuk digunakan saat hamil, jika Anda berniat untuk hamil, atau menyusui.
- Kapulaga (Elettaria cardamomum ) – Pedas dan manis, membantu mengatasi rasa lelah dan mual yang berhubungan dengan mobil/perahu.
- Catnip (Nepeta cataria ) – Menenangkan, membantu untuk tidur nyenyak dan sangat berguna dalam semprotan serangga buatan sendiri.
- Kayu Cedar, Atlas (Cedrus atlantica ) – Menenangkan, menghaluskan kulit, dan wanginya luar biasa dalam Resep Parfum Padat Wild Vanilla No. 2 ini.
- Kayu Cedar, Himalaya (Cedrus deodara ) – Smokey dan berkayu, bermanfaat untuk mendukung kejernihan kulit dan fungsi pernapasan.
- Cedarwood, Texas (Juniperus mexicana ) – Berkayu dan manis, kayu cedar Texas menenangkan, mendukung kekebalan tubuh, dan membantu mengusir hama musim panas.
- Cedarwood, Virginia (Juniperus virginiana ) – Aroma kayu yang indah, menenangkan dan bermanfaat bagi kulit. Minyak ini juga merupakan salah satu minyak yang direkomendasikan untuk minyak gosok anak-anak saya.
- Chamomile, Jerman (Matricaria chamomilla L ) – Menenangkan, membantu untuk tidur, dapat mendukung pemikiran jernih ketika jumlah serbuk sari tinggi. Dapat berinteraksi dengan obat antidepresan (MAOI, SSRI dan antidepresan bupropion) dan mungkin obat lain.
- Kamomil, Romawi (Chamaemelum bangsawan ) – Menenangkan, membantu untuk tidur, membantu meredakan nyeri otot.
- Daun Kayu Manis (Kayu Manis Verum ) – BUKAN kulit kayu manis. Wanginya harum ketika di-diffuse saat liburan. Dapat memberikan efek menghangatkan bila dioleskan pada kulit, namun dapat menyebabkan iritasi jika konsentrasi yang digunakan terlalu tinggi. Pengenceran maksimum yang disarankan untuk Keamanan Minyak Atsiri adalah 0,6% (sekitar 7 tetes dalam empat sendok makan minyak pembawa)
- Serai (Cymbopogon winterianus ) – Selain cocok untuk semprotan serangga buatan sendiri, juga dapat digunakan untuk membuat lilin serai wangi di luar ruangan.
- Clary Sage (Salvia sclarea ) – Bermanfaat untuk relaksasi dan tidur nyenyak.
- Copaiba Oleoresin (Copaifera officinalis ) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat dan menenangkan otot yang pegal.
- Ketumbar (Ketumbar sativum ) – Menenangkan sakit perut dan menenangkan emosi.
- Cemara (Cupressus sempervirens ) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat, dianggap memiliki efek yang membumi secara emosional selama pengalaman yang menantang.
- Dill Gulma (Anethum Graveolens) – Bermanfaat untuk pencernaan. Mendukung fungsi kekebalan tubuh. Pengenceran maksimum yang disarankan untuk minyak ini adalah 1,2% (sekitar 7 tetes dalam dua sendok makan minyak pembawa). Dapat berinteraksi dengan obat diabetes.
- Fir, Douglas (Pseudotsuga menziesii ) – Aroma hijau yang bersih, bermanfaat untuk mendukung fungsi pernapasan.
- Jarum Cemara (Abies sibirica) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat.
- Fragonia (Agonis fragrans) – Baunya sangat mirip kayu putih dan mendukung fungsi pernapasan yang sehat, cocok digunakan sebagai obat gosok uap buatan sendiri.
- Kemenyan Carterii (Boswellia carteri ) – Mendukung kekebalan tubuh, membantu meredakan luka, memar, dan cedera lainnya, menenangkan, juga dianggap membuat kulit tampak awet muda.
- Kemenyan Frereana (Boswellia frereana ) – Mendukung kekebalan tubuh, membantu meredakan luka, memar, dan cedera lainnya, menenangkan, juga dianggap membuat kulit tampak awet muda.
- Kemenyan Serrata (Boswellia serrata ) – Menenangkan, dianggap membuat kulit tampak awet muda. Penggunaan topikal maksimum yang disarankan adalah 3% (3 tetes per sendok teh minyak pembawa).
- Geranium Bourbon (Pelargonium x asperum ) – Sangat membantu dalam semprotan kutu buatan sendiri.
- Ekstrak CO2 Akar Jahe (Zingiber officinalis ) – Bermanfaat untuk pencernaan dan meredakan nyeri otot. Penggunaan topikal maksimum yang disarankan adalah 1% (1 tetes per sendok teh minyak pembawa).
- Grapefruit, Merah Muda (Jeruk x surga ) – Menggembirakan. Dapat menyebabkan fotosensitifitas. Penggunaan topikal maksimum yang disarankan adalah 4% (4 tetes per sendok teh minyak pembawa).
- Mandarin Hijau (Citrus reticulata cv mandarin ) – Manis dan sitrus, mandarin hijau menenangkan dan membangkitkan semangat.
- Helichrysum Italicum (Helichrysum italicum ) – Dianggap sebagai salah satu minyak terbaik untuk membuat kulit awet muda, membantu menghilangkan bekas luka, dan mendukung sistem kekebalan tubuh. Langka dan agak mahal.
- Juniper Berry (Juniperus communis ) – Menenangkan, mendukung fungsi pernafasan yang sehat.
- Lavandin (Lavandula x perantara ) – Meskipun tidak memiliki khasiat terapeutik yang sama dengan lavendel asli, ia memiliki aroma yang serupa.
- Lavender (Lavandula augustifolia )- Menenangkan, bermanfaat untuk menenangkan gigitan serangga, sengatan matahari, dan iritasi kulit lainnya.
- Lemon, Diperas dengan Pengekspres (Jeruk x limon ) – Meningkatkan suasana hati, mendukung fungsi kekebalan tubuh. Dapat menyebabkan fotosensitifitas. Penggunaan topikal maksimum yang disarankan adalah 2% (12 tetes dalam dua sendok makan minyak pembawa).
- Lemon, Sulingan Uap (Jeruk x limon ) – Minyak atsiri lemon yang disuling dengan uap dan menyegarkan, beraroma jeruk, dan memberi energi tidak bersifat fototoksik seperti minyak atsiri yang diperas dengan expeller.
- Kapur, Diperas dengan Perasan (Citrus x aurantifolia) – Menggembirakan, mendukung fungsi kekebalan tubuh. Dapat menyebabkan fotosensitifitas. Penggunaan topikal maksimum yang disarankan adalah 0,7% (sekitar 4 tetes dalam dua sendok makan minyak pembawa).
- Kapur, Sulingan Uap (Jeruk x aurantifolia ) – Sifat terapeutiknya sama dengan minyak atsiri jeruk nipis yang diperas dengan expeller, namun telah disuling dengan uap sehingga tidak bersifat fototoksik.
- Lemon Eucalyptus (Eucalyptus citriodora ) – Meningkatkan suasana hati, mendukung fungsi pernafasan yang sehat, dan juga dapat digunakan dalam semprotan serangga buatan sendiri.
- Mandarin (Jeruk reticulata ) – Manis, sitrus, dan menenangkan.
- Manuka (Skoparium Leptospermum ) – Bermanfaat untuk meredakan iritasi topikal, termasuk kulit kering.
- Marjoram, Manis (Origanum mayorana ) – Menenangkan, membantu untuk tidur.
- Melisa (Melissa officinalis) – Lemon dan segar, melissa bermanfaat untuk meningkatkan mood. Pengenceran topikal maksimum yang disarankan adalah 1% (1 tetes dalam 1 sendok teh minyak pembawa).
- Neroli (Jeruk x aurantium var.amara ) – Sering digunakan dalam produk perawatan kulit karena kemampuannya untuk meningkatkan kecantikan kulit. Dianggap bermanfaat untuk meredakan ketegangan emosional.
- Oranye, Darah (Jeruk sinensis ) – Manis, sitrus, dan mengangkat suasana hati.
- Oranye, Manis (Jeruk sinensis ) – Aroma manis dan jeruk yang membangkitkan semangat.
- Palmarosa (Cymbopogon martinii var motia ) – Mendukung pencernaan, menenangkan kulit.
- Nilam (Kabin Pogostemon ) – Dianggap untuk mempromosikan penampilan kulit awet muda. Tambahan yang bagus untuk produk perawatan pribadi pria, seperti deodoran buatan sendiri atau sabun mandi.
- Biji-bijian kecil (Jeruk x aurantium ) – Dianggap bermanfaat untuk kulit, terutama kulit berminyak.
- Rosalina (Melaleuca ericifolia ) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat (mirip dengan kayu putih).
- Mawar Absolut (Rosa x centifolia ) – Kaya dan berbunga-bunga, membantu untuk relaksasi dan mengurangi munculnya garis-garis halus. Pengenceran topikal maksimum yang disarankan adalah 2,5% (15 tetes dalam dua sendok makan minyak pembawa).
- Kayu Cendana, Australia (Santalum Spicatum ) – Menenangkan, dianggap bermanfaat untuk kulit berminyak.
- Pinus Skotlandia (Pinus Sylvestris ) – Mendukung fungsi pernapasan yang sehat dan menenangkan otot yang sakit.
- Adas Laut (Minyak Maritimum Crithmum ) – Dihargai karena kemampuannya mendukung pembaharuan kulit.
- Spearmint (Mentha spicata ) – Mirip dengan peppermint, tetapi lebih aman digunakan pada anak kecil. Bermanfaat untuk pencernaan. Penggunaan topikal maksimum yang disarankan adalah 1,7% (sekitar 10 tetes dalam dua sendok makan minyak pembawa).
- Jeruk Keprok (Jeruk reticulata ) – Dukungan kekebalan. Aroma jeruk yang cerah dan membangkitkan semangat.
- Pohon teh (Melaleuca alternifolia ) – Dukungan kekebalan, membantu untuk luka dan goresan. Juga dianggap bermanfaat untuk membuat kulit halus dan bersih.
- Ekstrak CO2 rimpang kunyit (Temulawak panjang ) – Meredakan ketidaknyamanan sendi
- Ekstrak CO2 vanila (Vanila planfolia ) – Aromanya luar biasa dalam resep body spray vanilla ini, yang saya semprotkan ke rambut anak-anak saya setelah mereka mandi.
- Akar wangi (Vetiveria zizanoides ) – Menenangkan dan membumi secara emosional. Luar biasa dalam resep minyak jenggot buatan sendiri ini.
Minyak Atsiri untuk Difusi (2 Ke Bawah)
Minyak ini terlalu berpotensi mengiritasi jika diaplikasikan secara topikal, namun dianggap aman untuk disebarkan.
- Melati Absolut (Jasminum sambac ) – Aroma bunga yang menenangkan
- Serai (Cymbopogon flexuosus ) – Aroma jeruk yang bersih, tambahan yang bagus untuk semprotan serangga buatan sendiri
- Ylang Ylang (Kenanga odorata ) – Santai, membantu menghilangkan stres
Kasus Khusus:Eucalyptus Radiata dan Eucalyptus Globulus
Ada banyak kontroversi mengenai apakah kayu putih – yang mengandung unsur yang disebut 1,8 cineole – aman digunakan oleh anak-anak. Terlalu banyak terkadang dapat berdampak negatif pada reseptor suhu di paru-paru anak-anak dan menyebabkan pernapasan melambat, sehingga sering kali hal ini dihindari.
Namun, untuk anak di bawah tiga tahun, Robert Tisserand mengatakan bahwa eucalyptus globula dan radiata dapat disebarkan (1-2 tetes) dan dioleskan secara topikal dengan konsentrasi 0,5% (2 tetes dalam 4 sendok teh minyak pembawa).
“Saya yakin pedoman ini sangat aman, meski sedikit terlalu hati-hati. Jika Anda bertanya-tanya tentang jenis minyak kayu putih lainnya, E. citriodora aman untuk anak kecil, meskipun kecil kemungkinannya untuk menjadi terapi, dan keamanan E. penyelaman masih belum pasti,” tulisnya di halaman Facebook-nya.
Minyak Atsiri Yang Dianggap Aman Untuk Anak Usia 2-6 Tahun
Semua minyak yang tercantum di atas juga dianggap aman untuk anak usia dua hingga enam tahun. Selain itu, beberapa minyak yang sebelumnya ditetapkan sebagai “hanya untuk difusi” dapat dioleskan – jika diencerkan dengan benar – setelah usia dua tahun:)
- Melati Absolut (Jasminum sambac ) – Penggunaan kulit maksimal yang disarankan adalah 0,7% (sekitar 4 tetes dalam dua sendok makan minyak pembawa).
- Serai (Cymbopogon flexuosus ) – Maksimum penggunaan kulit yang disarankan adalah 0,6% (sekitar 7 tetes dalam empat sendok makan minyak pembawa).
- Ylang Ylang (Kenanga odorata ) – Penggunaan kulit maksimal yang disarankan adalah 0,8% (sekitar 5 tetes dalam dua sendok makan minyak pembawa).
Kasus Khusus:Minyak Atsiri Peppermint dan Eucalyptus
Minyak favorit lainnya untuk menunjang pernapasan adalah peppermint (Mentha x piperita ), seperti kayu putih, mengandung unsur (1,8 cineole) yang terkadang berdampak negatif pada reseptor suhu paru-paru anak-anak dan menyebabkan pernapasan melambat.
Menurut Robert Tisserand, untuk anak usia 3-6 tahun peppermint dapat dioleskan dengan konsentrasi 0,5% (2 tetes dalam 4 sendok teh minyak pembawa) atau disebarkan dengan hati-hati. Di bagian komentar postingan di atas, dia mengklarifikasi bahwa “dengan hati-hati” berarti sekitar dua tetes dalam diffuser minyak esensial.
Untuk kayu putih, ia merekomendasikan pengenceran maksimum eucalyptus globula atau radiata (1 tetes dalam 1 sendok teh minyak pembawa) untuk anak usia tiga hingga enam tahun.
Minyak Atsiri Yang Dianggap Aman Untuk Anak Usia 6 hingga 10 Tahun
Semua minyak yang tercantum di atas juga dianggap aman untuk anak-anak usia enam hingga sepuluh tahun. Selain itu, beberapa minyak yang sebelumnya ditetapkan sebagai “hanya untuk difusi” dapat dioleskan – jika diencerkan dengan benar – setelah usia enam tahun.
Peppermint, eucalyptus radiata, dan eucalyptus globulus dapat dioleskan secara topikal dengan rasio pengenceran 1,5% (1 tetes per sendok teh minyak pembawa).
Rosemary (Rosmarinus officinalis ) juga dianggap sesuai setelah usia enam tahun. Pengenceran topikal maksimum yang disarankan adalah 4% (4 tetes per sendok teh minyak pembawa).
Ingin lebih banyak pengobatan alami yang didukung penelitian?
Tidak masalah, saya telah membuat eBook gratis untuk Anda – Apotek Dapur:25+ Pengobatan Alami Menggunakan Bahan-Bahan Dari Dapur Anda – sebagai hadiah untuk mendaftar buletin saya. Anda juga akan mendapat kabar terbaru saat saya memposting tentang minyak esensial yang aman untuk ibu hamil/menyusui, hadiah dan kupon eksklusif (saya bisa memberikan sebotol minyak kelapa gratis kepada siapa saja yang menginginkannya baru-baru ini!), serta barang lainnya.
Daftar menggunakan formulir di bawah ini.
