La soja Protien Powders
Pregunta
Mi marido y yo estamos en un plan que llama para que comas 5 a 6 veces al día. Está previsto cuánto de cada tipo de alimento para comer y las diferentes comidas durante el día. Hemos estado haciendo ejercicio y hacer el plan tal como lo dice y hemos perdido mucho peso y pulgadas los dos estamos abajo 6 tamaños de ropa y nos sentimos muy bien! Nosotros sin embargo, hemos hecho sólo de ajuste en el plan y que consiste en utilizar una bebida de proteína de soja que se mezclan con agua dos veces al día, cuando tenemos nuestro aperitivo. Tenemos una bebida y verduras o frutas, bebida y fruta. El resto del tiempo para nuestra proteína que estamos utilizando el bisonte, el alce, venado, y un poco de pollo
Mi pregunta es:. Es la proteína de soja en polvo aceptable utilizar de forma continua para nuestro aperitivo. Estábamos vegetarianos antes de empezar este plan porque tenía tantas dificultades para digerir la carne de vaca, los huevos, la leche, ya veces pollo. Probamos el polvo de proteína de suero y que me molesta así que cambiamos a la soja. No tengo problemas con eso.
Algunos informes dicen que la soja es buena para ti, pero, había oído recientemente que la soja causa el cáncer de mama en las mujeres y que la soja no era bueno para los seres humanos para comer.
Por favor, ayuda estoy terriblemente confundido ahora. Tenemos nuestro polvo de proteína de GNC.
Respuesta
Hola Karen
Mientras su poder complementar con algo de proteína usted está en el camino correcto. Suero de leche sólo pasa a ser una proteína de mejor calidad. Como el gas, la soja sería regular y suero de leche sería el súper o premium. "La investigación científica sigue demostrando que la sustitución de la proteína de soja para algunas o todas las proteínas animales en la dieta puede conducir a efectos beneficiosos para la salud en el ámbito de la reducción del colesterol, la reducción de enfermedad cardíaca coronaria (CHD) de riesgo, el alivio de los problemas de salud de las mujeres, el mantenimiento de la salud ósea y posiblemente protege contra ciertos tipos de cáncer. "gratis (http://www.solae.com/faqs/index.jsp)
