Schilddrüse ist ein Hormon produzierenden Drüse befindet sich in der Mitte des Halses. Schilddrüse produziert eine wichtige Hormon namens Thyroxin. Es reguliert die Temperatur Ihres Körpers, unterhält das richtige Gewicht und Stoffwechsel, Herzfrequenz, und die Produktion von Energie. Die optimale Funktion ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden.
Es gibt einige Lebensmittel in Hypothyreose zu vermeiden, die wir heute diskutieren. Hypothyreose (unter aktiver Schilddrüse) bedeutet, wenn Schilddrüsenhormon wird in weniger Mengen von der Schilddrüse produziert als von Ihrem Körper benötigt.
12 Zeichen Ihre Schilddrüse nicht funktioniert
Hypothyroid ist am häufigsten bei Frau. Bei schwangeren Frauen kann es eine Ursache für eine Fehlgeburt oder schwachen Gehirn bei neugeborenen Babys sein. Es ist Symptome sind Gewichtszunahme, Müdigkeit, Depressionen, trockene Haut und Haar, Stimmungsschwankungen, unregelmäßige Perioden (Frauen), geschwollene Gesicht, Kopfschmerzen, Schwindel, Vergesslichkeit, kalte Hände und Füße, Hitzewallungen, Roden von extremer Kälte oder Hitze im Winter und Sommer sind.
Wenn Sie mit Hypothyreose diagnostiziert werden, dann haben Sie mit der Diät Sie müssen vorsichtig. Abgesehen von Medikamenten, die müssen Sie ein Diät-Diagramm zu befolgen Sie die Liste Lebensmittel zeigt mit Schilddrüsen-Probleme zu vermeiden.
Home Remedies Um Schilddrüsenerkrankung in Schach zu halten
Hier sind einige Lebensmittel, die in sollte vermieden werden Hypothyreose. Werfen Sie einen Blick auf die Liste der Lebensmittel zu vermeiden, wenn Hypothyreose diagnostiziert wird.
Brokkoli und Kohl (Kreuzblütler)
Dies sind in erster Linie Lebensmittel nicht für niedrige Schilddrüse zu essen. Menschen, die eine Jodmangel Hypothyreose sollte Kreuzblütler vermeiden. Schilddrüse braucht Jod Schilddrüsenhormone zu produzieren. Diese Gemüse Jodaufnahme durch Schilddrüse hemmen können (vor allem, wenn roh gegessen). Daher sollten sich Menschen mit Hypothyreose sollte Gemüse wie Brüssel, Blumenkohl, Rüben, Brokkoli, Rosenkohl und Kohl vermeiden.
Weizen, Roggen und Gerste (Gluten enthalten)
Nahrungsmittel mit Schilddrüsen-Probleme zu vermeiden, sind die Lebensmittel, mit Gluten. Wenn Sie th Kauf ein Brot werden, überprüfen Sie, ob sie frei von Gluten ist. Es wird in Lebensmitteln wie Weizen, Roggen und Gerste und anderen Getreidearten. Viele Menschen sind allergisch auf Gluten und wenn Sie von Hypothyreose leiden, dann kann es die Aufnahme Ihres Schilddrüsen-Medikamente verringern.
Schnell Erfrischungen
Sie schlechte Fette enthalten und sie verringern den Schilddrüsen Fähigkeit, Thyroxin Hormon produzieren. Begrenzen Sie die Menge von gebratenen und verarbeiteten Lebensmitteln. Sie verringern auch die Wirkung Ihrer Schilddrüsen-Medikamente.
Mayonnaise und Butter
Diese sind eine der Schilddrüse Hemmung Lebensmittel Sie vermeiden sollten. Fetthaltige Lebensmittel wie Butter, Mayonnaise und tierischen Fetten sollte vermieden werden, da sie auch von Schilddrüse
Soja und Hirse
erzeugt die Menge der Schilddrüsenhormone verringern Es ist reich an Pflanzenhormon namens phytoestrogen. Eine Forschung hat gezeigt, dass hohe Niveau von Östrogen die Fähigkeit der Schilddrüse Thyroxin zu produzieren verringern kann. So ist es nicht eine gute Wahl für diejenigen mit Hypothyreose diagnostiziert. Wenn Sie es noch haben wollen, nehmen Sie es in moderaten Mengen.
Süßkartoffel Und Mais
Nahrungsmittel wie Mais, Flachs, Limabohnen, Süßkartoffel Schwefel enthalten. Diese Gemüse stoppen die Aufnahme von Jod durch die Schilddrüse. Jod ist wichtig für die Synthese von Thyroxin Hormon.
Aprikosen, Preiselbeeren und Zwiebeln
Nahrungsmittel wie Preiselbeeren, Zwiebeln, Tee, Brokkoli, Rotwein, Äpfel, Trauben, Heidelbeeren, Gingko biloba, und Aprikosen sind nicht gut für Patienten mit Hypothyreose, da sie Quercetin enthalten. Diese Lebensmittel verringern auch die Fähigkeit der Schilddrüse Jod aufzunehmen und Thyroxin Hormon produzieren. Sie verhindern auch die Aktivierung der Schilddrüsenhormone in der Leber.
Künstliche Zucker
Dies sind eines der Nahrungsmittel für Erkrankungen der Schilddrüse zu essen. Da Hypothyreose Stoffwechsel des Körpers abnimmt, wird es schwierig für Ihren Körper die Kalorien von überschüssigen Zucker zu verbrennen Sie in Form von Zucker Cookies haben, werden, Gebäck, Süßigkeiten etc. Sie werden mehr Gewicht am Ende setzen auf und wird die Aktivität der Schilddrüse beeinträchtigen Drüse.
Excess Fiber
die Einnahme von überschüssigen Fasern in Lebensmitteln wie Hülsenfrüchte, Vollkornprodukte, Obst und Gemüse mit Ihrer Schilddrüse Medikamente können gefunden stören, die Sie in das Verdauungssystem einnehmen. Begrenzen Sie die Menge an Ballaststoffen in der Ernährung es aber nicht ganz zu vermeiden, da es auch wichtig für die Gesundheit ist.
Kaffee und Energy-Drinks
Es ist in Kaffee, Energy Drinks gefunden und weich Getränke. Koffein verringert die Wirkung von Schilddrüsen-Medikamente in Ihrem Körper durch seine Absorption aus dem Verdauungssystem zu verringern. Vermeiden Sie Kaffee am Morgen und das auch mit Ihrer Schilddrüse Medikamente.
Vermeiden Calcium Foods mit Ihrer Schilddrüse Medikamente
Kalziumpräparate oder kalziumhaltigen Lebensmitteln wie Milch sollte nicht gleichzeitig mit Ihrer Schilddrüse Medikamente eingenommen werden, da es verringert die Wirkung Ihrer Medikamente. Sie können Ihre Kalzium nach einem Zeitabstand von vier Stunden oder mehr haben.
Alkohol
Es hat eine verheerende Wirkung auf die Schilddrüse. Es verringert die Fähigkeit der Schilddrüse Thyroxin Hormon produzieren und verringert auch die Nutzung des Schilddrüsenhormons durch Ihren Körper.
