Ihre Schilddrüse ist ein Hormon produzierenden Drüse befindet sich in der Mitte des unteren Hals. Schilddrüse produziert ein Hormon namens Schilddrüse. Es hat Auswirkungen auf jede Zelle, Organ und Gewebe des Körpers. Es reguliert die Körpertemperatur, Körpergewicht, Herzfrequenz, Stoffwechsel und die Produktion von Energie. Obwohl es ein sehr kleines Organ, seine optimale Funktion ist entscheidend für Ihre allgemeine Gesundheit und Wohlbefinden. In Schilddrüsenprobleme entweder dieses Schilddrüsenhormon wird in großen Mengen (Hyperthyreose) oder nur in vernachlässigbaren Mengen (Hypothyreose) hergestellt. In beiden Fällen ist es ein Anliegen. Hyperthyrodism (über aktive Schilddrüse), bedeutet, dass das Schilddrüsenhormon (Thyroxin) im Überschuss produziert. Es gibt einige Lebensmittel in Hyperthyreose zu vermeiden, dass wir heute mit Ihnen teilen.
Über Aktivität der Schilddrüse zu einer übermäßigen Produktion von Schilddrüsenhormonen führen kann. Dies wird als eine Hyperthyreose genannt. Excess Schilddrüse hat seine eigenen Auswirkungen in unserem Körper. Die Symptome der Hyperthyreose sind schneller Herzschlag, Nervosität oder Angst, erhöht den Stoffwechsel, niedriges Körpergewicht, Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag, Müdigkeit oder Muskelschwäche, Zittern der Hand, Stimmungsschwankungen, spärlich oder unregelmäßige Periode, wulstige Augen, Vergrößerung der Schilddrüse, Haut Trockenheit und Schwierigkeiten beim Schlafen.
Welche Lebensmittel sollte ich mit Hyperthyreose vermeiden? Heute boldsky wird mit Ihnen eine Liste von Lebensmitteln teilen in Hypothyreose
zu vermeiden
Jod-reiche Lebensmittel
Jod erhöht die Aktivität der Schilddrüse daher ist es notwendig, Lebensmittel zu vermeiden, die Jod enthalten, wenn Sie von Hyperthyreose leiden. Sie sollten Algen, Seetang und anderen Meeresprodukten zu vermeiden, die in Jod und Jodsalz reich sind. Sie sind die Schilddrüsenüberfunktion Lebensmittel zu vermeiden.
Caffeine
Es ist unter der Liste der Lebensmittel mit Hyperthyreose zu vermeiden. Sie stimulte Schilddrüse glant mehr Thyroxin produzieren. Es ist notwendig, Stimulanzien wie Kaffee, Zucker oder andere koffeinhaltige oder anregende Lebensmittel zu vermeiden und zu trinken, da sie die Symptome der Hyperthyreose zu intensivieren. Ersetzen Sie koffeinhaltige Getränke mit Wasser oder gesunde Fruchtsäfte.
Vollmilch
Vollmilch ist unter einer der Lebensmittel in Hypothyreose zu vermeiden. Der Verbrauch von Vollmilch ist für Hyperthyreose nicht gut. So versuchen, Vollmilch zu vermeiden. Verbrauchen Magermilch, die gesund sind und leicht verdaulich.
angereichertes Mehl
Dieses Mehl weniger Nährstoffe als die ganze Körner enthält und ist schwer zu verdaut bekommen. Dies ist eine hohe glykämische Lebensmittel und können Ihre Zucker und Hormonspiegel im Blut zu stören. Der Konsum von Lebensmitteln mit niedrigeren glykämischen Index kann die gesunden Hormonspiegel im Körper, einschließlich der Schilddrüse hormone.Avoid Nudeln, Brot, Snacks, Getreide wiederherzustellen. Die beste Diät für Hyperthyreose gehören Vollkornprodukte wie brauner Reis, Gerste, Quinoa, luft- Popcorn, Vollkornbrot usw.
Added Sugars
Andere Lebensmittel in Hypothyreose zu vermeiden, Rohrzucker sind, Dextrose, High Fructose corn Syrup usw. Sie fügen hinzu, Kalorien und Süße für die Lebensmittel- und Blutzuckerspitzen verursachen. Diese Zucker haben einige ernährungsphysiologischen Vorteile. Hohe Blutzuckerspiegel können mehr Herzklopfen bei Menschen aus Hyperthyreose verursachen. Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke wie Softdrinks, Pfannkuchen Sirup, Marmelade /Gelee, Kekse, Kuchen, Gebäck Süßigkeiten, fettfreien gefrorenen Joghurt usw.
Rotes Fleisch
Welche Lebensmittel sollte ich mit Hyperthyreose vermeiden ? Rotes Fleisch hat ein hohes Maß an Cholesterin oder gesättigten Fettsäuren und sollte in Hyperthyreose vermieden werden. Dies führt zu Herzerkrankungen und Typ-2-Diabetes. rotes Fleisch Aufnahme Verringerung kann das Symptom der Hyperthyreose zu reduzieren.
Vermeiden Sie Allergische Foods
Morbus Basedow eine Ursache der Hyperthyreose ist. Dies ist eine Autoimmunerkrankung und Nahrungsmittelallergien, die Symptome von Graves Krankheit auslösen können. Daher ist es notwendig, Lebensmittel zu vermeiden, die Allergien gegen Sie verursachen. Finden Sie heraus, welche die Lebensmittel, die allergische Reaktionen bei Ihnen auslösen und zur Vermeidung von Car-sharing gemeinsame Nahrungsmittelallergien sind Laktose-Intoleranz (Milch), Glutenunverträglichkeit (in Brot), Erdnuss-Allergien, Weizen Allergien, allergische Reaktion verursacht durch Nahrungsmittelzusätze usw.
hydriertem Pflanzenöl
hydriertem Pflanzenöl wird in vielen kommerziell hergestellte Lebensmittel verwendet. Dies sind die Quellen von Trans-Fettsäuren und sie die gute Cholesterinspiegel schädigen und die Symptome von Hyperthyreose verschlimmern. Vermeiden Sie das Essen Cracker, Kekse, Donuts, Margarine, Pastetenrinden, Zwiebelringe, die im Handel bereit sind.
Milchprodukte
Sie sind auch unter der Liste der Lebensmittel mit Hyperthyreose zu vermeiden. Verschiedene Arten von Lebensmitteln betrifft Menschen mit Hyperthyreose in unterschiedlicher Weise. Bei manchen Menschen verursacht Hyperthyreose Laktose-Intoleranz oder die Unfähigkeit, Milch oder Milchprodukte zu verdauen. Vermeiden Sie Milchprodukte, wenn Sie Verdauungsstörungen erleben, Blähungen oder Müdigkeit nach dem Konsum von Milch, Käse, Eiscreme, Joghurt usw.
Alkohol
Alkohol kann das Energieniveau stören und verschlechtern die Schlafprobleme mit Hyperthyreose . Alkohol erhöht das Risiko von Osteoporose bei Menschen mit Hyperthyreose. Begrenzen oder zu vermeiden, Wein, Bier, Cocktails und andere alkoholische Getränke.
