suplementos durante el embarazo
Pregunta
Hola,
Estoy pensando en quedar embarazada pronto. Además de una vitamina prenatal, planeo tomar los siguientes suplementos: El aceite de pescado (no de hígado de bacalao) y aceite de semilla de lino para omegas y apoyo DHA cerebral; colina (500 mg.) - cerebro de nuevo, y la vitamina B12
Qué hacer thinkof este régimen? Cualquier consejo de la dosis?
Gracias!
Respuesta
Gina, España NO debe tomar suplementos sin hablar con su OB /GYN en primer lugar. Algunas vitaminas pueden ser perjudiciales cuando en altas dosis durante el embarazo. Además, algunos de aceite de pescado puede contener niveles altos de mercurio, que puede ser peligroso durante el embarazo. Le sugiero que informarle a su médico qué suplementos usted planea tomar o está pensando y dejar que él /ella a hablar con usted acerca de dosis, seguridad, etc ...
Kim Tessmer, RD LD
www.Nutrifocus.net
