10 Lebensmittel für Nervosität und erhöhter Herzschlag

Sie müssen erfahren haben, dass manchmal Ihr Herz schlägt schnell und es ist ein unregelmäßiger Herzschlag. Dies wird als Palpitationen bezeichnet und kann vor allem wegen Nervosität auftreten. Dies ist durch die Freisetzung eines chemischen Stoffes als Adrenalin bekannt, dass eine erhöhte Herzschlag verursacht.

Palpitationen kann auch durch eine übermäßige Aufnahme von Koffein, Kokain, Alkohol etc. Es kann auch verursacht werden, durch Hyperthyreose, anstrengende körperliche verursacht werden Aktivität und Panikattacken.

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Sie einen Arzt aufsuchen müssen, wenn die Palpitationen eine alltägliche Geschichte sind, wie es auch aufgrund einer zugrunde liegenden Herzkrankheit sein könnte. Palpitationen kann von wenigen Sekunden bis zu Stunden dauern und der Angriff von Herzklopfen kann jederzeit auftreten und in Grad variieren kann.

Nachdem alle Krankheiten auszuschließen, dass Ihr Herzklopfen verursachen können, können Sie sicher natürliche Hausmittel verwenden, um sie zu behandeln . Wenn Ihr Herzklopfen nicht auf eine zugrunde liegende Ursache in Zusammenhang stehen dann ändern, um einen Lebensstil wie Stressmanagement Klopfen behandeln kann. Allerdings gibt es einige Lebensmittel, die Ihr Herzklopfen zu behandeln.

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Hier ist eine Liste von natürlichen Hausmittel, die Palpitationen behandeln.

Honig

Honig wird Ihre erhöhten Herzschlag zu beruhigen und helfen Ihnen, sich zu beruhigen, wenn Sie nervös sind. Mischen Sie einen Teelöffel Honig in einem Glas Zitronensaft und trinken es täglich.

Magnesium-Aufnahme

Magnesium-reiche Lebensmittel wird Ihr Herz vor Krankheiten schützen und auch Palpitationen behandeln. Sie können Spinat, Bananen, Joghurt, dunkle Schokolade, grüne Blätter, Erdnussbutter etc. als Quelle für Magnesium haben.

Cinnamon

Zimt schlechtes Cholesterin aus dem Körper entfernt und erhöht auch den Blutfluss. Es ist reich an natürlichen Herzens gesunde Nährstoffe wie Mangan und Kalium. Zimt bringt auch Bluthochdruck nach unten. Mischen Sie 1 Teelöffel Zimtpulver in ein Glas warmes Wasser und trinken Sie es.

Reife Guava

Essen ein Guave früh am Morgen auf nüchternen Magen. Es wird Ihr unregelmäßiger Herzschlag zu normalisieren. Reife Guaven ist auch wirksam gegen Angst und Anämie.

Fischöl

Es ist gut für Ihre Gesundheit besonders für Herzpatienten. Fischöle hilft Herzklopfen zu steuern. Es hat eine stabilisierende Wirkung auf das Herz-Zellmembranen und dadurch, Herzklopfen zu verringern.

Traubensaft

Trinken mindestens zwei Gläser natürlichen Traubensaft auf einer täglichen Basis werden Sie loswerden helfen Herzklopfen.

Melisse

Dieses Kraut eine beruhigende und entspannende Wirkung hat. Es ist gut für Herz und Kreislauf. Zitronenmelisse hilft Stress abzubauen und ist auch die beste Heilung für Hyperthyreose. Fügen Sie 1 Teelöffel getrockneter Zitronenmelisse auf eine Tasse heißes Wasser. Halten Sie es als solche für 15 Minuten und später trinken. Sie können auch getrocknet Zitronenmelisse in Ihrer Nahrung hinzufügen, beim Kochen.

Hawthorn

Es verlangsamt einen erhöhten Herzschlag. Es erhöht die Durchblutung und verbessert die Muskelkontraktionen des Herzens. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor seine ergänzt.

Restmelassen

Sie sind reich an Magnesium, Kalium und Kalzium, die gut für das Herz sind. 1 Esslöffel Melasse in ein Glas Wasser und trinken Sie es täglich. Sie können auch in es 2 Teelöffel Apfelessig mischen.

Valerian

Flüssigextrakt dieser Pflanze kann durch Kochen in Wasser hergestellt werden. Sie können auch die Tinktur (alkoholischer Extrakt des Arzneimittels) zu machen. Der Extrakt gibt viel Entlastung von Herzklopfen. Es wird sich entspannen und Ihr Herz zu beruhigen. Mischen Sie 10 Tropfen Baldrian Tinktur zu einem Glas Wasser und trinken Sie es. Allerdings nehmen Sie es nicht für eine längere Dauer. (Mehr als einige Wochen)