Pregunta ...
Pregunta
Hola, Doc;
permítanme incondicional mi pregunta. Sé que la pregunta que estoy a punto de pedir está fuera de la ULA en su experiencia, sino porque usted es un médico, confío en su opinión un "poco" más que los otros no-médicos en este sitio.
Mi pregunta es sobre el suplemento de picolinato de cromo. ¿Es seguro? Sólo he usarlo una vez, y le gustó la ventaja que me quitó el hambre. No voy tiempo entre comidas, pero a veces soy más hungier que otras veces, y quiero evitar el exceso de comer, y este suplemento parece hacer un buen trabajo. He leído que el picolinato de cromo puede causar cáncer. Realmente necesito saber antes de tomar otra dosis que es seguro o que hay una manera más segura de tomar cromo, tal vez de ciclismo en un encendido /apagado estilo es la clave?
Gracias
Respuesta
Nunca crucé ninguna información con respecto a peligros de cromo. Sin embargo,
Hubo un protocolo de doble ciego, controlado con placebo para estudiar los efectos de picolinato de cromo sobre la composición corporal. Los participantes fueron personal de la Armada, en servicio activo sano que superen las normas de porcentaje de grasa corporal de la Marina de 22% de grasa para los hombres, 30% para las mujeres. El cromo grupo no pudo demostrar una reducción significativamente mayor en cualquiera de porcentaje de grasa corporal o el peso corporal, o un mayor aumento de la masa corporal magra, que el grupo de placebo.
Por otro lado, el cromo ha demostrado ser una parte del llamado factor de tolerancia a la glucosa y podría trabajar en la mejora de la sensibilidad a la insulina.
Espero que esto ayude, España
Tanya Zilberter, PhD
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