Ehrlich gesagt, ist eine Diät nicht für jedermann. Wenn Sie, Gewicht zu verlieren haben, konsultieren Sie einen Ernährungswissenschaftler und umarmen einen guten Trainingsplan statt nach trendy Diätpläne, die Sie über die im Internet kam, die völlig unrealistisch sind.
Essen Sie weniger und bewegen Mehr
Ja, gesundes Körpergewicht ist gut. die Pfunde zu verlieren, ist ein Muss. Aber versuchen Sie nicht, dass es eine Obsession zu machen und nie erwarten, dass alle das überschüssige Gewicht in einer Woche oder einem Monat zu verlieren. Es dauert seine Zeit. Aus diesem Grund Diäten nicht funktionieren.
Und dann, wenn Sie nicht praktikabel Diätpläne versuchen beginnen, die Ihren Körper Nährstoffe entziehen und Ihre ganze Zeit hungrig verlassen, sind Sie nur eine Gesundheitskatastrophe zu kaufen. In der Tat ist der Grund, warum Diäten scheitern. Sie sind unrealistisch.
Wie faul zu sein und zu verwalten, um dünne
Bleiben
Wenn Sie wissen wollen, wie für immer zu stoppen Diäten, fragen Sie Ihren Hausarzt und versuchen, gesunde Art und Weise, Gewicht zu verlieren, anstatt zu verlieren die Freude am Leben.
Zeichen # 1 |
Sie verlieren viel Gewicht auf einmal. Das ist überhaupt nicht gesund. Wenn dies geschieht, müssen Sie eine Diät und konsultieren den Arzt sofort zu stoppen.
Zeichen # 2
Sie von Fettleibigkeit Angst bekommen. Wenn der bloße Gedanke an Fettleibigkeit Sie erschrecken und machen Sie schlaflos, es besser ist, zuerst mit dieser Phobie zu behandeln.
Zeichen # 3
Sie frustriert, wenn Sie Ihre Ernährung Regeln. Wenn Ihr Leben zu gezwungen fühlt, stoppen Sie die Diät.
Zeichen # 4
Sie erhalten besessen von Kalorien zu zählen. Abnehmen sollte selbstverständlich sein. Wenn es zu einer Obsession verwandelt, ist es besser, es zu stoppen.
Zeichen # 5
Ihr Gewicht ständig schwankt. Wenn dies geschieht, dann bedeutet es, dass etwas schief gelaufen ist mit der Ernährung oder Gesundheit. Arzt konsultieren.
Zeichen # 6
Ihr "Reizbarkeit" reizt Ihre Lieben. Wenn Sie bei jeder schreien werden ohne Grund um, stoppen Sie die Diät.
Zeichen # 7
Das Leben scheint Hölle zu sein. Wenn Sie, dass die Freude am Leben fühlen fehlt, müssen Sie Ihre Entscheidung über die Diät überdenken.
Zeichen # 8
Sie über Burger träumen. Dies bedeutet, dass Sie Ihre Lieblingsspeisen schlecht fehlen.
Zeichen # 9
Sie fühlen sich ohne Angabe von Gründen die meiste Zeit gestresst. Nun, das könnte sein, weil Ihr Körper genügend Nährstoffe entzogen ist.
Zeichen
Ihre Energieniveaus absinken. Wenn Sie leer sind Gefühl, ohne selbst etwas zu tun, hat Ihre Ernährung Sie verraten.
Zeichen
Wenn Ihr Freund eine Party schmeißt, leeren Sie alle Snacks angeboten, ohne auch nur die Mühe zu verlassen etwas für jedermann!
Dies sind nur einige Anzeichen dafür, dass Sie Ihre Ernährung falsch gelaufen ist. Wenn Sie einen kennen, teilen Sie diese bitte mit us.Buy Best Health Insurance Plans
