Los pensamientos y el miedo
Pregunta
Estoy sufriendo de OCD severa y ataques de pánico y con diagnóstico de hipoglucemia reactiva.
solía comer el exceso de azúcar de mi infancia y ahora estoy 32.It era como deseo .
estoy muy confundido con la dieta. Soy una vegeterain y comer alimentos ricos en hidratos de carbono y protiens comples, he eliminado el azúcar de mi dieta.
Se me ha pedido que tomar algunos suplementos alimenticios.
en la India no tenemos buenas nutricionistas.
Mi endocrinólogo dijo que tomar vitaminas naturales y no india synthetic.In Amway vende productos NUTRILITE.
Desde mi psyciatrist y endocrinólogo ha dicho que neirotransmitters desequilibrio ha provocado el TOC y ataques de pánico.
Psyciatrist está dando antidepresivo y endocrnilogist dice que whin un año con una dieta adecuada que estará libre de todos los síntomas.
estoy listng pocos productos abajo, ¿Cuál te ha gustado son mejores.
he encontrado 3 productos, por favor haga clic en el siguiente enlace o copiar y pegar en el explorador de Internet
NUTRIWAY vitamina del complejo B
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Please si tengo que guiar todas las supplemets o sólo un par.
Respuesta
Estimado AG,
En primer lugar, es muy importante confiar en su psiquiatra en este caso: el TOC es de hecho un problema neurológico (posiblemente desencadenada por conexiones neurológicas innatas o desarrolladas en el cerebro). Apesar de que el cerebro se desarrolla y se mantiene a causa de lo que comemos, una dieta no puede influir en él hasta tal punto que se va a curar.
Desde mi propia experiencia de alimentar a las personas con síntomas relacionados con TOC (incluyendo LND, TDAH y otros trastornos autistas que tienen patrones de OCD), he encontrado la dieta para ser de alguna consequence.It puede ayudar a establecer rutinas estables y sólidos que son la base de la ecuanimidad en la mente. Por otra parte, aunque la medicina clásica no encuentra ninguna relación entre los desequilibrios de azúcar y TOC /condiciones autistas, desde una perspectiva antroposófica puedo ver cómo un sentido erróneo, débil o distorsionada de uno mismo (como lo indique el llamado Cuerpo ego) que hará que anhelan azúcar (un "dictador del estado de ánimo" en general). Todos los niños les gustan las cosas dulces, ya que les hace bajar a la tierra (como la leche de la madre) y es por eso que las mujeres deprimidas /hormonales se dice que llegan por el chocolate (que son menos encarnados /feliz en sus cuerpos en esos momentos)!
Como alguien con una tendencia autista (siendo encerrado en sus propios pensamientos, y demasiado obsesionado consigo mismo) toda su energía es centrípeta y aspirado en esta cueva grande misterio de un cerebro. En realidad, nadie sabe lo que pasa allí, y la gente como usted pasa mucho tiempo allí! (Incluso si usted no lo sabe y no quiere). Por lo tanto lleva a sí mismo hacia abajo. Y no hay manera más fácil que tener una buena dieta saludable y un montón de aire /ejercicio fresco. Aquí es donde hobby y amigos entran en juego. O un amor por los animales, alegría en la naturaleza, o natación de la diversión, el caminar, pintar, bailar, hacer música, etc. Piensa en algo que pone el mismo "ahí fuera" para un poco, de modo que se puede ver en ella. En sus salpicaduras en el agua, sus trazos en el papel, sus movimientos en el aire, los dedos alrededor del tallo de una flor, los dedos de los pies en la arena.
Buena comida en su vientre, sabores interesantes en la lengua, desafiando bocados para los dientes y las mandíbulas, los procesos digestivos complejos, que contribuirán a la redistribución de su energía a las partes de su cuerpo que puede hacer frente mucho mejor con "usted" que su cerebro todo el tiempo.
para el resto, hay (grupo ) terapias que pueden ayudar a lidiar con el TOC por lo que no descarta que su vida nunca más. Compartir el problema con otros que también lo tienen (en realidad es bastante común en este día y edad) puede traer mucho alivio y una gran comprensión. Tienes la oportunidad de mirarse a sí mismo a través de otros!
Me resulta difícil de creer que un especialista le dirá que todos los síntomas desaparecerán sin informarle de que esto puede ser sólo porque usted podría ser capaz de controlar la causa. Pero no se puede curar fácilmente que (si acaso Estamos hablando de una forma de pensar -. Y usted es un adulto). Es necesario pensar centrífuga. Emprender actividades mentales que están a punto de dejar ir, enseñarle a ir con la corriente, y dejar de controlar lo incontrolable, mientras que su sistema digestivo (el polo contador) debe sujetarse con más firmeza a la materia. Suplementos tienen el gran problema de ser únicamente los componentes químicos. Su problema no suena predominantemente una de desnutrición. Los productos químicos en el cerebro son definitivamente no están directamente influenciadas por las sustancias que toma en forma de suplementos vitamínicos. Aunque las proteínas son necesarias para el trabajo saludable del cerebro, la ingestión de un suplemento no es el camino a seguir desde mi punto de vista nutricional personal.
Así que con esta información, puede empezar a decir que la dieta es a la vez de alguna manera secundaria a su problema, así como crucial para el hacer frente a ella. Sin máximos y bajos de azúcar que su cerebro se queda más tranquilo, por lo que ayuda a controlar el pánico. Así que es una buena idea tener una dieta adecuada para la hipoglucemia. Realmente aprender todos los entresijos de que el desorden: está tratando de decir mucho acerca de los cambios que necesita hacer para una mayor sensación de armonía. Asegúrese de que sabe todo acerca de los azúcares e hidratos de carbono complejos y cómo las proteínas vegetales son mejor absorbidos.
No he oído hablar de TOC en tratamiento con antidepresivos antes en Occidente. Supongo que la depresión es un desarrollo posterior de la OCD. productos farmacéuticos psiquiátricos pueden ser necesarios si su vida está en riesgo, pero rara vez mejoran la calidad de su vida en estos casos particulares y no son soluciones a largo plazo. Cuanto mejor se aprende a lidiar con el TOC /ataques de pánico, más en control de sus estados de ánimo que se convertirá. Francia El endocrinólogo debe ser capaz de ayudarle con una dieta adecuada para su desequilibrio de azúcar. Si no hay otras causas físicas (enfermedad del hígado, etc.) para usted los problemas que de hecho puede ser sólo un caso de comer una (! Y estricto) dieta saludable muy bien equilibrado.
La vitamina B es clásicamente da en los casos de depresión (leve). Los suplementos de proteínas rara vez son necesarios a menos que usted no puede digerir alimentos sólidos. Los supuestos efectos excelentes de Omega 3 es objeto de examen por el momento. México La suplementos que usted sugiere no es mi taza de té personal en absoluto. En mi opinión no tienen lugar en una dieta saludable. Algunos de los argumentos dados por esta empresa en particular en cuanto a por qué se deben tomar son muy específicos para un estilo de vida y el mundo vista definido que no convoque con la mía. Por lo que tendrá que hacer su propia mente para arriba en esos productos.
Menciona la India, y que debe estar de acuerdo con usted en que he tenido varias personas me dicen acerca de algunos excelentes nutritionalists allí especialmente. Es necesario mirar específicamente en la dirección ayurvédica - y luego encontrar preferiblemente uno con calificaciones médicas. La hipoglucemia reactiva se debe mantener un ojo en, ya que es un regalo a la advertencia cuerpo males mayores (y irrmedial).
Le deseo toda la suerte del mundo y siento que se puede reservar mucho éxito una vez que empiece a comer una la dieta fresca y cuidadosamente equilibrada, llena de deliciosos sabores, colores preciosos y en creaciones apetitosos y variados.
Todo el mejor, España amor Evelyn.
