Schlafen auf dem Boden in der Tat ein Vergnügen, wenn Sie sich daran gewöhnen. Natürlich in den Startphasen, können Sie Ihre Matratze vermissen, aber nach und nach werden Sie sich daran gewöhnen.
Wie man mit langsamen Stoffwechsel
Deal
Aber ist gesund schlafen auf dem Boden? Ja, so ist es. Auch Schlaf erfordert die richtige Haltung, Ihre Muskeln von stress.It zu entlasten leicht 3-6 Tage für Ihren Körper ergreifen können, um auf dem Boden zu gewöhnen. Sobald diese Phase vorbei ist, können Sie genießen einen ruhigen Schlaf auf dem Boden beginnen. Aber ist es gut für alle?
Wie zu pflegen gesunde Därme
Ist auf dem Boden schlafen gut für Sie? Fragen Sie Ihren Arzt. Wenn Sie irgendwelche gesundheitlichen Probleme haben, Muskelschmerzen, Verletzungen oder andere medizinische Probleme, ist es nicht ratsam, dies zu versuchen. Nur Ihr Arzt kann entscheiden. Andere können diese versuchen, die gesundheitlichen Vorteile zu sehen. Lesen Sie weiter ...
Prevent Rückenschmerzen
Einige Experten meinen, dass die Wirbelsäule gerade bleiben kann und richten sich auch auf dem Boden. Dies könnte helfen, sogar noch niedriger Rückenschmerzen zu verhindern.
Insomnia?
Nun, wenn einige Studien angenommen werden sollen, könnten Sie sogar Schlaflosigkeit verhindern, indem sie auf dem Boden schlafen.
Ihre Schultern
Wenn sie Ihre Schultern, im Nacken verursachen Schmerzen, die sie nicht richtig ausgerichtet und auch den Rücken. Versuchen Sie, auf dem Boden schlafen zu entdecken, dass nach und nach Ihre Schultern und selbst ausrichten.
bessere Zirkulation
Ihre Blutzirkulation kann besser und Ihr Körper-Geist-Koordination wird besser, wenn man auf den Schlaf Boden. Das macht Ihre Heilungsmechanismus gut funktioniert. Denken Sie daran, dass der Schlaf ist nichts anderes als eine Heilsitzung.
Sie können sich entspannen
Wenn Sie auf einer Matratze schlafen, Ihr Körper hat sich daran anzupassen, aber wenn Sie Ihren Körper auf dem Boden schläft kann es total entspannen. gehen Ihrer Spannung Lassen Sie, indem Sie auf dem Boden schlafen.
Ihre Hüften
Ja, auch die Hüften können gut ausrichten, wenn man auf dem Boden liegen. Wir alle wissen, dass falsch ausgerichtet Hüften oder jede andere Muskel kann Schmerzen und Beschwerden verursachen
Vermeiden Sie Ruhelosigkeit
Manchmal, Sie neigen dazu, auf dem Bett ruhelos zu hin und her wälzen. Dies kann auf dem Boden
Postural Probleme
Die meisten von uns halten schlechte Haltung während des Tages zu vermeiden. Und wenn Sie die gleiche Körperhaltung Fehler fortsetzen, während auf dem Bett schlafen, können Sie bestimmte Probleme leiden. Aber der Boden korrigiert Ihre Körperhaltung, da es nicht so weich wie eine Matratze oder ein Kissen ist es, Ihnen zu ermöglichen, so zu schlafen.
Andere Vorteile
Sie sind in der Regel schneller einschlafen, können Sie bleiben geerdet, können Sie Ruhe genießen, wenn Sie aufwachen und Sie können auch das allgemeine wohl~~POS=TRUNC zu genießen.
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