El exceso de té de hierbas?
Pregunta
es beber demasiado té de hierbas malas para su salud en general?
No sé cuánto es "demasiado", pero tienden a tomar por lo menos 2-6 tazas al día, media: 4.
utilizo bolsitas de té y agua caliente, nada más. He estado usando la menta (descafeinado), té verde crisantemo (contenido de cafeína desconocido), y las bolsitas de té orgánico Rose (té blanco, bajo en cafeína).
No tomo ningún tipo de medicación, pero si hay algunos efectos secundarios de la cantidad de té que bebo, sería bueno saber. Y ¿hay beneficios para la salud de beber té común en total?
Gracias!
Respuesta
Estimado Yen,
No sé de ningún efecto de "demasiado" té de hierbas, o incluso lo que demasiado se vería así, pero no es 6 tazas por día, que yo sepa, para que pueda relajarse :) gratis (lo digo en comparación con las personas que beben 16 tazas de refresco al día y sé que un exceso de fósforo es malo por sus huesos con el tiempo, y el exceso de cafeína tiene efectos secundarios y demasiadas calorías conducen al aumento de peso y el exceso de edulcorante artificial (si son bebidas de dieta) así .... quién sabe!) Pero no sé de cualquier componentes en el té de hierbas que son perjudiciales en absoluto.
Los tés de hierbas no son generalmente de hojas de té, pero contienen trozos de flores secas o plantas como la menta o frutas. Muchos de ellos contienen un grupo de antioxidantes llamados polifenoles, que algunos estudios sugieren que puede prevenir ciertos tipos de cáncer. La cantidad que necesita? De 2-6 tazas al día.
miro té de hierbas como el agua ligera con sabor. Que está recibiendo bien hidratado (la mayoría de los tés de plantas no contienen nada de cafeína) y algunos beneficios adicionales son reportados a ser un efecto calmante para algunas variedades y otros (es decir, la menta) ayudan en la digestión.
Feliz beber, querida!
