Tipps zur Gewichtszunahme auf Thanksgiving

Thanksgiving ist das Erntedankfest, das um die Ecke ist. Es wird gesagt, dass Zufriedenheit das größte Glück im Leben ist, so ist es immer richtig ist all jenen danken, die dafür verantwortlich gewesen sein, was wir heute sind. Thanksgiving ist das Fest der Erinnerung an die Menschen, die ihr Leben geopfert für unser Wohlbefinden.

Nach der traditionellen Bedeutung des Dankes wird das Festival vor allem gefeiert Gott für die gute Ernte zu danken, die er gegeben hat, und wird durch verschiedene Lieder und Gebete gelobt. Jetzt ist Erntedankfest nicht nur das Fest der amerikanischen Länder, sondern ein Festival, das weltweit populär geworden ist.

Da es ein Fest ist, würde es ohne besondere Delikatesse unvollständig sein. Wenn Sie nicht über Ihre Ernährung kümmern, könnten Sie auf zusätzliche Pfund Gewicht am Ende setzen. Während Thanksgiving-als auch, werden Sie in vielen Köstlichkeiten verwöhnen, die mehr Kalorien hinzufügen können und füllen Sie up.

Wenn Sie bei gesellschaftlichen Anlässen während Thanksgiving gehen, neigen Sie dazu, die Lebensmittel-Tabelle zu überprüfen und herauszufinden, was alles serviert werden. Es ist in Ordnung, auf die besonderen Köstlichkeiten während der Thanksgiving-zu behandeln. Es gibt jedoch einige Gesundheits-Tipps, die Sie folgen müssen, um unerwünschte Gewichtszunahme zu vermeiden. Zum Beispiel können kleine Portionen helfen Ihnen Gewichtszunahme zu vermeiden. Darüber hinaus werden Sie langsam kauen machen einfach das Gefühl, voller. Es gibt noch mehr solcher Gesundheits-Tipps, die Sie folgen können, Gewichtszunahme an Thanksgiving zu vermeiden.

Gesundheit Tipps zur Vermeidung von Gewichtszunahme auf Danksagung:

Kasse

Während der Feststimmung, man prüfe nicht auf das, was Sie essen. Werfen Sie einen Blick um den Tisch und machen Sie Ihren Geist. Denken Sie, was alles, was Sie essen und dann holen Sie Ihre Platte.

Kleine Umhüllungen

Kleine Portionen von verschiedenen Gerichten wird nicht nur helfen Ihnen auf Köstlichkeiten genießen, sondern auch unerwünschte Gewichtszunahme zu verhindern. Statt dem Teller zu füllen, nehmen Sie kleine Portionen auf einmal.

Lassen Sie keine Mahlzeiten

Es ist eine der Gesundheits-Tipps während Thanksgiving, dass Sie folgen müssen, um unerwünschte Gewichtszunahme zu vermeiden . Auslassen von Mahlzeiten, um später in Beschlag zu nehmen ist nicht der Schlüssel Gewichtszunahme zu kontrollieren.

Workout

Beim ist eines der besten Gesundheits-Tipps Gewichtszunahme an Thanksgiving zu vermeiden. Es ist nicht brennt nur Kalorien, sondern auch hält fit. Also, wenn Sie zu viel gegessen haben, Training ein wenig mehr aus dem Körper die Fette zu verbrennen.

Chew langsam

Dies ist ein weiterer Gesundheits-Tipp Sie folgen sollten, Gewichtszunahme an Thanksgiving zu vermeiden. Das Kauen langsam signalisiert Ihr Gehirn, dass Sie voll sind. So langsam kauen so früh wie volleren zu füllen!

Wasser trinken

Trinken Sie viel Wasser. Neben halten Sie hydratisiert, wird es auch schädliche Giftstoffe auszuschwemmen, die für den Körper gefährlich sein kann. Zur Vermeidung von Gewichtszunahme, ein Glas Wasser 20 Minuten vor der Mahlzeit. Es wird Sie voll zu halten und verhindern, dass Sie über-Essen.

Warm Zitronensaft

Es gibt zahlreiche Vorteile Gesundheit der warmen Zitronensaft trinken. Um Fett zu verbrennen Einlagen und zusätzliche Kalorien, die Sie während des Thanksgiving-Genuss konsumiert haben, sind in warmen Zitronensaft zweimal an einem Tag.

Vermeiden Sie über-Essen

Wie viele Gerichte am Thanksgiving vorbereitet , Schwein nicht auf alles. Over-Essen verlangsamt die Verdauung und führt auch zu einer Gewichtszunahme.