de azúcar
Pregunta
Me han sido siempre una luz y buenos hábitos alimenticios, pero nunca podría perder el vientre. Descubrí cuando lo haga comer bajo en carbohidratos /baja la glucemia puedo bajar de peso, incluso si como las mismas calorías totales en forma de carbohidratos normales
Mi pregunta:.
1.Are algunas personas sean más susceptibles a azúcar /carbohidratos para el peso ganar y la diabetes? página 2. Sólo tengo que comer el postre, incluso una cookie. Una o dos veces a la semana voy por la borda con sweets.If puedo entrenar a mí mismo para no comer algo de azúcar en absoluto va a ayudar a perder peso?
Su cuatro sin azúcar o carbohidratos simples toda la luz del día, ¿por qué recibo encabezado?
Además, sé que algunas personas delgadas que son muy dados, pero no cuidan para los dulces. Coincidance?
Gracias y gracias feliz!
Respuesta
Hola Barry,
Gracias por su pregunta. Quiero disculparme por conseguir de nuevo a usted tan tarde, he tenido que cambiar mi equipo.
a responder que la primera pregunta, sí, hay personas que están en un mayor riesgo de tener diabetes. Puede ser heridatary y si tiene la grasa del vientre, lo más probable es que tenga resistencia a la insulina. Tener libras de más en su sección media es el lugar más peligroso llevar exceso de grasa.
Hay muchos de nosotros que caiga en la trampa del desierto, mi marido tiene que tener un dulce después de la cena. Trato de tener que coma un pequeño plato de cereal o fruta cuando lo puedo convencer a hacerlo. Creo que puede entrenarse para no comer azúcar. He leído muchos libros sobre niveles de PH y los antojos de azúcar, mi favorito es el milagro del pH. He luchado con tener una adicción a los carbohidratos a mí mismo y he encontrado que el uso de algunos de los consejos en el libro del milagro del pH me ayudó a superar algunos de mis antojos de azúcar.
Si está tratando una dieta baja en carbohidratos y obtener mareado, se probablemente tienen niveles bajos de azúcar por la tarde. pastillas de canela o aceite de coco virgen pueden ayudar a equilibrar el nivel de azúcar. Las dietas bajas en carbohidratos ayudan a perder peso, ya que no está comiendo carbohidratos refinados y le está dando a la digestión de un descanso. Creo que la gente error que cometen van "baja en carbohidratos" es que se quedan en la parte de la fase 1 de la dieta por mucho tiempo. Cortar todos los carbohidratos puede forzar su cuerpo en cetosis, que con el tiempo puede dañar los riñones. Si decide ir en una dieta baja en carbohidratos para poner en marcha su pérdida de peso, sólo asegúrese de introducir lentamente los carbohidratos saludables como frutas, verduras y granos enteros en su dieta después de una semana o así.
Creo que una dieta baja en carbohidratos puede ser beneficiosa, siempre y cuando usted come todos los grupos de alimentos con moderación.
Uno de mis amigos cercanos podrían comer grandes cantidades de comida y nunca ganó una libra. Yo observar que ella no tenía un gran gusto por lo dulce, pero ella pudo haber sido bendecidos con un metabolismo maravilloso porque su madre era de la misma manera.
espero que hayan tenido una maravillosa acción de gracias y si usted tiene alguna pregunta adicional, por favor hágamelo saber Gracias
Cheri
PS:.! He tenido que añadir esto esta noche, pensé en su pregunta, cuando estaba en la tienda. Mi padre (un diabético) quería un poco de desierto, así que le un helado sin azúcar usando un helado bajo en carbohidratos, el azúcar libre de fresa por encima y un toque de crema de látigo de luz hechos. También lo hago de azúcar libre de raíz flotadores de cerveza. Cuando yo estaba respondiendo a una pregunta sobre los dulces nocturnos, debería haber mencionado todas las grandes opciones sin azúcar que hay. Por supuesto, es un hábito saludable para tratar de evitar todos los dulces, pero si lo hace llegar un diente dulce por la noche, un desierto sin azúcar es una gran opción que no va a arruinar una dieta baja en carbohidratos.
